Bardzo często dziewczęta martwią się problemami nadmiaru tkanki tłuszczowej i cellulitu, nie tylko w talii, ale także na biodrach.
W rozwiązaniu tego problemu doskonale pomogą okłady na ciało do odchudzania, które są przeprowadzane w salonach kosmetycznych.
A dla tych, którzy nie mają czasu, aby tam pojechać, są przepisy, które umożliwiają wykonanie tej procedury w domu.
Wrap wyszczuplający nogi: robić lub nie robić
Wskazaniami do stosowania opasek na nogi są: dowolny stopień cellulitu, luźna skóra, obecność rozstępów poporodowych i fałdy wiekowe w okolicy uda.
Taka procedura ma wiele przeciwwskazań, których prawdopodobieństwo należy wyeliminować bezpośrednio przed jej wdrożeniem:
• reakcje alergiczne;
• ciąża i laktacja;
• choroby sercowo-naczyniowe;
• choroby ginekologiczne;
• rozwój guza;
• nadciśnienie;
• problemy skórne - wyprysk, wysypka, wrzody;
• żylaki.
Wrap Odchudzanie: Przygotowanie
Przygotowanie do owinięcia w celu zmniejszenia masy ciała należy rozpocząć z wyprzedzeniem, więc przez półtorej godziny należy wykluczyć spożywanie posiłków i pij dużo wody, najlepiej z cytryną. Wystarczy trzy szklanki płynu na godzinę.
Bezpośrednio przed zabiegiem bierze się gorący prysznic skóra parowała, a pory były otwarte. Ponadto obszary problemowe są traktowane za pomocą peelingu, aby usunąć martwe komórki, co w przyszłości zapobiegnie penetracji substancji czynnych.
Na tym samym etapie przygotowuje się mieszaninę do owijania. Składa się z kilku składników, które w połączeniu ze sobą dają pozytywny wynik.
Wrap odchudzający: Przepisy
Okłady z gliny lub z Morza Martwego
Składniki te są najbardziej popularne podczas wykonywania okładów na ciało w celu odchudzania, ponieważ oprócz działania korygującego doskonale radzą sobie również z cellulitem na różnych etapach, dzięki czemu skóra jest jędrna i gładka. Do takich okładów stosuje się niebieską lub białą glinę lub błoto z Morza Martwego. Wszystkie te składniki można łatwo znaleźć w dowolnej aptece. Okłady z gliny i błota poprawiają krążenie krwi w tkankach, usprawniają procesy metaboliczne i promują usuwanie toksyn i innych szkodliwych substancji. W zamian odżywiają skórę ważnymi minerałami i witaminami.
Kompozycję przygotowuje się w następujący sposób:
• Glina lub błoto - 2 łyżki stołowe
• Woda - tyle, ile potrzeba, aby mieszanka wyglądała jak gęsta śmietana.
Składniki miesza się razem i nakłada na skórę. Obszary problemowe są owijane i owijane dla lepszego efektu. W razie potrzeby możesz dodać olejki eterycznepoprawi to tylko jego jakość: cytryna, pomarańcza, anyż, rozmaryn, grejpfrut.
Owijka z wodorostów
Szczególnie popularne są wodorosty. Okłady z jego użyciem są wskazane dla osób cierpiących na zwiotczenie skóry i rozstępy. Alga ta jest nasycona kwasami alginowym i hialuronowym, dzięki czemu skóra staje się gładka i elastyczna, a nadmiar płynu wypływa. Nie jest trudno kupić go w aptece lub w specjalistycznym sklepie kosmetycznym. Kelp jest sprzedawany w arkuszach lub w postaci proszku.
Przed użyciem liście moczy się w ciepłej wodzie, pozostawia na kilka minut, aby puchły i owinęły problematyczne obszary wokół nich, a następnie przykryły je folią spożywczą i owinęły. Czas naświetlania takiego opakowania wynosi 40–60 minut.
Podczas stosowania wodorostów w proszku można je łączyć z innymi składnikami:
Z gliną
• Laminaria - 300 gramów.
• Glina - 5-7 łyżek stołowych.
• Woda lub wywar z pokrzywy - ilość potrzebna do rozcieńczenia mieszaniny.
Glony są wstępnie wypełnione ciepłą wodą (nie wyższą niż 55 stopni), mogą pęcznieć. Po ściśnięciu, zmieszaniu z gliną i rozcieńczeniu do konsystencji pasty.
