Czy mogę podać ci mały sekret rodzicielski, który ukrywam przez ostatnie dziewięć lat mojego życia? Oto: Żadne z moich dzieci nie spało przez całą noc.
Wiem wiem. Przez cały czas słyszy się historie o matkach, które są w stanie zmusić ich dzieci do snu w nocy.
Nie byłem jednym z nich.
Może to jest coś strasznego do przyznania. Ale na pewno nie mogę być jedynym rodzicem, który miał dziecko, które absolutnie nie chciało spać przez całą noc.
To dziwne i samotne miejsce. Ale to nie znaczy, że zawodzisz jako rodzic.
Czy to normalne?
Szczerze mówiąc, myślałem, że to normalne, że dzieci nie śpią w nocy. Nigdy nawet nie śniłem, że to możliwe, że dziecko będzie spało przez całą noc. Mam na myśli, czy oni nie muszą jeść?
Ale wierzcie lub nie, te magiczne, mityczne stworzenia naprawdę istnieją. Niektóre dzieci naprawdę śpią w nocy, niektóre już od 1 do 3 miesięcy. Nie mogę uwierzyć, że jakikolwiek rodzic może mieć tyle szczęścia!
Dlaczego moje dziecko nie śpi przez całą noc?
Dlaczego niektóre dzieci śpią dobrze, a inne mają trudności? Wszystkie dzieci są różne. Jest tak wiele czynników, które wpływają na sen dziecka, w tym:
- własny rozwój
- specjalne potrzeby
- zdrowie rodziców
- wyzwania żywieniowe
- harmonogramy dnia
Nie można ocenić, co jest "normalne" w przypadku harmonogramu snu jednego dziecka w porównaniu z innym dzieckiem.
W małym badaniu przeprowadzonym przez American Academy of Pediatrics (AAP), naukowcy odkryli, że przeciętnie większość niemowląt śpi do ośmiu godzin w nocy przez 2 lub 3 miesiące, ale nie zawsze, gdy inni członkowie rodziny spali.
Połowa dzieci w badaniu śpi około godziny 23.00. do 6 rano w wieku 5 miesięcy. W badaniu nie określono jednak, jakiego rodzaju rodziny lub dzieci były reprezentowane, więc trudno powiedzieć, jak "przeciętne" były te dzieci. Na przykład, czy karmiły piersią?
Trudno powiedzieć, co jest "normalne", chyba że patrzysz na każdą sytuację.
Czy śpisz, trenuj swoje dziecko?
Istnieją dowody na to, że trening snu działa nawet dla niemowląt karmionych piersią. Podczas gdy z całego serca podziwiam rodziców, którzy są w stanie to zrobić, czuję, że nigdy nie byłam zdolna do treningu snu dla moich dzieci.
Trening snu zawsze wydawał mi się zbyt trudny. Ale gdybym się temu przyjrzał, zapewne uratowałoby mi to wiele cierpienia i brak snu.
Bez względu na to, z jakiej metody skorzystasz, niech to będzie ostrzeżenie dla Ciebie, rodziców całego świata, aby wcześnie rozpoczęli dobre nawyki snu.
Kiedy szukać pomocy
Niektóre dzieci i małe dzieci mają naturalne tendencje do snu w nocy. Ale inni mogą mieć niezdiagnozowane problemy ze snem, które mogą być pomocne przez specjalistę.
Według badań w czasopiśmie Pediatrics, do 10 procent obserwowanych niemowląt i dzieci w wieku 3 lat miało zaburzenie snu lub problem zgłaszany przez rodzica. Te zaburzenia snu mogą utrzymywać się przez całe dzieciństwo i później, dlatego najlepiej jest wcześniej zwrócić się o pomoc do lekarza lub specjalisty.
Następne kroki
Jeśli masz do czynienia z dzieckiem, które nie chce spać przez całą noc, wiedz, że nie jesteś sam. Bądź na bieżąco z opcjami, takimi jak trening snu.
Należy pamiętać, że wszystkie dzieci są różne. Posiadanie dziecka, które nie przesypia nocy, nie oznacza, że jesteś złym rodzicem. Czasami dzieci potrzebują dodatkowej pomocy w nauce spania w nocy.
