Każdy post, jeśli jest właściwie trzymany, przynosi korzyści tylko ciału.
Jednak do tej pory wielu postrzega pocztę jako rodzaj kary, co jest zasadniczo błędne.
Jeśli wiesz, jak szybko jeść, ten okres minie dla ciebie niezauważony.
Ponadto zdziwisz się, ile ciekawych i różnorodnych potraw można przygotować na czczo.
Prawosławny post - co to jest?
Post jest tymczasowym, dobrowolnym ograniczeniem lub całkowitym odrzuceniem fast foodów, a także walką z twoimi pasjami. W tej chwili musisz powstrzymać się nie tylko od fast foodów, ale także od odwiedzania imprez rozrywkowych i tego rodzaju instytucji. To jest nasza wdzięczność Bogu za Jego wielką Ofiarę. Post jest rodzajem leczenia, które ma na celu uspokojenie i rozjaśnienie ciała, a także rozbrojenie namiętności i ograniczenie pragnień. Dziś coraz więcej osób stara się zachować pocztę, ale niestety wielu postrzega ją jako dietę, co jest zasadniczo błędne. Prowadzenie postu to znacznie więcej niż rezygnacja z jedzenia. Jak napisał John Damascene: „Gdyby post polegał na jedzeniu, wówczas krowy byłyby święte”.
W poście, podobnie jak we wszystkim innym, musisz znać miarę. Nie musisz pędzić z jednej skrajności do drugiej. Przed rozpoczęciem postu skonsultuj się ze spowiednikiem lub księdzem. Oczywiście post nie powinien być krótką drogą do szpitala.
W Ortodoksji są cztery posty wielodniowe:
Świetnie, Pietrow, Wniebowzięcie i Boże Narodzenie szybko.
Środa i piątek.
Posty jednodniowe:
• 18 stycznia - Wigilia Objawienia Pańskiego.
• 11 września - Ścięcie Jana Chrzciciela.
• 27 września - Podwyższenie Krzyża Świętego.
Stanowiska są mianowane w przeddzień każdego święta lub na jego cześć.
Wielki Post daje każdemu prawosławnemu możliwość przygotowania się do świąt wielkanocnych. Chrystus modlił się na pustyni przez czterdzieści dni, po czym został zdradzony i umęczony na krzyżu, ratując w ten sposób całą ludzkość od grzechu. Prawosławni, obserwując ten post, wydają się iść razem z Chrystusem. To jeden z najbardziej rygorystycznych postów.
Kiedy Duch Święty zstąpił na apostołów, rozproszyli się, aby głosić ewangelię na całym świecie, nieustannie pracując, modląc się i pościąc. Na cześć tego wydarzenia i został powołany Petrov Post. W końcu każda osoba prawosławna powinna głosić wiarę prawosławną swoim życiem.
Wniebowzięcie poświęcony Dziewicy. Pozwala wszystkim prawosławnym przygotować się na wielkie święto Wniebowzięcia Najświętszej Maryi Panny, które przygotowując się do spotkania z Synem, modliło się i pościło. Ten post jest równy rygorowi z Wielkim.
Świąteczny post - ostatni rok. Zostało ustanowione, aby każdy prawosławny oczyścił swoją duszę poprzez post, pokutę i modlitwę. Musimy spotkać Zbawiciela, który przyszedł na świat z czystą duszą i sercem, aby okazać nasze pragnienie podążania za naukami Chrystusa.
Jak zachować post: zasady, zachowanie, uczęszczanie do kościoła
Istnieje kilka podstawowych zasad, których należy przestrzegać, aby zrozumieć, jak zachować prawidłowość postu.
1. Zanim zaczniesz pościć, musisz zrozumieć, że powstrzymywanie się od jedzenia jest narzędziem, z którym człowiek zmaga się ze swoimi grzechami. Trzeba powstrzymywać się od jedzenia i nie wyczerpać siebie i swojego ciała. Powinieneś trzeźwo oceniać swoje mocne strony w zależności od przygotowania do postu i stanu zdrowia.
2. Post wymaga stopniowego wejścia i przygotowania. Zacznij przygotowywać się do tego, powstrzymując się od fast foodów w środy i piątki przez cały rok.
3. Dla tych, którzy chcą pościć po raz pierwszy, zaleca się, aby najpierw porozmawiać z księdzem, powiedzieć mu o swojej kondycji fizycznej i psychicznej i poprosić o błogosławieństwo za post.
4. Wskazane jest uczestnictwo we wszystkich nabożeństwach odprawianych podczas postu. Jednak współczesnej osobie dość trudno jest przestrzegać tej zasady, szczególnie tym, którzy stale pracują. Ale nadal staraj się uczestniczyć w nabożeństwach w sobotę wieczorem i oczywiście nabożeństwach niedzielnych.