Z miodem
• Laminaria sucha - 4,5 łyżki stołowej.
• Żółtko - 2 sztuki.
• Ciekły miód - 35 łyżek stołowych
• Gliceryna - ½ łyżeczki.
• Olejek eteryczny (grejpfrutowy, pomarańczowy, limonkowy lub inny) - 18 kropli.
W spuchniętych algach wprowadź wszystkie pozostałe składniki i dokładnie wymieszaj.
Z pieprzem i kakao
• Laminaria sucha - 400 gramów.
• Woda - 1 litr.
• Kakao - 3 łyżki stołowe.
• Czerwona papryka - 3 łyżeczki.
• Oliwa z oliwek - 2-3 łyżki stołowe.
Zagotuj kakao w 1 litrze wody, ostudź do 60 stopni i zalej proszek wodorostami, pozwól pęcznieć i wprowadź pozostałe składniki. Czas ekspozycji wynosi 10-15 minut.
Z cynamonem
• Suchy wodorosty - 50 gramów.
• Mleko - 40-50 ml.
• Cynamon - 1/3 łyżeczki.
Zalej glony ciepłym mlekiem i pozwól mu pęcznieć, dodaj cynamon i zaparzaj mieszankę przez 10 minut. Owijkę utrzymuje się na ciele tylko przez 10-12 minut i zmywa ciepłą wodą.
Z solą morską
• Suchy wodorosty - 200 gramów.
• Sól morska - 100 gramów.
• Olej z awokado - 3 łyżki stołowe.
• Witamina E - 1 ampułka.
Wymieszaj wszystkie składniki z gotowym wodorostem i nałóż na biodra. Mieszanina jest zmywana, gdy pojawia się lekkie mrowienie.
Zawiń olejem roślinnym i olejkami eterycznymi
Często oliwa z oliwek zmieszana z olejkami eterycznymi jest używana w opakowaniu odchudzającym. Ten kompozycja nawilża i regeneruje skórę.
• Oliwa z oliwek - 2 łyżki stołowe.
• Olejek eteryczny z cytrusów - 8-10 kropli
Wymieszaj olejki i nałóż na skórę okrężnym ruchem, zawiń folią i zawiń.
Jest też inny przepis:
• Oliwa z oliwek - 6 łyżek stołowych.
• Cynamon - 3 łyżki stołowe.
• Czerwona papryka - 3 łyżki stołowe.
Składniki są mieszane i nakładane na skórę, owinięte folią, owinięte.
Maść Capsicam
Ponieważ maść rozgrzewa się, doskonale nadaje się do trzymania okładów w celu utraty wagi. Jego składniki, takie jak kamfora, terpentyna, noniwamid, poprawiają krążenie krwi i metabolizm w problematycznych obszarach skóry.
„Capsicum” miesza się z kremem dla dzieci lub oliwą z oliwek w stosunku 1: 5, nakłada na skórę, owija folią, izoluje i pozostawia na 25 minut. Jeśli uczucie pieczenia staje się zbyt silne, mieszaninę należy zmyć, aby uniknąć poparzeń.
Opakowanie Czekoladowe
Opakowanie czekolady to niezwykle przyjemna, ale jednocześnie bardzo przydatna procedura. Robienie tego w domu nie jest takie trudne:
1-2 gorące tabliczki czekolady o zawartości kakao co najmniej 80% należy podgrzać w łaźni wodnej i nałożyć ciepłe na dotknięte obszary, owinąć folią, owinąć i pozostawić na 40 minut.
Opakowanie z miodem
Miód skutecznie usuwa cellulit i wygładza skórę. Stosuje się go głównie w połączeniu z olejkami eterycznymi z cytrusów (cytryna, pomarańcza, grejpfrut). Weź 10 kropli oleju w 2 łyżkach płynnego miodu.
Również bardzo popularny musztarda miodowa dla nóg odchudzających:
• Ciekły miód - 100 ml.
• Proszek gorczycowy - 1 łyżeczka.
Wymieszaj składniki i nałóż na biodra i pośladki, zawiń folią, zawiń i pozostaw na 30 minut. Przy silnym uczuciu pieczenia warto zatrzymać procedurę.
Musztarda to środek rozgrzewający, który pomaga usuwać nadmiar płynu i szkodliwych substancji wraz z potem. Aby kompozycja musztardowo-miodowa nie paliła się tak bardzo, możesz dodać łyżkę śmietany lub oliwy z oliwek.
