Przeziębienie zaczyna się stopniowo.
Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, co robić, gdy zachorujesz.
Po pojawieniu się pierwszych objawów istnieje kilka godzin, podczas których można „przechwycić” chorobę, zapobiegając jej rozwojowi lub łagodząc przebieg choroby.
Co zrobić, gdy zachorujesz: przyczyny i objawy
Przyczyna przeziębienia jest bardzo prosta: jest bardzo zimno. Jeśli układ odpornościowy jest silny, doskonale poradzi sobie z efektami długotrwałego narażenia na zimno i wilgoć. Ale osoby o obniżonej odporności potrzebują natychmiastowej pomocy.
Możesz ochłodzić się po deszczu, spędzając dużo czasu na mrozie, mocząc stopy. Długi pobyt w chłodni, w przeciągu, jest również obarczony kataralną chorobą.
Pierwsze objawy przeziębienia są bardzo podobne do objawów przepracowania lub bezsenności:
• słabość;
• dreszcze;
• ból głowy i ból mięśni;
• bóle całego ciała;
• senność;
• brak apetytu;
• uczucie gorąca na twarzy.
W tym samym czasie może pojawić się dyskomfort w nosogardzieli: ból, kichanie, przekrwienie błony śluzowej nosa. Wszystko to są oznaki aktywności patologicznej mikroflory, która jest obecna w ciele każdej osoby. Temperatura może nie wzrosnąć lub nieznacznie wzrosnąć do podgorączków (37–37,7 stopni).
Co zrobić, gdy zachorujesz: pilne środki
Po silnej hipotermii lub długotrwałym narażeniu na niewygodnie niską temperaturę (na przykład podczas pracy w nieogrzewanym pomieszczeniu lub na zewnątrz) należy natychmiast podjąć środki zapobiegawcze. Potrzebujesz dawki wstrząsu witaminy C. Można ją uzyskać, jedząc 6-8 kawałków farmaceutycznego kwasu askorbinowego, całą cytrynę (może być z miodem), kilogram kiwi.
Co zrobić, jeśli zachorujesz i pojawią się pierwsze objawy? Przede wszystkim porzuć myśl o przeziębieniu nóg. Wielu popełnia poważny błąd, biorąc końskie dawki paracetamolu w postaci reklamowanych leków aptecznych. Smaczne proszki nie tylko na chwilę usuwają objawy przeziębienia, ale także zmniejszają naturalną obronę immunologiczną organizmu. Po kilku godzinach wszystkie objawy powrócą, ponadto choroba przyjmie przewlekłą formę, pojawią się powikłania, może dołączyć infekcja bakteryjna.
Przy przeziębieniu potrzebujesz odpoczynku w łóżku. Przynajmniej jeden dzień powinien być spędzony w spokojnym stanie. Sen jest najlepszym lekarstwem. Możesz wziąć pigułkę paracetamolu lub aspiryny, ale potem musisz iść do łóżka, owinąć się i spać przez kilka godzin. Jeśli zrobisz to w ciągu pierwszych godzin po namnażaniu się wirusów i potu, możesz wstać w całkowicie wyleczonym dniu. Zamiast tabletek przeciwgorączkowych odpowiedni jest dżem malinowy. Maliny zawierają dużo kwasu salicylowego, który działa jak naturalny środek przeciwgorączkowy.
Im więcej płynów należy przyjąć w pierwszych godzinach po hipotermii, tym szybciej choroba ustępuje. Litry powinny pić słabą herbatę z cytryną, miodem, malinami lub ziołami leczniczymi (rumianek, nagietek, tymianek, ziele dziurawca). Ciepłe minerały (bez gazu) lub zwykła woda pitna są również dobre.
Co zrobić, jeśli zachorujesz bez gorączki? Świetnym narzędziem jest parowanie stóp lub dłoni. W rzeczywistości nie ma znaczenia, czy kończyny górne czy dolne są zanurzone w gorącej wodzie. Ważne jest, aby stymulować krążenie krwi, zapewnić odpływ płynu z tkanek objętych stanem zapalnym i ogólnie utrzymywać ciepło. W przypadku braku alergii dodaje się suchą musztardę, aby poprawić efekt rozgrzewający.
Jeśli temperatura wzrośnie, pojawi się katar, ból gardła, nie trzeba ciągnąć. Istnieje wiele leków przeciwwirusowych, które są skuteczne w pierwszych godzinach po wystąpieniu objawów. Powinny być podejmowane zgodnie ze schematem określonym przez producenta.
W obecności nebulizatora można przeprowadzić inhalację solą fizjologiczną lub wodą mineralną. Wymagane jest płukanie kanałów nosowych słoną wodą. Aby nie mylić z koncentracją, możesz kupić każdą aptekę opartą na wodzie morskiej. Ból gardła łagodzi płukanie sodą.
Jeśli chodzi o jedzenie, nie trzeba jeść siły. Ciało pierwszego dnia po przeziębieniu aktywnie walczy z wirusami i nie chce wydawać energii na trawienie obfitych posiłków. Możesz gotować bulion z kurczaka: doskonale utrzyma siłę, zapewni niezbędne składniki odżywcze i nie przeładuje żołądka.
Co zrobić, gdy zachorujesz: środki ludowe
Jeśli złemu samopoczuciu nie towarzyszy gorączka, ale zaczął się kaszel, możesz przygotować rozgrzewający kompres na plecach i klatce piersiowej. Co zrobić, jeśli zachorujesz i potrzebujesz ogrzać obszar płuc i oskrzeli? Ziemniaki ugotować w skórce, zagnieść nieobrane i umieścić w dwóch workach lub tkanych workach. Uformuj dwa „ciasta”, zawiń je w ręcznik i przymocuj do łopatek i mostka. Przytrzymaj, aż kompres całkowicie ostygnie, wskazane jest spanie.
