Czy lubisz uprawiać seks? Jeśli to zrobisz, nie jesteś sam. Naukowcy wiedzą, że seks jest przyjemnym doświadczeniem dla większości kobiet. Ale jak i dlaczego tak dobrze jest uprawiać seks?
Według nauki istnieje wiele powodów
Naukowcy twierdzą, że w ciele dzieje się wiele rzeczy, które sprawiają, że seks jest przyjemny. Te uczucia przyjemności należą do serii fizycznych i emocjonalnych etapów, których doświadczasz, kiedy uprawiasz seks lub uczucie podniecenia.
Cztery etapy tak zwanego cyklu odpowiedzi seksualnej obejmują:
- podniecenie
- Płaskowyż
- orgazm
- rozkład
Te cztery etapy są doświadczane zarówno przez mężczyzn, jak i kobiety i mogą wystąpić podczas stosunku lub masturbacji. Każda osoba doświadcza innego czasu i różnej intensywności na różnych etapach, ponieważ ciało każdej osoby jest inne.
Faza 1: Podniecenie
Ty lub Twój partner możecie doświadczyć:
- zwiększone napięcie mięśniowe
- zwiększone tętno i oddychanie
- zaczerwieniona skóra
- utwardzone lub wyprostowane sutki
- zwiększony przepływ krwi do narządów płciowych (powodując obrzęk kobiecej łechtaczki i wewnętrznych warg - warg sromowych - i wzwód w penisie mężczyzny)
- zwiększona wilgotność w pochwie
- więcej w piersiach kobiety
- obrzęk kobiecych ścian pochwy
- obrzęk jąder człowieka
- zaostrzenie moszny mężczyzny
- wydzieliny płynu poślizgowego z penisa mężczyzny
Faza 2: Płaskowyż
Ty lub Twój partner możecie doświadczyć:
- eskalacja zmian fizycznych z etapu 1 (podwyższone oddychanie, częstość akcji serca, napięcie mięśni i ciśnienie krwi)
- zwiększone obrzmienie pochwy i zmiana koloru w ścianach pochwy na ciemny fiolet
- zwiększona wrażliwość na kobiecą łechtaczkę (czasami staje się bolesna w dotyku) i chowa się pod kapturem łechtaczki, aby nie była stymulowana bezpośrednio przez penis
- jądra mężczyzny zatrzymały się w mosznie
- skurcze mięśni prawdopodobnie występujące w stopach, twarzy i dłoniach
Faza 3: Orgazm
Ty lub Twój partner możecie doświadczyć:
- mimowolne skurcze mięśni
- intensywność ciśnienia krwi, częstość akcji serca i oddychanie na najwyższym poziomie oraz oboje partnerzy szybko pobierający tlen do organizmu
- skurcze mięśni prawdopodobnie występujące w stopach
- nagłe i silne uwolnienie napięcia seksualnego
- skurcz mięśni pochwy u kobiet, a także skurcze rytmiczne w macicy
- rytmiczne skurcze mięśni u podstawy penisa u mężczyzn, co powoduje wytrysk nasienia
- rumieniec lub "wysypka" na ciele
Kobiety mogą doświadczać kilku orgazmów z ciągłą stymulacją seksualną. Mężczyźni muszą czekać po orgazmie, aby mieć inny. Ten okres oczekiwania jest różny u mężczyzn i wzrasta wraz z wiekiem.
Faza 4: Rozwiązanie
Podczas tej fazy:
- Ciało wraca do normalnej funkcji.
- Obrzęknięte i wyprostowane części ciała powracają do swojego zwykłego rozmiaru i koloru.
- Wzrasta poczucie dobrego samopoczucia, intymności i zmęczenia.
Dlaczego seks jest dobry dla twojego mózgu
Mózg jest własnym centrum przyjemności podczas seksu. Fakt, że jest fizycznie blisko z inną istotą ludzką, powoduje wzrost poziomu oksytocyny - "hormonu przytulanki" - w mózgu, dzięki czemu czujesz się szczęśliwy i bezpieczny.
Naukowcy wiedzą, że pewne części mózgu są związane z przyjemnością, stają się bardziej aktywne po spożyciu żywności lub narkotyków - lub uprawianiu seksu.
Kiedy uprawiamy seks, sygnały fizyczne odczuwane przez ciało wysyłają sygnały przez nasze nerwy do mózgu - które reagują poprzez uwalnianie substancji chemicznych, dzięki którym odczuwamy jeszcze więcej przyjemności.
Niektóre badania sugerują, że rytmiczna natura seksu i stymulacja seksualna tworzy psychologiczno-psychologiczną pętlę przyjemności.
Gdy fizyczna przyjemność wzrasta podczas fazy orgazmu seksu, tak samo przyjemność psychiczna - i więcej przyjemności psychologicznej zwiększa przyjemność fizyczną.
Badanie sugeruje również, że rytm seksu może pomóc kobietom i mężczyznom wybrać odpowiednich partnerów seksualnych.
Osoba będzie dążyć do partnera seksualnego, którego rytm przynosi im najwięcej przyjemności, ponieważ dobry rytm jest miarą sprawności seksualnej.
Jak mieć lepszy seks
Najlepszym sposobem na poprawienie seksu jest nauka słuchania ciała i mózgu. Kto i co sprawia największą przyjemność podczas seksu?
- Wybierz partnerów seksualnych, dzięki którym poczujesz się szczęśliwy i spełniony. Poczucie komfortu z kimś może pomóc ci w dobrym seksie.
- Zdecyduj się na pozycje seksualne, które przynoszą Ci największą przyjemność. Poświęć trochę czasu na samodzielne zwiedzanie swojego ciała i poznanie, jakie wrażenia najbardziej lubisz. Masturbacja to bezpieczny, zdrowy i normalny sposób na poznanie swoich preferencji seksualnych.
- Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, co im się podoba. Zachowaj otwartą linię komunikacji ze swoim partnerem, jeśli chodzi o rozmowy na temat seksu.
- Wypróbuj rzeczy, które lubi Twój partner i poproś ich, aby wypróbowali rzeczy, które lubisz. Seks jest przyjemniejszy, gdy obie zaangażowane strony czerpią przyjemność z tego doświadczenia. Dowiedz się, co przynosi drugą przyjemność razem.
Zabezpiecz swoją płeć
Najbardziej przyjemnym rodzajem seksu jest bezpieczniejszy seks. Dobre zdrowie seksualne kładzie duży nacisk na zdrowe relacje, zaplanowane ciąże i zapobieganie infekcjom przenoszonym drogą płciową.
Przed seksem upewnij się, że jesteś na tej samej stronie co partner seksualny. Otwarta komunikacja na temat zdrowia seksualnego jest równie ważna jak - jeśli nie ważniejsza niż - otwarta komunikacja na temat przyjemności seksualnej.
