Czym jest stwardnienie rozsiane?
Stwardnienie rozsiane (MS) to przewlekła choroba autoimmunologiczna, która atakuje centralny układ nerwowy. Zdrowe osobniki są pokryte ochronną powłoką zwaną mieliną. MS niszczy tę mielinę, pozostawiając odkryte włókna nerwowe. Niezabezpieczone włókna nerwowe nie działają tak dobrze jak chronione nerwy. Może to wpływać na wiele obszarów i funkcji ciała, w tym ruch, wzrok i funkcje poznawcze.
Ból pleców jest jednym z wielu objawów związanych ze stwardnieniem rozsianym. Różnorodne zabiegi mogą pomóc w złagodzeniu bólu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co to jest i jak mogą pomóc.
Co powoduje ból pleców związany z SM?
Jeśli masz stwardnienie rozsiane, możesz odczuwać ból pleców z wielu powodów. Na przykład może wynikać ze spastyczności. Jest to rodzaj skrajnej ciasnoty, która jest powszechna u osób ze stwardnieniem rozsianym. Nieprawidłowe korzystanie z urządzeń ułatwiających poruszanie się może również wywierać nacisk na plecy. Może to prowadzić do złej postawy i bólu. Twoje plecy mogą również boleć, jeśli walczysz z równowagą lub mobilnością lub chodzisz nienaturalnie.
Czasami twoje plecy boli z powodów, które nie są związane ze stwardnieniem rozsianym. Niepowiązane napięcie mięśni lub przepuklina dysku może spowodować ból. Jeśli masz stwardnienie rozsiane, nie będziesz w stanie zrekompensować tego bólu pleców, jak również innych.
Jak leczy się ból pleców związany z SM?
W leczeniu bólu pleców związanego z SM lekarz może zalecić jeden z następujących zabiegów:
- leki
- ćwiczenie
- fizykoterapia
- terapia zajęciowa
- terapia wodna
- alternatywne zabiegi
Leki
Twój lekarz prawdopodobnie spróbuje określić przyczynę bólu pleców przed zaleceniem konkretnych leków. W leczeniu bólu spowodowanego przez szczepy mięśni mogą zalecać leki przeciwzapalne dostępne bez recepty (OTC), takie jak ibuprofen lub naproksen.
Jeśli masz spastyczność (sztywne mięśnie i skurcze), mogą przepisać leki rozluźniające mięśnie, takie jak baklofen i tyzanidyna.
Ćwiczenie
Ćwiczenia mogą wydawać się nieprzyjemne, gdy odczuwasz ból pleców, ale może to być skuteczna opcja leczenia i przynieść dodatkowe korzyści. Delikatne rozciąganie może pomóc w zmniejszeniu bólu u wielu osób. Ćwiczenia mogą również pomóc złagodzić depresję, zwiększyć poziom energii i zwalczyć zmęczenie związane z SM.
Popracuj z lekarzem lub fizjoterapeutą, aby stworzyć program treningowy, który pasuje do twoich potrzeb i umiejętności.
Terapia fizyczna i zajęciowa
Terapie rehabilitacyjne, takie jak fizykoterapia i terapia zajęciowa, są ważne dla każdego z SM - nie tylko dla tych, którzy cierpią na ból pleców. Te terapie pomogą Ci być elastycznym, mobilnym i aktywnym, jak to tylko możliwe. Mogą również nauczyć Cię, jak oszczędzać energię i efektywniej poruszać swoim ciałem.
Fizjoterapeuta może nauczyć cię ćwiczeń, które pomogą ci złagodzić niektóre z objawów związanych z SM. Mogą nauczyć cię rozciągać napięte mięśnie, aby złagodzić ból pleców. Mogą również zalecać trening chodu, który pomoże ci łatwiej nauczyć się chodzić.
Terapeuta zajęciowy może nauczyć Cię, jak dostosować dom, pracę i styl życia do zmieniających się potrzeb. Mogą uczyć, jak integrować pomoce adaptacyjne w codziennych zwyczajach i środowiskach, a także jak prawidłowo ich używać. Może to zapobiec bólom pleców, które są związane z napięciem mięśni lub słabą postawą.
Terapia wodna
Twój lekarz może również zalecić terapię wodną w leczeniu bólu pleców związanego z SM. Spędzanie czasu w podgrzewanym basenie może dać odprężonym mięśniom szansę na relaks. Ciepło i wypór wody mogą uspokoić i wzmocnić stawy, które są sztywne i słabe.
Aerobik wodny może również być dobrym wyborem, ponieważ oferuje najlepsze z obu światów: kokon ciepłej wody i delikatną formę ćwiczeń, które mogą pomóc w promowaniu równowagi i koordynacji. Ćwiczenia z wodą mogą nawet pomóc w niskich poziomach energii, które są typowe dla SM. Przed zapisaniem się na zajęcia z aerobiku w wodzie skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Uzupełniające zabiegi
Jeśli konwencjonalne metody leczenia nie są wystarczające, aby utrzymać ból pleców pod kontrolą, lub preferujesz alternatywne podejście, poproś lekarza o dodatkowe leczenie.
W przeglądzie opublikowanym w 2013 r. Naukowcy sugerowali, że akupunktura może być skuteczna w leczeniu bólu dolnej części pleców. Inne badania w 2013 r. Również wykazały, że terapia masażu może złagodzić ból pleców.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed dodaniem do planu leczenia akupunktury, terapii masażem lub innymi uzupełniającymi terapiami, aby upewnić się, że nie wchodzą one w interakcje z twoim obecnym planem.
Jakie są perspektywy bólu pleców związanego ze stwardnieniem rozsianym?
Jeśli masz stwardnienie rozsiane, ból jest symptomem, który prawdopodobnie poradzisz sobie z tobą przez całe twoje życie. Oprzyj się na zespole medycznym, przyjaciołach i rodzinie, gdy ból pleców jest najgorszy. Aktywność i zachowanie pozytywnej postawy mogą pomóc ci w stawianiu czoła wyzwaniom.
Zapytaj swojego lekarza o więcej informacji na temat twojego konkretnego stanu, możliwości leczenia i długoterminowej perspektywy.