Ocet Z Octu
Jest to bardzo skuteczna i popularna metoda radzenia sobie z nadmiarem centymetrów i cellulitu, a także - idealny do zapobiegania i leczenia żylaków. Konieczne jest stosowanie naturalnych odmian octu - jabłka lub wina.
Ocet rozcieńcza się wodą w stosunku 2: 1 lub 1: 1, kawałek roztworu bawełnianego lub rajstop wykonanych z naturalnego materiału zwilża się w roztworze. Na obszary problemowe nakłada się mokrą szmatkę i owija folią, zakłada ciepłe spodnie lub po prostu owija koc. Czas ekspozycji substancji czynnych wynosi 40 minut.
Takie owinięcie zmniejszy wygląd rozstępów, napręży skórę i sprawi, że będzie ona gładsza, skutecznie usunie nadmiar centymetrów i wygładzi „skórkę pomarańczową”.
Ważne! Owijka octowa może i powinna być wykonywana przy użyciu żylaków, stabilizuje odpływ krwi z kończyn dolnych i zmniejsza widoczne objawy choroby. Jest to jednak ściśle przeciwwskazane w przypadku zmian skórnych - ran, pęknięć, oparzeń.
Opakowanie na kawę
Aby użyć takiego opakowania, potrzebujesz tylko naturalnych fusów kawy, ponieważ w nim skoncentrowane są wszystkie substancje czynne. Najprostszym przepisem jest zmieszanie zmielonej kawy z wodą z pastą i nałożenie jej na skórę. W ten sam sposób leczone miejsca są owijane folią i owijane. Trzymaj tę mieszaninę przez nie więcej niż 1 godzinę. Aby uzyskać większy efekt, do fusów kawy dodaje się olejki eteryczne, glinę, miód, a zamiast wody często stosuje się ciepłe mleko.
Opakowania z zielonej herbaty
Zawartość kofeiny w zielonej herbacie sprawia, że jest ona bardzo skuteczna w przypadku owijania się nóg.
• Zielona herbata - 2 łyżki stołowe.
• woda
Wymieszaj herbatę z wodą, aby uzyskać miąższ. Nałóż miksturę na biodra i pośladki, owiń folią, a następnie rozgrzej. Odstaw na 40 minut.
Wrap odchudzający
Po przygotowaniu skóry i ciała do procedury owijania, a także przygotowaniu odpowiedniej mieszanki, wykonaj następujące czynności:
1. Gotową kompozycję nakłada się na biodra i pośladki.
2. Owinąć leczony obszar folią przylegającą ściśle od dołu do góry, ale bez ciągnięcia. Musisz spróbować wykonać kilka tur - aby efekt był jeszcze lepszy.
3. Na górze noś ciepłe ubrania lub zawiń się w koc. Wytrzymuje czas owijania, waha się od 15 do 60 minut, w zależności od rodzaju kompozycji.
4. Kompozycję zmywa się ciepłą wodą, a skórę traktuje się odżywczym kremem.
Wrap odchudzający: profesjonalne porady
Aby uzyskać pozytywny efekt w krótszym czasie, należy przestrzegać kilku zasad:
• Przeprowadzanie okładów w połączeniu z prawidłowym odżywianiem i aktywnością fizyczną mięśni brzucha, nóg i bioder.
• Stosowanie kremu antycellulitowego.
• Regularność procedur owijania ciała w celu odchudzania.
• Przeprowadzenie pełnego kursu trwającego 14–21 dni.
• Wyjątek od jedzenia co najmniej 1,5 godziny przed zabiegiem.
• Odmowa jedzenia co najmniej 1 godzinę przed pakowaniem. Odbiór wystarczającej ilości wody, aby wykluczyć odwodnienie.
• Znalezienie mieszanki na ciele powinno być dokładnie takie, jak zapisane w przepisie na opakowanie. Skrócenie czasu ekspozycji doprowadzi do niewystarczającej aktywacji procesów, a zwiększenie - do poparzenia lub podrażnienia.
Owijanie w celu zrzucenia wagi to prosta i tania procedura, którą można łatwo wykonać w domu. Najważniejsze jest przestrzeganie techniki aplikacji i czas ekspozycji kompozycji. Właściwe i regularne owijanie w połączeniu z aktywnością fizyczną może usunąć 1-3 dodatkowe centymetry z bioder i złagodzić efekt „skórki pomarańczowej”.
