Przegląd
Gryzienie wargi od czasu do czasu nie stanowi problemu. Jednak w niektórych przypadkach ludzie nie są w stanie kontrolować nawyku i staje się to, co nazywa się powtarzalnym zachowaniem skupionym na ciele (BFRB).
Chociaż chroniczne gryzienie warg nie jest wyraźnie wymienione w najnowszym wydaniu Podręcznika diagnostyczno-statystycznego zaburzeń psychicznych (DSM-5), podlega "innym określonym zaburzeniom obsesyjno-kompulsywnym i pokrewnym", szczególnie w BFRB.
BFRB różni się od kogoś, kto tylko okazjonalnie wykazuje zachowanie, takie jak gryzienie warg. Dla osób z BFRB, zachowanie powoduje, że osoba cierpi lub przeszkadza w ich funkcjonowaniu.
Istotność może się znacznie różnić. BFRB nie są uważane za formę samookaleczenia, jak cięcie. Mimo że niektóre BFRB powodują obrażenia ciała, osoby z BFRB nie celowo wyrządzają sobie krzywdę.
Co powoduje gryzienie warg?
Stres i niepokój są zwykle związane z gryzieniem ust. Istnieją jednak pewne dowody na to, że ludzie mogą mieć biologiczne predyspozycje do BFRB, takie jak gryzienie warg. Inne czynniki, które mogą być związane z opracowaniem BFRB obejmują:
- Wiek. Większość BFRB rozwija się w wieku od 11 do 15 lat.
- Seks. Kobiety częściej opracowują BFRB niż mężczyźni.
Temperament i środowisko mogą również odgrywać rolę w opracowywaniu BFRB.
Według TLC Foundation for Body-Koncentious Repetitive Behaviors, badania wskazują, że większość BFRB nie ma związku z traumą lub innymi nierozwiązanymi problemami psychologicznymi.
W niektórych przypadkach przewlekłe gryzienie warg jest przypadkowe i jest wynikiem stanu uzębienia. Obejmują one:
Wady zgryzu
Wada zgryzu odnosi się do stanu, w którym zgryz jest źle wyrównany. To może sprawić, że będziesz bardziej przygryźć wargę.
Zaburzenie stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ)
Zaburzenie TMJ to grupa stanów, które powodują ból i dysfunkcję w TMJ. To jest staw, który łączy twoją dolną szczękę z twoją czaszką. Może również powodować przypadkowe przygryzienie warg przez ludzi.
Powiązane warunki
Inne BFRB
BFRB odnoszą się do grupy powiązanych zaburzeń, w których ludzie wielokrotnie dotykają włosów lub ciała w sposób fizycznie szkodliwy. Badania przeprowadzone przez TLC Foundation sugerują, że 3% lub więcej populacji cierpi na BFRB. Jednak wiele przypadków jest niezdiagnozowanych. Inne BFRB obejmują:
- trichotillomanię, niekontrolowane pociąganie włosów
- zaburzenie skurczowe, kompulsywne wybieranie skóry
- onychophagia, przewlekłe obgryzanie paznokci
- przewlekłe żucie języka
- trichofagia, kompulsywne jedzenie włosów
Diagnozowanie przyczyny
Jeśli Twoje gryzienie warg wydaje się przypadkowe, skontaktuj się z dentystą. Mogą ocenić, czy możesz mieć stan uzębienia, który powoduje, że przygryzasz wargę.
Jeśli twoje gryzienie warg jest czymś, co robisz, aby złagodzić stres lub uzyskać poczucie przyjemności, które czuje się poza kontrolą, odszukaj doradcę zdrowia psychicznego. Przeanalizują twoje objawy oraz historię psychiczną i medyczną, aby ustalić najlepszy sposób leczenia.
Leczenie gryzienia warg
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że przygryzają wargę, kiedy to robią. Uświadomienie sobie zachowania jest często pierwszym krokiem. Można to osiągnąć, ucząc się, jak notować uczucia, które prowadzą do gryzienia ust, lub rejestrowania zachowań i okoliczności w tym czasie za pośrednictwem kronikowania.
Inne opcje leczenia dla zwykłego gryzienia ust mogą obejmować:
- terapia poznawczo-behawioralna
- doradztwo
- techniki relaksacyjne
- hipnoza
- akupunktura
- środki uspokajające na receptę
- protezowe osłony lub miękkie osłony na usta
- zachowania zastępcze, takie jak guma do żucia
Jeśli gryzienie ust jest spowodowane problemami stomatologicznymi, leczenie może obejmować:
- szelki
- Chirurgia
- usuwanie zębów
- przewody lub płytki stabilizujące kość szczęki
- ćwiczenia na szczęce
- Chirurgia
Powikłania gryzienia warg
Kiedy gryzienie ust jest trwałe, w niektórych przypadkach może prowadzić do komplikacji. Obejmują one:
- czerwień
- zapalenie
- bolesne owrzodzenie
- stres psychologiczny, taki jak poczucie winy i beznadzieja
Jak zapobiec gryzieniu warg
Zarządzanie stresem poprzez ćwiczenia, ćwiczenia oddechowe i inne wybory dotyczące zdrowego stylu życia może w niektórych przypadkach pomóc w zapobieganiu BFRB. Ćwiczenie uważności, jeśli chodzi o jakiekolwiek zachowanie, które zaczyna czuć się powtarzalne i przekierowujące zachowanie, może również pomóc.
Ważne jest również, aby pamiętać, że BFRB mogą ponownie wystąpić. Pozostań czujny na objawy nawet po pomyślnym leczeniu BFRB. Zazwyczaj można zastosować ponownie skuteczne strategie. W niektórych przypadkach trzeba będzie zbadać nowe metody leczenia.
Jakie są prognozy?
Jeśli od czasu do czasu ugryziesz wargę, prawdopodobnie nie musisz się martwić. Istnieją jednak przypadki gryzienia warg, które mogą być szkodliwe dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Jeśli okaże się, że gryzienie warg jest niekontrolowane i nie możesz tego powstrzymać, szukaj profesjonalnego leczenia. Istnieje wiele opcji, które pomogą Ci zatrzymać się i prowadzić pełne i zdrowe życie.