Skutecznie pociera klatkę piersiową i plecy tłuszczem borsuka. Produkt jest przyjmowany na pusty żołądek w środku łyżką stołową trzy razy dziennie. Możesz jeść dopiero po czterdziestu minutach.
Jeśli dobrze tolerujesz olejki eteryczne, możesz wdychać olejek z jodły, eukaliptusa lub herbaty. Woda nie powinna być gorąca, w przeciwnym razie istnieje ryzyko komplikacji.
Mieszanka witamin doskonale wspiera odporność. Wymieszaj miąższ cytryny (możesz ze skórką), dwie łyżki miodu, kilka ząbków czosnku. Weź 5-6 razy dziennie na łyżeczkę. To narzędzie jest dobre, ponieważ może być stosowane jako profilaktyka chorób wirusowych w okresie sezonowych epidemii SARS.
Co zrobić, gdy dziecko zaczyna chorować
Objawy przeziębienia u dzieci mogą nieznacznie różnić się od stanu dorosłych. Mamy mogą zwracać uwagę na letarg dziecka, drażliwość, płaczliwość. Co jeśli dziecko zacznie chorować? Natychmiast zapewnij łóżko i picie, stwórz optymalne warunki w pokoju:
• Pomieszczenie nie powinno być zbyt gorące ani duszne. Optymalna temperatura powietrza wynosi 20-22 stopni;
• należy wentylować pomieszczenie co najmniej 6-5 razy dziennie, aby zmniejszyć stężenie patogenów
• Powietrze nie powinno być zbyt suche lub zbyt wilgotne. W gorącej, wilgotnej atmosferze zacznie się aktywnie rozwijać patogenna mikroflora.
Bardzo dobrze jest umieścić spodek w pokoju z posiekanymi ząbkami czosnku lub krążkami cebuli. Niezbędne substancje warzyw leczniczych będą działać jako naturalny środek dezynfekujący i zabija patogenne drobnoustroje.
Z tego powodu nie możesz mylić dziecka. Konieczne jest ogrzanie dziecka tylko wtedy, gdy jest zimne. Jeśli tak się zdarza, że dziecko jest bardzo zimne na spacerze lub w drodze, musisz natychmiast wypić gorącą herbatę i położyć go do łóżka, pod ciepłym kocem, i nasmarować błonę śluzową nosa maścią oksolinową. Po ogrzaniu nawet spacery nie są zabronione: im więcej świeżego powietrza, tym lepiej.
Co jeśli dziecko zacznie chorować? Pediatrzy zalecają picie kompotów w litrach. Odwar z suszonych owoców zawiera odpowiednią ilość witamin i innych korzystnych substancji. Utrzymują odporność, a choroba ustępuje. Im więcej dziecko pije, tym szybciej ciało ewakuuje produkty rozpadu martwej patogennej mikroflory. Oprócz kompotu możesz podać ten sam napój, co dla osoby dorosłej:
• ciepłe herbaty z ziołami;
• woda mineralna lub zwykła;
• naturalne rozcieńczone soki;
• rosół z dzikiej róży.
Co zrobić, gdy dziecko zachoruje i skarży się na ból gardła? Pij to z ciepłym mlekiem i łyżką miodu i masła. Jeśli dziecko dobrze przyjmuje zioła lecznicze, możesz podać mu herbatę rumiankową i herbatę z lukrecją, miętą, limonką. Jeśli to możliwe, musisz podać choremu dziecku wywar z żurawiny, czarnej lub czerwonej porzeczki, rokitnika. Możesz płukać gardło roztworem soli fizjologicznej z kroplą jodu.
Wzrost temperatury jest dobrym znakiem. Oznacza to, że ciało dziecka aktywnie walczy z patogennymi drobnoustrojami i w żadnym wypadku proces ten nie powinien być utrudniony. Pediatrzy nie zalecają obniżania temperatury w ciągu pierwszych trzech dni choroby, ale tylko wtedy, gdy nie wzrośnie ona powyżej 38,5 stopnia.
Dlatego jeśli po hipotermii dziecko zacznie gorączkę, lepiej jest tolerować i dać organizmowi możliwość samodzielnego zwalczania choroby. Można mu jednak pomóc zwiększyć stężenie interferonu za pomocą czopków Viferon. Gdy tylko matka zauważy pierwsze objawy przeziębienia, może zastosować lek zgodnie z dawką zależną od wieku. Czopki zawierają nie tylko interferon, ale także witaminę E, kwas askorbinowy, co czyni je bardzo skutecznymi.
Jeśli wystąpi katar, nie musisz bać się używać środków zwężających naczynia krwionośne. Duszność, szczególnie podczas nocnego snu, prowadzi do bólu głowy i rozwoju powikłań. Kropli nie można jednak stosować dłużej niż pięć dni. Jednocześnie konieczne jest zapewnienie ewakuacji tajemnicy nagromadzonej w kanałach nosowych.
Co zrobić, gdy dziecko zaczyna chorować bez gorączki? Stopy można gotować na parze z gorącą wodą lub użyć pachnącego balsamu Zvezdochka. Można to zrobić tylko wtedy, gdy masz pewność, że nie ma alergii na substancję i jeśli dziecko nie ma kaszlu. Faktem jest, że ostry zapach może podrażniać gardło i powodować kaszel. Aby usunąć pierwsze objawy przeziębienia, w nocy musisz pocierać balsamem stopy, nadgarstki, plecy i mostek dziecka, zakładać wełniane skarpety. Rano dziecko będzie zdrowe i będzie dobrze karmione.
Przeziębienie minie szybciej, a nawet obejdzie, jeśli podejmiesz odpowiednie kroki przy pierwszych objawach choroby.
