Każda ciąża jest inna. Ale jest kilka rzeczy, których większość kobiet może się spodziewać. Jednym z nich jest zwiększone ryzyko wystąpienia anemii.
Ten stan występuje, gdy nie masz wystarczającej ilości czerwonych krwinek, aby przenosić tlen do tkanek w twoim ciele. Łagodna niedokrwistość może powodować uczucie wyczerpania, ale może stać się poważna, jeśli stanie się zbyt ciężka lub pozostanie nieleczona. W rzeczywistości niedokrwistość w czasie ciąży może prowadzić do przedwczesnego porodu i niskiej masy urodzeniowej dziecka, a nawet do śmiertelności matek.
Więcej informacji o różnych typach niedokrwistości, typowych objawach i sposobach leczenia pomoże rozpoznać objawy anemii, aby uniknąć powikłań.
Co powoduje anemię podczas ciąży?
Łagodna anemia występuje często u wielu kobiet w czasie ciąży. Ale może stać się poważnym problemem wymagającym leczenia. Kiedy brakuje ci czerwonych krwinek, aby przenosić tlen w całym ciele, ma to wpływ na narządy i funkcje organizmu.
Istnieje ponad 400 rodzajów anemii. Istnieje również wiele różnych przyczyn, ale często sprowadza się do produkcji czerwonych krwinek i zdrowia.
Niedokrwistość z niedoboru żelaza
W Stanach Zjednoczonych niedobór żelaza przed iw czasie ciąży prowadzący do niedoboru żelaza jest najczęstszym powodem anemii. Od 15 do 25 procent wszystkich kobiet w ciąży doświadcza tego stanu. W tym typie niedokrwistości stężenie hemoglobiny w krwi jest niższe niż normalnie, gdy nie ma wystarczającej ilości żelaza.
W czasie ciąży twoje ciało pracuje ciężej, aby zapewnić odpowiednie pożywienie dla twojego rosnącego dziecka. Objętość krwi wzrasta od 30 do 50 procent. Ten wzrost produktów krwiopochodnych umożliwia większy transport niezbędnego tlenu i składników odżywczych.
Niedokrwistość z niedoborem kwasu foliowego
Niedokrwistość z niedoborem kwasu foliowego jest innym powszechnym rodzajem anemii podczas ciąży. Kobiety w ciąży wymagają wyższych poziomów kwasu foliowego. Suplement zwany kwasem foliowym jest zalecany nawet przed próbą zajścia w ciążę. Kwas foliowy jest rozpuszczalną w wodzie witaminą, która pomaga zapobiegać uszkodzeniom cewy nerwowej podczas ciąży, dlatego jest zalecanym suplementem.
Niedobór witaminy B-12
Witamina B-12 jest również wykorzystywana przez organizm do wytwarzania czerwonych krwinek. Niektóre kobiety mogą mieć trudności z przetwarzaniem B-12, co może prowadzić do niedoboru. Niedobór kwasu foliowego i niedobór witaminy B-12 często można znaleźć razem. Lekarz będzie musiał przyjrzeć się wartościom laboratoryjnym, aby ustalić, jaki typ masz niedokrwistości.
Sposoby zapobiegania powszechnym typom anemii podczas ciąży
W większości przypadków niedokrwistości można zapobiec podczas ciąży. Oto trzy sposoby, aby upewnić się, że otrzymujesz niezbędne witaminy i minerały, aby utrzymać poziom czerwonych krwinek we właściwym zakresie.
1. Witaminy prenatalne
Witaminy prenatalne zwykle zawierają żelazo i kwas foliowy. Przyjmowanie witaminy prenatalnej raz dziennie to łatwy sposób na uzyskanie niezbędnych witamin i minerałów dla wystarczającej produkcji czerwonych krwinek.
2. Suplementy żelaza
Jeśli testujesz pozytywny wynik na niski poziom żelaza, lekarz może zalecić oddzielny suplement żelaza oprócz codziennej prenatalnej witaminy. Kobiety w ciąży potrzebują około 27 miligramów żelaza dziennie. Ale w zależności od rodzaju spożytego suplementu żelaza lub żelaza, dawka będzie się różnić. Porozmawiaj z lekarzem o tym, ile potrzebujesz.
