Wybraliśmy te aplikacje na podstawie ich jakości, opinii użytkowników i ogólnej niezawodności dla osób, które uwielbiają biegać. Jeśli chcesz wyznaczyć aplikację dla tej listy, napisz do nas na adres [email protected].
Właściwa aplikacja działająca może sprawić, że osiągnięcie Twoich celów fitness będzie nieco łatwiejsze. Niezależnie od tego, czy chcesz uzyskać formę, czy rozpocząć poważny trening na nadchodzący wyścig, dobra aplikacja do biegania jest prawdopodobnie jednym z najtańszych i najbardziej skutecznych narzędzi. I nie brakuje ich - od wielkich marek, takich jak Nike i Under Armour, do sprawdzonych cyfrowych partnerów do biegania, szukaliśmy najlepszych i niskich dla jednych z najlepszych.
Klub Nike + Run
Ocena iPhone'a: ★★★★★
Ocena Androida: ★★★★ ✩
Cena: za darmo
Dzięki dodatkowym funkcjom uruchomiona aplikacja Nike obsługuje wszystkie podstawowe elementy: śledzenie odległości, trasy, tempa, przyrostu wysokości, średnie tętno i szacunkową liczbę kalorii. Tabele liderów ułatwiają porównywanie i konkurowanie z innymi biegaczami, udostępnianie jest w pełni konfigurowalne, a sterowanie muzyką jest proste dzięki aktualizacjom statusu pracy nałożonym na twoje utwory. Aplikacja umożliwia przechowywanie notatek, śledzenie i zapisywanie przebiegów i zapisów, a także wprowadzanie celów i poziomów kondycji dla niestandardowych planów coachingowych.
MapMyRun
Ocena iPhone'a: ★★★★★
Ocena Androida: ★★★★★
Cena: za darmo
MapMyRun firmy Under Armor robi dokładnie to, co obiecuje. Korzystając z GPS w telefonie, monitoruje trasę, dystans, czas, spalanie kalorii, wysokość i wiele innych. Aplikacja oferuje informacje zwrotne i statystyki po każdej mili dla motywującego sposobu, aby pomóc wybrać wydajność. Aplikacja ułatwia także znajdowanie nowych tras, zapisywanie i udostępnianie ulubionych oraz pracę w kierunku nowych celów.
Strava
Ocena iPhone'a: ★★★★★
Ocena Androida: ★★★★★
Cena: za darmo
Przeznaczony dla biegaczy, rowerzystów i aktywnych typów outdoorowych, Strava ułatwia śledzenie statystyk takich jak prędkość, dystans, tempo, uzyskany wzrost i spalone kalorie podczas i po aktywności. Funkcja segmentów pozwala analizować określone sekcje Twojego biegu, takie jak brutalne pionowe lub długie od razu. Aplikacja ma również miesięczne wyzwania dla dodatkowej motywacji. Możesz połączyć się z przyjaciółmi i dołączyć do klubów aktywności w celu szkolenia społecznego. Strava dobrze łączy się również z większością urządzeń, takich jak ulubiony zegarek do biegania GPS lub śledzenie aktywności.
RunKeeper
Ocena iPhone'a: ★★★★★
Ocena Androida: ★★★★★
Cena: za darmo
Dźwięki RunKeepera w czasie rzeczywistym pomagają dostosować tempo i poprawić dystans i czas. Ta wielopłaszczyznowa aplikacja pomaga również w tworzeniu rutyny, która pasuje do Twojego harmonogramu i stylu życia (z przydatnymi przypomnieniami, gdy ich potrzebujesz). Możesz znajdować, zapisywać i budować nowe trasy, dołączać do grup, brać udział w wyzwaniach, integrować się z Spotify lub iTunes, abyś mógł się poruszać i śledzić swój trening cardio w trybie stopera. Obserwowanie twoich postępów w dłoni może być dokładnie motywacją do osiągnięcia tych celów fitness, a RunKeeper to ułatwia.
Zombie, uciekaj!
Ocena iPhone'a: ★★★★ ✩
Ocena Androida: ★★★★ ✩
Cena: za darmo
Jeśli jesteś typem, który boi się twojego biegu, ten przerażający zwrot może być zmiennikiem gry. Jesteś bohaterem na misji z zombie na ogonie, a wciągający dramat dźwiękowy utrzyma adrenalinę na wysokim poziomie, gdy odbudujesz bazę i zbierzesz krytyczne materiały po drodze. Ta aplikacja fitness ma wszystkie zalety i przyjemność z naprawdę świetnej gry zombie, z ponad 260 misjami fabularnymi, aby zachować świeżość. Nie ma znaczenia, jak szybko idziesz - chodzić, biegać lub biegać, historia rozgrywa się między twoimi ulubionymi utworami.