5. W czasie Wielkiego i obecnie innych postów w kościołach odbywa się sakrament Namaszczenia, którego nie może przegapić żaden ortodoksyjny człowiek decydujący się na post. Czas tego sakramentu należy najpierw poznać, ponieważ w różnych kościołach odbywa się on w różnych momentach. Po obrzędzie Unction przy pierwszej okazji należy przyjąć komunię.
6. Zwykła abstynencja od jedzenia bez modlitwy nie przyniesie duszy korzyści. Co więcej, może być szkodliwe, jeśli osoba, powstrzymując się od fast foodów, zaczyna wznosić się nad innymi. Prawosławny człowiek podczas postu powinien poświęcić się modlitwie, powstrzymywaniu się od namiętności i występków, pokucie, dobrym uczynkom, wybaczaniu zniewag, mniej oglądaniu telewizji i uczestniczeniu w wydarzeniach rozrywkowych.
7. Ostatnio takie twierdzenie zaczęło zabrzmieć coraz częściej, że rzekomo nie jest konieczne powstrzymywanie się od fast foodów, co najważniejsze, aby robić dobre uczynki i nikogo nie obrażać. To może być prawda, ale nie można ukorzyć ducha bez zmierzenia ciała. Jak wspomniano powyżej, nie przechodź od jednej skrajności do drugiej. Abstynencja i dobre uczynki podczas postu powinny być nierozłączne.
8. Post jest czasem pojednania. Staraj się budować relacje z przyjaciółmi i rodziną, jeśli wcześniej byłeś w konflikcie.
9. Oprócz abstynencji w jedzeniu, każdy chrześcijanin musi skupić się na dobrych uczynkach. Aby pomóc wszystkim w ich sile. Może to być nie tylko ofiara materialna, ale także praca i troska o tych, którzy jej potrzebują.
10. Każdy wie o swoich słabościach. Post to czas, w którym możesz rozpocząć z nimi walkę. Na przykład spróbuj przezwyciężyć złe nawyki. Oczywiście nie można tego zrobić bez modlitwy. Poświęć modlitwę i czytanie ewangelii każdej wolnej minucie.
Jak jeść na czczo: kiedy i co możesz jeść?
Istnieje kilka rodzajów postów:
- ścisły post - odmowa jakiegokolwiek jedzenia i picia, z wyjątkiem zwykłej wody pitnej;
- suche jedzenie - stosowanie pokarmów roślinnych w naturze, bez narażania ich na gotowanie;
- gotowanie jedzenia - wolno jeść żywność roślinną, po uprzednim przygotowaniu, ale bez przyprawiania olejem;
- jeść gotowane jedzenie z olejem - wolno gotować żywność roślinną z dodatkiem oleju roślinnego;
- jeść ryby - dozwolone są nie tylko gotowane pokarmy roślinne, ale także ryby, owoce morza.
Kościół jasno określa, jakich zasad żywieniowych należy przestrzegać w ten czy inny dzień. Rozważ je szczegółowo dla każdego wielodniowego postu:
1. Wielki Post.
Pierwszy i Wielki Tydzień postu jest najsurowszym postem, dozwolone jest tylko surowe jedzenie bez oleju lub całkowita odmowa jedzenia.
Poniedziałek, środa i piątek to surowe warzywa.
Wtorek i czwartek to potrawy bez oleju. Gotowane potrawy z warzyw, roślin strączkowych, grzybów i zbóż.
Sobota i niedziela - dodawanie oleju jest dozwolone. Potrawy gotowane lub gotowane na parze.
Zwiastowanie Najświętszej Maryi Panny - dania rybne są dozwolone.
Sobota Lazarev i Niedziela Palmowa - dozwolone są kawior rybny i gotowane dania z masłem.
Wielki Piątek - całkowite odrzucenie jedzenia przed zdjęciem całunu.
2. Post Petrov.
W całym poście, z wyjątkiem poniedziałku, środy i piątku, można jeść potrawy z ryb.
Poniedziałek - gotowanie bez oleju. Gorące posiłki
Środa i piątek są jedzone na surowo.
W inne dni można gotować na oleju. Potrawy z grzybów, warzyw, ryb i płatków śniadaniowych.
Święta Jana Chrzciciela - dania z ryb są dozwolone.
3. Wniebowzięcie. Czas trwania postu to tylko dwa tygodnie, ale surowość jest równa Wielkiemu.
Poniedziałek, środa i piątek to surowe jedzenie.
