Wkrótce nadchodzi lato, słońce zaczyna piec, a wielu już było w stanie pochłonąć jego piękne promienie.
Wyobrażenie sobie lata bez opalenizny jest dość trudne.
Dlatego kobiety w ciąży również planują lato, chcąc się opalać.
Ale zanim przejdziesz pod promienie, musisz dowiedzieć się, czy da się to zrobić?
Czy kobiety w ciąży mogą się opalać: zalety i wady opalania
Przed udzieleniem odpowiedzi na to pytanie należy wziąć pod uwagę pozytywne aspekty opalania:
1. Pod wpływem słońca dochodzi do produkcji witaminy D, która zapobiega rozwojowi krzywicy u niemowlęcia.
2. Po „opalaniu się” kobiety w ciąży jej nastrój wyraźnie się poprawia.
3. Jeśli w zwykłym życiu kobieta spędza mało czasu na słońcu, możliwe jest trochę opalania. Ciepłe promienie wzmacniają i wzmacniają układ odpornościowy.
4. Na słońcu wzrasta pot, a wraz z potem wydzielają się toksyny.
Słońce jest najlepszym źródłem energii i żywotności dla przyszłej matki. Dlatego po pobycie na plaży kobiety czują się znacznie lepiej, a dla wielu nawet zatrucie zanika.
Zakaz opalania
Wielu ekspertów uważa, że opalanie się przez kobiety w ciąży jest przeciwwskazane, i mają na to własne wyjaśnienia:
1. Długi pobyt w suchym powietrzu może mieć negatywny wpływ na samopoczucie.
2. Możesz dostać udaru słonecznego.
3. Na plaży, gdzie jest duży tłum ludzi, istnieje ryzyko zranienia żołądka. Na przykład, jeśli ktoś gra w piłkę, może odlecieć i uderzyć kobietę.
4. Jeśli plaża nie jest bardzo czysta, możesz zostać zraniony i spowodować infekcję rany. Wpłynie to niekorzystnie na matkę i dziecko.
Promienie ultrafioletowe są również uważane za niebezpieczne, jeśli na ciele kobiety w ciąży jest wiele moli. To oni mogą wywołać rozwój raka skóry.
Czy kobiety w ciąży mogą opalać się: zasady opalania
Możesz opalać kobiety w ciąży, ale w tym celu musisz przestrzegać wielu ważnych zasad:
• specjaliści pozwalają kobietom opalać się tylko rano, do 10, a wieczorem po czwartej. W innych przypadkach ryzyko udaru słonecznego zwiększa się kilkakrotnie;
• nie możesz spędzać dużo czasu na plaży. W czasie ciąży opalaj się na ciele kobiety, aby kilka razy szybciej iść do łóżka. W żadnym wypadku nie musisz się kłaść i czekać, aż skóra nabierze złotego koloru. Lepiej jest odwiedzać plażę kilka razy w tygodniu, ale pozostań tam nie dłużej niż dwie godziny;
• na głowie należy nosić chustę na głowę lub czapkę, a na oczy okulary;
• Nie możesz leżeć na piasku lub kamykach, ponieważ na słońcu mają tendencję do podgrzewania do 60 stopni. W tej temperaturze ciało może poparzyć. Kobieta w ciąży powinna położyć się na specjalnym leżaku, aby jej głowa była lekko uniesiona;
• Zainstalowanie leżaka na środku plaży z pewnością nie jest najlepszą opcją. Dlatego powinieneś szukać miejsca w cieniu, na przykład pod drzewami;
• idąc na plażę, musisz zabrać ze sobą wodę stojącą. Picie zimnych napojów nie jest tego warte, ponieważ gwałtowna zmiana temperatury może prowadzić do przeziębienia;
• nie zaleca się samotnego odwiedzania plaży; zabierz na przykład małżonka lub przyjaciół;
• kup krem przeciwsłoneczny, aby zapobiec oparzeniom słonecznym.
Czy kobiety w ciąży mogą opalać się: możliwe niebezpieczeństwa
Należy wziąć pod uwagę fakt, że podczas ciąży ciało kobiety wykonuje podwójną pracę. Skóra kobiety wymaga bardziej ostrożnego podejścia. Na twarzy mogą wystąpić ręce, plamy starcze. Aby uchronić się przed promieniowaniem ultrafioletowym, musisz zrezygnować z opalania w ciągu dnia, a także nie odwiedzać solarium.
Gdy ciało matki przegrzewa się, występuje negatywny wpływ na płód. W końcu dziecko, znajdujące się w łonie matki, nie może samodzielnie regulować temperatury swojego ciała, ponieważ jego gruczoły potowe nie zostały jeszcze utworzone. Najbardziej negatywną konsekwencją, która może wystąpić podczas przegrzania, jest nieprawidłowe działanie układu nerwowego dziecka.
Specjaliści od dawna udowodnili związek między opalaniem a występowaniem raka skóry. Dlatego nawet zwykli ludzie, którzy nie są w pozycji, nie mogą pozostać na słońcu.
Jak widać, istnieje wiele przeciwwskazań do opalania, ale oczywiście nie należy go całkowicie porzucać. Jeśli będziesz się dobrze opalać, ciało nie wyrządzi żadnej szkody.
Czy mogę korzystać z opalania?
Jeśli matki zastanawiają się, czy możliwe jest przebywanie na słońcu podczas ciąży, a następnie o autosunburn, niestety nie myślą o tym i używają go bez żadnych ograniczeń. Wszystko to może prowadzić do poważnych, niepożądanych konsekwencji. Chodzi o to, że po zastosowaniu opalania powstaje efekt podobny do działania dihydroksyacetonu, który przenika przez skórę przez krew. Bariera łożyskowa nie jest przeszkodą dla tej substancji, dlatego może łatwo dostać się do układu krążenia płodu.
Podczas przegrzania na słońcu musisz wiedzieć, co robić, aby jeszcze bardziej nie zaszkodzić sobie i swojemu dziecku:
1. Ukryj się przed słońcem, idź do chłodnego pokoju.
2. Połóż się w pozycji poziomej przez 30–40 minut.
3. Zdejmij nadmiar odzieży.
4. Pij lekko osoloną wodę, co pomoże przywrócić równowagę minerałów w twoim ciele.
5. Jeśli po kilku godzinach stan się nie poprawi, koniecznie wezwij pogotowie.
W czasie bardzo upałów ciało nie zawsze radzi sobie z własnym chłodzeniem, a szczególnie z ciałem kobiety w ciąży. Ciąża jest najwspanialszym czasem w życiu każdego rodzica, w tym okresie musisz być bardziej uważny na swoje ciało. Nie nadużywaj ekspozycji na słońce, ponieważ już wkrótce twoje dziecko się urodzi i nie będzie żadnych ograniczeń dotyczących opalania! Więc bądź cierpliwy i czekaj.
