Wszyscy wiedzą, że regularne ćwiczenia są dla ciebie dobre. Według Centers for Disease Control and Prevention, przeciętny dorosły powinien dostawać około dwóch i pół godziny ćwiczeń o umiarkowanej intensywności na tydzień, a także ćwiczenia wzmacniające mięśnie dwa razy w tygodniu.
Ale znalezienie czasu w naszym intensywnym, gorączkowym życiu może być trudne. Nawet jeśli możesz zrobić miejsce na godzinę lub dwie na siłowni, a jeśli nie możesz sobie pozwolić na spore wynagrodzenie, które zwykle przynosi członkostwo? A co, jeśli musisz wyjść z miasta, albo dzieci są chore i musisz zostać w domu? Bez treningu, prawda? Źle.
Codzienne palenie
Filmy z treningu online mogą być używane jako uzupełnienie tego, co robisz na siłowni lub jako główny trening. Dopóki masz połączenie z Internetem, możesz pracować w dowolnym miejscu i czasie.
Jedną z najlepszych i najbardziej wszechstronnych internetowych firm treningowych wideo jest Daily Burn, co sprawia, że trudno wymyślić pretekst do wyjścia z treningu. Witryna ma coś, co wydaje się niemal nieskończoną ilością filmów i programów do ćwiczeń, do wyboru. I są dostępne dla ciebie w cenie kilku filiżanek kawy! Nie wspominając o tym, że oferują bezpłatny 30-dniowy okres próbny.
Wypróbuj Daily Burn przez 30 dni ... za darmo! "
Idealny dla każdego
Dzięki internetowym filmom o treningu nie jesteś przywiązany do godzin w siłowni ani do zajęć lekcyjnych. Jeśli pewnego ranka jesteś zajęty, możesz nadal ćwiczyć w nocy. Te filmy są gotowe do użycia, gdy tylko jesteś.
Nawet jeśli jesteś zapalonym gimnastykiem, Daily Burn może być doskonałym uzupełnieniem Twojego członkostwa.
Wygodna
Wygoda tych internetowych filmów treningowych jest tym, co pozwoli Ci zacząć zdrową rutynę i utrzymywać postępy, dopóki nie osiągniesz celu, jakimkolwiek innym.
Oto kilka sposobów, w jakie Daily Burn zapewnia wygodną pracę dla Ciebie:
- Pracować do późna? Chwyć telefon lub komputer i szybko 15 minutowy trening całego ciała w biurze, lub zaraz po powrocie do domu, bez względu na porę dnia.
- Zajęta mama? Weź udział w treningu, gdy dzieci drzemią w szkole lub, jeszcze lepiej, niech dołączą!
- Podróżujesz do pracy lub do zabawy? Zachowaj zdrowe nawyki, ćwicząc w swoim pokoju hotelowym (lub nawet na plaży!)
- Piękny wiosenny dzień po zimie spędzonej w domu? Zabierz swój telefon lub tablet do parku i poćwicz tam.
To tylko kilka przykładów, jak łatwo i wygodnie ćwiczyć się i być zdrowym dzięki internetowym filmom o treningu, ale po drodze odkryjesz o wiele więcej.
Wypróbuj Daily Burn: Wypróbuj za darmo! "
Różnorodność klas
Różnorodność to miejsce, w którym Daily Burn naprawdę się wyróżnia. Mają filmy i seriale wideo, niezależnie od tego, na jakim poziomie kondycji jesteście, niezależnie od tego, do którego celu się zmierzacie i ile czasu trzeba poświęcić na to. Ich programy obejmują:
- joga
- Mieszane Sztuki Walk
- kettlebell
- rdzeń
- trening interwałowy
- taniec
- cardio
- kickboxing
To tylko próbka odmiany programu. Z łatwością możesz wykonywać inny rodzaj treningu każdego dnia!
Jeśli miałeś problem ze znalezieniem programu treningowego lub siłowni, która pasuje do twojego harmonogramu lub takiego, który ma wystarczającą różnorodność, by Cię zainteresować, Daily Burn może być tylko biletem.
Jeśli nadal nie jesteś pewien lub trochę się wahasz, aby rozpocząć nowy program ćwiczeń bez wypróbowania go, Daily Burn oferuje 30-dniowy bezpłatny okres próbny. Masz wszystko, co możesz zyskać, i nic do stracenia ... z wyjątkiem kilku kilogramów!