Wtorek i czwartek - gotowanie bez oleju. Gotowane zboża, rośliny strączkowe i grzyby.
Sobota i niedziela - gotowanie gotowanych potraw z masłem.
Przemienienie Pana - dania z ryb są dozwolone.
4. Świąteczny post. Do 19 grudnia zasady dotyczące jedzenia są takie same jak zasady w Post Pietrow.
W czasie wakacji św. Mikołaj i wejście do kościoła Najświętszej Maryi Panny - dania rybne są dozwolone.
Po 19 grudnia i przed Bożym Narodzeniem dania rybne można jeść tylko w soboty i niedziele.
Ryby są zabronione podczas ostatniego tygodnia postu.
W środę i piątek prawosławny post przypomina pamięć o zdradzie Judy i męczeństwie Chrystusa.
Oczywiście bardzo trudno jest przestrzegać wszystkich tych zasad, szczególnie dla tych, którzy jako pierwsi zdecydowali się objąć stanowisko. Dlatego przed każdym stanowiskiem należy porozmawiać z księdzem i od niego pobłogosławić.
Produkty, których nie można spożywać w dni postu:
- wszelkie mięso i podroby;
- tłuszcz zwierzęcy, margaryna i masło;
- jajka;
- nabiał i produkty mleczne;
- majonez;
- ryby i owoce morza (z wyjątkiem niektórych dni, kiedy jest to dozwolone).
Produkty, których wolno używać w poście:
- owoce i warzywa;
- zielenie;
- miód;
- grzyby;
- olej roślinny;
- zboża i płatki zbożowe;
- przyprawy i przyprawy;
- fasola;
- orzechy;
- mięso sojowe.
Jak widać, podczas postu istnieje dość duży wybór produktów, z których można przygotować wiele smacznych i zdrowych chudych potraw.
Jak pościć w Wielkim Poście: kto może pozwolić na ustępstwa
Istnieją pewne kategorie osób, którym zezwala się na pewne ustępstwa na czczo lub w ogóle nie zalecają postu. Te kategorie obejmują:
1. Dzieci poniżej 7 roku życia. W tym wieku ciało jest aktywnie formowane, więc nie wykluczaj ryb i mięsa z diety dziecka. Niektóre z tych produktów można zastąpić białkami roślinnymi: gryką, roślinami strączkowymi, orzechami i grzybami.
2. Ciąża i laktacja. Kobiety w ciąży i laktacji mogą jeść jajka, produkty mleczne i ryby.
3. Ludzie, którzy mieli poważne choroby. Aby przywrócić siłę, tacy ludzie potrzebują aminokwasów i tłuszczów.
4. Ludzie cierpiący na choroby przewlekłe.
5. Podróżni i ludzie, którzy ciężko pracują fizycznie.
Jeśli pościsz po raz pierwszy, możesz odpocząć, konsultując się wcześniej z księdzem.
Jeśli nie powstrzymałeś stanowiska: jaką karę powinieneś sobie wyznaczyć?
To pytanie dręczy tych, którzy próbowali utrzymać stanowisko, ale w pewnym momencie się załamali. W rzeczywistości tylko twój kapłan może cię za to ukarać. Może nakazać ci czytanie Kanonu Pokutnego przez kilka dni lub określoną pracę, na przykład opiekę nad osobami starszymi lub chorymi. To znaczy przez jakieś czyny, aby odpokutować za ten grzech.
W rzeczywistości post jest bardzo indywidualny. Nawet jeśli odmawiasz na przykład tylko mięsa, jest to już dobre. W końcu jedna osoba ma siłę woli, aby natychmiast zajmować ścisłe stanowisko, a druga nie będzie w stanie, a on zacznie narzekać. Dzisiaj odmówisz mięsa, a na następnym poście już odmawiasz mleka. Jeśli jest ci łatwiej, możesz stopniowo odmawiać jedzenia typu fast food.
Kalendarz postów na 2016 rok
Wielki Post: od 14 marca do 30 kwietnia.
Poczta Pietrow: od 27 czerwca do 11 lipca.
Wniebowzięcie: od 14 do 27 sierpnia.
Świąteczny post: od 28 listopada do 6 stycznia.
W każdą środę i piątek z wyjątkiem stałych tygodni.
Teraz wiesz, jak pościć. Rozpocznij wyczyn od postu w środy i piątki. Dzisiaj w Internecie można znaleźć wiele ciekawych przepisów na dni postu. I pamiętaj, że po prostu powstrzymuj się od jedzenia, nie ograniczając się do niczego innego - to nie jest post, ale dieta! Życzymy miłego postu!