Powinieneś także unikać spożywania pokarmów bogatych w wapń podczas przyjmowania suplementów żelaza. Żywność i napoje, takie jak kawa / herbata, produkty mleczne i żółtka jaj, mogą uniemożliwić organizmowi prawidłowe wchłanianie żelaza.
Środki zobojętniające kwasy mogą również zakłócać prawidłowe wchłanianie żelaza. Pamiętaj, aby przyjmować żelazo dwie godziny przed lub cztery godziny po przyjęciu leków zobojętniających.
3. Prawidłowe odżywianie
Większość kobiet może uzyskać wystarczającą ilość żelaza i kwasu foliowego podczas ciąży, spożywając odpowiednie pokarmy. Dobrymi źródłami minerałów podstawowych są:
- drób
- ryba
- chude czerwone mięso
- fasolki
- orzechy i nasiona
- ciemne zielone liściaste
- wzbogacane płatki zbożowe
- jajka
- owoce takie jak banany i melony
Źródła żelaza pochodzenia zwierzęcego są najłatwiej wchłaniane. Jeśli twoje żelazo pochodzi ze źródeł roślinnych, uzupełnij je czymś bogatym w witaminę C, np. Sok pomidorowy lub pomarańcze. Pomoże to w absorpcji.
Czasami uzupełnianie żelaza nie wystarcza do podniesienia poziomu żelaza. W takim przypadku lekarz może porozmawiać o innych terapiach.
W najgorszych przypadkach konieczne może być dożylne uzupełnienie żelaza lub transfuzja krwi.
Czynniki ryzyka niedokrwistości
Ryzyko wystąpienia niedokrwistości podczas ciąży może być większe, jeśli:
- są w ciąży z wielokrotnościami
- mieć dwie lub więcej ciąż w krótkim odstępie czasu
- nie jedzą wystarczająco dużo żywności bogatej w żelazo
- ciężkie okresy ciąży przed zajściem w ciążę
- są rutynowymi wymiotami w wyniku porannej choroby
Rozwiązania dla partnerów zdrowotnych
Uzyskaj odpowiedzi od lekarza w ciągu kilku minut
Masz pytania medyczne? Połącz się z doświadczonym lekarzem z certyfikatem zarządu online lub telefonicznie. Pediatrzy i inni specjaliści są dostępni 24/7.
Jakie są objawy anemii?
Chociaż łagodne przypadki niedokrwistości mogą nie mieć żadnych objawów, umiarkowane do ciężkich mogą objawiać się następującymi objawami:
- nadmiernie zmęczony lub słaby
- bladą
- odczuwając duszność, kołatanie serca lub ból w klatce piersiowej
- czuć zawroty głowy
- dłonie i stopy stają się zimne
- mając apetyt na artykuły nieżywnościowe takie jak brud, glina lub skrobia kukurydziana
Jeśli u pacjenta występuje niedokrwistość podczas ciąży, mogą wystąpić wszystkie lub żadne z tych objawów. Na szczęście, badania krwi w celu zbadania anemii są rutynowe podczas opieki prenatalnej. Możesz spodziewać się testów na wczesnym etapie ciąży i zwykle jeszcze raz, gdy zbliżasz się do terminu.
Ale powinieneś od razu porozmawiać z lekarzem, jeśli obawiasz się któregokolwiek z wymienionych tutaj objawów lub jeśli coś jest nie tak.
Następne kroki
Jeśli jesteś w ciąży lub próbujesz zajść w ciążę, pamiętaj o znaczeniu odpowiedniej ilości żelaza, kwasu foliowego i witaminy B12. Zjedz pożywne produkty i porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz objawy anemii.
Nigdy nie próbuj zdiagnozować siebie. Przedawkowanie suplementów może być bardzo niebezpieczne. Nie należy przyjmować suplementów żelaza, chyba że lekarz zaleci. Ważne jest, aby najpierw ustalić, czy masz niedobór żelaza. Jeśli to zrobisz, Twój lekarz będzie mógł zalecić odpowiednią dawkę.
