Co eksploduje zespół głowy?
Wybuchowy zespół głowy jest stanem, który zdarza się podczas twojego snu. Najczęstszym objawem jest słyszenie głośnego hałasu podczas zasypiania lub gdy się budzisz. Pomimo swojej strasznie brzmiącej nazwy, zespół eksplodującej głowy zwykle nie jest poważnym problemem zdrowotnym.
Chociaż jego dokładna przyczyna nie jest znana, należy do grupy stanów nazywanych parasomnias, które są zaburzeniami snu, które budzą cię z częściowego lub głębokiego snu. Koszmary nocne, nocne lęki i lunatycy to także parasomnie.
Jakie są objawy?
Jeśli masz eksplodujący zespół głowy, usłyszysz głośne odgłosy przypominające wybuchy, gdy dryfujesz do snu lub w pobliżu, gdy się budzisz. Ten pierwszy jest rodzajem hipnofilicznej halucynacji, a drugi jest rodzajem hypnopompicznej halucynacji. Chociaż są to tylko halucynacje, które są wyobrażane, hałas w eksplodującym zespole głowy wydaje się bardzo realistyczny w momencie wystąpienia.
Te odgłosy mogą wstrząsnąć i powstrzymać cię od zasypiania. Może się zdarzyć tylko raz lub możesz mieć powtarzające się doświadczenia. Głośny hałas zazwyczaj pojawia się tylko wtedy, gdy przechodzisz pomiędzy etapami snu i zwykle znika po przebudzeniu.
Niektórzy ludzie widzą również błyski światła i głośne dźwięki. Inne dodatkowe objawy to:
- podwyższone tętno
- poczucie strachu lub dystresu
- skurcze mięśni
Co to powoduje?
Przyczyny eksplodującego zespołu głowy nie są w pełni zrozumiałe. Niektórzy badacze uważają, że jest to problem neurologiczny, podczas gdy inni uważają, że jest to związane z klinicznym strachem i lękiem. Może to również być związane ze zmianami w Twoim uchu środkowym podczas nocy.
Ludzie z wysokim poziomem stresu lub historią innych zaburzeń snu wydają się być bardziej narażeni na eksplozję zespołu głowy. Podczas gdy lekarze uważali, że jest to bardziej powszechne u osób starszych i kobiet, nowsze badania sugerują, że jest dość powszechny również w przypadku studentów.
Jak to diagnozuje?
Jeśli masz objawy eksplodującego zespołu głowy, lekarz może skierować cię do specjalisty ds. Snu. Możesz zostać poproszony o prowadzenie dzienniczka snu z objawami, a także śledzenie nawyków żywieniowych i stanów emocjonalnych, każdej nocy przez kilka tygodni.
W niektórych przypadkach możesz potrzebować spędzić noc w laboratorium snu. Tam specjalista od snu może przeprowadzać testy polisomnograficzne, aby ocenić różne rzeczy dziejące się w ciele jednocześnie podczas snu. Obejmuje to twoją neurologiczną aktywność z elektroencefalogramem, aby spróbować wskazać przyczynę.
Jak leczyć?
Nie ma standardowego leczenia eksplodującego zespołu głowy. Twój plan leczenia będzie zależeć od wieku, innych objawów i stopnia, w jakim twoje objawy wpływają na twoje życie.
Dla niektórych mogą pomóc niektóre rodzaje leków. Należą do nich leki wpływające na aktywność neurologiczną, takie jak leki przeciwdrgawkowe i trójcykliczne leki przeciwdepresyjne. Pomocne mogą być również blokery kanału wapniowego.
Inne rozwiązania lecznicze obejmują:
- relaksacja i medytacja
- redukcja stresu
- doradztwo i psychoterapia
- zmiany w rutynie snu
Dla niektórych osób stwierdzenie, że ten stan nie jest ogólnie szkodliwy i nie jest powodem do nadmiernego zaniepokojenia, wystarcza do poprawy objawów.
Czy są jakieś komplikacje?
Objawy zespołu eksplodującej głowy nie są same w sobie niebezpieczne. Jednak dla niektórych osób towarzysząca im uczucie bycia obudzonym w strachu może prowadzić do ciągłego niepokoju. W niektórych przypadkach ten lęk bardzo utrudnia zasypianie, co może prowadzić do problemów fizycznych i psychicznych w czasie.
Życie z eksplodującym zespołem głowy
Zespół eksplodującej głowy może być przerażający, szczególnie w pierwszych kilku przypadkach wystąpienia objawów. Spróbuj zmniejszyć poziom stresu, szczególnie przed pójściem spać. Jeśli zdarza się to regularnie lub zaczyna wpływać na twój harmonogram snu, skontaktuj się z lekarzem i zapytaj o wizytę u specjalisty.