RockMyRun
Ocena iPhone'a: ★★★★ ✩
Ocena Androida: ★★★★ ✩
Cena: za darmo
Właściwe tempo może mieć znaczenie podczas biegu, a ta aplikacja oferuje utwory muzyczne z DJ-em, które pozwolą Ci się poruszać. Regulowana prędkość obrotowa i unikalna technologia Body-Driven Music synchronizują muzykę z twoimi krokami lub tętnem i umożliwiają ręczne dostosowanie rytmu do preferowanej rytmu. Wiodące laboratorium badawcze sprawdziło aplikację, a wyniki pokazują, że może zwiększyć przyjemność i motywację nawet o 35 procent. RockMyRun również śledzi odległość i tempo, oferuje spersonalizowane sugestie muzyczne, buduje tempo do treningu i synchronizuje się z ulubionymi aplikacjami.
10K Runner
Ocena iPhone'a: ★★★★★
Ocena Androida: ★★★★★
Cena: za darmo
Ponad 1,2 miliona ludzi wykorzystało 10K Runner, aby zdobyć swoje pierwsze 10K, a Ty też możesz. Pomocna aplikacja zawiera naprzemiennie interwały spacer / przebieg, które stopniowo zwiększają segmenty bieżące. Oferuje również wbudowany coaching audio, który płynnie łączy się z muzyką. Wszystkie jego funkcje zostały zaprojektowane, aby pomóc Ci z kanapy do 10K w 14 tygodni. 10K Runner jest łatwy w użyciu i zoptymalizowany pod kątem utraty wagi, z bieżącymi wskazówkami i najlepszymi praktykami. Możesz dzielić się swoimi postępami z przyjaciółmi i zdobywać odznaki po dodatkowe motywacje.
iSmoothRun
Ocena iPhone'a: ★★★★★
Cena: 4,99 USD
Pomiędzy GPSem i krokomierzem iSmoothRun śledzi każdy etap treningu. Dokładnie śledź swój czas, dystans, lokalizację, tempo, rytm, tętno, moc i wysokość i otrzymuj aktualizacje dźwięków, gdy chcesz je mieć w odstępach czasu lub odległości. Przejrzyj statystyki treningu dzięki dostosowywanym wykresom.Możesz nawet śledzić przebieg swojego buta. Wbudowany metronom pomaga w śledzeniu i poprawianiu kadencji, a funkcja automatycznego pauzowania oznacza, że nie ma problemów z latarkami. iSmoothRun synchronizuje się również z twoimi ulubionymi aplikacjami, dzięki czemu możesz udostępniać swoje dane.
PEAR Personal Coach
Ocena iPhone'a: ★★★★ ✩
Ocena Androida: ★★★ ✩✩
Cena: za darmo
Zaprojektowany z myślą o wszystkim, począwszy od biegania i treningu cardio po jogę i trening siłowy, PEAR oferuje trening osobisty w czasie rzeczywistym, dzięki czemu możesz szybciej osiągnąć swoje cele fitness. Bezpłatny 14-dniowy okres próbny daje ci czas na znalezienie treningu, który pokochasz, oraz odpowiedniego trenera, który z nim skorzysta. Następnie możesz przejść do miesięcznego członkostwa 5,99 USD lub 39,99 USD rocznie. Treningi dostosowują się do wydajności, dzięki czemu wiesz dokładnie, kiedy przyspieszyć lub zwolnić. PEAR działa zgodnie z harmonogramem, a treningi na żądanie są gotowe, gdy jesteś.
Runtastic
Ocena iPhone'a: ★★★★ ✩
Ocena Androida: ★★★ ✩✩
Cena: za darmo
Śledź swoje spacery, biegi lub biegi z Runtastic i zobacz dokładnie, jak daleko i szybko jedziesz. Ustaw roczny cel, a aplikacja sprawi, że będziesz na dobrej drodze do osiągnięcia tego celu. Inne funkcje obejmują trenera głosowego dla opinii audio na pierwszej mili, tabelę liderów przyjaznej konkurencji, zintegrowaną muzykę i śledzenie butów, dzięki czemu wiesz, kiedy nadejdzie czas na nową parę. Runtastic integruje się zarówno z Apple Health, jak i MyFitnessPal i zawiera sekcję "na żywo" zachęcającą od znajomych podczas następnego biegu.
Jessica pisze o ciąży, rodzicielstwie, sprawności fizycznej i nie tylko. Około 10 lat temu była autorką tekstów reklamowych w agencji reklamowej przed przejściem do niezależnego pisania i edycji. Codziennie mogła jeść słodkie ziemniaki. Dowiedz się więcej o jej pracy w www.jessicatimmons.com.
