Przegląd
Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) jest stanem płuc. Utrudnia oddychanie. W leczeniu POChP lekarz może przepisać leki lub terapię tlenową. Niektóre alternatywne i uzupełniające terapie mogą również pomóc złagodzić objawy i poprawić jakość życia.
Leczenia uzupełniające stosuje się obok standardowych terapii POChP. Ale często nie okazały się skuteczne w dużych badaniach naukowych. Niektóre terapie mogą wchodzić w interakcje z pewnymi lekami lub stwarzać inne ryzyko. Zawsze należy porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia uzupełniającego lub alternatywnego (stosowanego zamiast standardowego). Pomogą Ci zrozumieć potencjalne korzyści i zagrożenia.
Ziołowe środki lecznicze i suplementy diety
Pewne dostępne bez recepty suplementy mogą mieć miejsce w leczeniu POChP. Zapytaj swojego lekarza, czy którykolwiek z nich może być odpowiedni dla Ciebie.
Witaminy C i E
Koreańskie badanie osób z POChP, głównie mężczyzn, wykazało, że zwiększone spożycie witamin C i E w diecie poprawia czynność płuc. Te witaminy są znane jako przeciwutleniacze. Uważa się, że odgrywają rolę w zapobieganiu uszkodzeniom komórek.
Wyniki tego badania wskazują, że przeciwutleniacze mogą mieć miejsce w leczeniu POChP, wraz z zalecanymi przez lekarza lekami. Niezbędna dawka tych suplementów nie jest obecnie znana. Konieczne są większe badania.
kwasy tłuszczowe omega-3
Kwasy tłuszczowe omega-3 spożywane jako regularna część diety mogą korzystnie wpływać na wiele systemów w całym ciele. Obecnie nie ma badań wykazujących, że kwasy tłuszczowe omega-3 odgrywają szczególną rolę w leczeniu POChP. Suplementy kwasów tłuszczowych omega-3 mogą być przydatne w leczeniu innych schorzeń, które towarzyszą POChP, takich jak podwyższony poziom cholesterolu. Możesz je zdobyć w postaci suplementów lub żywności. Źródła żywności omega-3 obejmują:
- siemię lniane
- orzechy włoskie
- ziarna soi
- tłuste ryby, takie jak łosoś czy tuńczyk
Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby sprawdzić, czy ten suplement może ci pomóc.
Olej eukaliptusowy
Jest to popularny ziołowy środek wykrztuśny (rozluźniający śluz i promotor kaszlu) często występujący w kroplach na kaszel. Badanie opublikowane w Journal of Respiratory Research wykazało pozytywne wyniki u osób z POChP, które przyjmowały codziennie kapsułki z krezolem. Cineole jest głównym składnikiem oleju eukaliptusowego. Ludzie zgłaszali mniej zadyszki, gdy używali ich razem z ich regularnymi lekami.
Olej eukaliptusowy może pomóc w otwarciu dróg oddechowych w POChP, jak również w leczeniu zapalenia. Jednak wdychanie skoncentrowanego oleju eukaliptusowego może powodować podrażnienie płuc i pogorszenie objawów. Może również wchodzić w interakcje z szeroką gamą leków.
Podejście umysł-ciało
Wiele osób z POChP doświadcza depresji, lęku i stresu. Wyzwania związane z utrzymaniem się z chronicznym stanem zdrowia mogą mieć ogromne znaczenie. Ważne jest, aby zarządzać negatywnymi myślami i poziomami stresu. Medytacja, joga i inne techniki relaksacyjne mogą poprawić jakość życia.
Joga może być szczególnie pomocna. Na dorocznym spotkaniu American College of Chest Physicians w 2013 r. Naukowcy przedstawili dowody, że joga może:
- poprawić funkcję płuc
- poprawić oddychanie
- poprawić jakość życia
- zmniejszyć stan zapalny
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli sądzisz, że doświadczasz depresji. Strategie relaksacyjne mogą nie wystarczyć do zarządzania. Twój lekarz może zalecić leki przeciwdepresyjne, poradnictwo lub oba te leki.
Akupunktura
Akupunktura to technika stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej. Podczas sesji akupunktury twój acupuncturist włoży cienkie igły w pewne punkty twojego ciała. Akupresura to podobna technika. Polega na wywieraniu nacisku zamiast wkładania igieł.
Według badań przeprowadzonych w Akupunkturze w medycynie, akupunktura może pomóc w leczeniu POChP. Naukowcy porównali osoby z POChP, które przyjmowały leki tylko dla osób przyjmujących leki, a także miały cotygodniowe zabiegi akupunktury. Po 10 tygodniach ci, którzy otrzymali oba, mieli mniejszy problem z oddychaniem podczas ćwiczeń.
W innym małym badaniu w Chinach porównano osoby z POChP, które stosowały same leki w porównaniu do osób, które stosowały leki i akupunkturę. Po ośmiu tygodniach ci, którzy dodali akupunkturę, mieli mniej trudności z oddychaniem podczas sześciominutowego testu marszu i wyższej jakości życia niż ci, którzy stosowali tylko leki.
Nie ma badań sugerujących, że leczenie akupunktury może zastąpić obecne leczenie POChP.
Zmiany stylu życia
Dostosowanie codziennych nawyków może również znacznie zmienić twoje zdrowie, gdy masz POChP. Jest ważne by:
- rzuć palenie, jeśli palisz i unikaj biernego palenia
- ograniczyć narażenie na inne czynniki drażniące płuca, takie jak toksyczne chemikalia i zanieczyszczenia
- pij dużo wody i używaj nawilżacza, aby sekrety nie stały się zbyt gęste
- zaszczepić się przeciwko grypie, krztuścowi i zapaleniu płuc
- myć ręce regularnie, aby zmniejszyć ryzyko infekcji płuc i układu oddechowego
- jeść dobrze zbilansowaną dietę
- Ćwicz regularnie
- uczestniczyć w rehabilitacji płucnej
- dużo spać
Medycyna integracyjna
Coraz więcej lekarzy ze wszystkich specjalności szuka dalszych szkoleń w dziedzinie zwanej medycyną integracyjną. Medycyna integracyjna to połączenie tradycyjnej i uzupełniającej medycyny. Znane na całym świecie centra medycyny integracyjnej można znaleźć pod adresem:
- Harvard
- Północno-zachodnie
- Vanderbilt
- Uniwersytet Kalifornijski w San Francisco
- Uniwersytet w Arizonie
Medycyna integracyjna jest również uznanym certyfikatem komisji medycznej.
Zapytaj swojego lekarza, aby uzyskać więcej informacji na temat alternatywnych i uzupełniających terapii oraz zmian w stylu życia, które mogą pomóc w opanowaniu POChP. Pomogą Ci zrozumieć potencjalne korzyści i zagrożenia związane z wypróbowywaniem nowych metod lub zmianą codziennej rutyny.
