Olej nie jest zły
Włosy przetłuszczające się złapią złą skórę, ale wydzielane przez skórę głowy sebum ma kluczowe znaczenie dla zdrowych, lśniących włosów. Niezależnie od tego, jakie reklamy w szamponach uwierzyli, mycie włosów może być kluczowym czynnikiem wpływającym na zły dzień włosów. Włosy całkowicie pozbawione tego naturalnego oleju mogą być szorstkie i nudne i trudne do stylizacji.
Amerykanie mają obsesję na punkcie czystości. Często zdarza się, że ludzie myją włosy ze ściągającym szamponem na co dzień. Całe to czyszczenie może prowadzić do wysuszenia, uszkodzenia włosów. Ale wydaje się, że kultura huśta się w drugą stronę, przynajmniej w części. Rośnie popyt, aby całkowicie zrezygnować z szamponu lub stosować środki czyszczące do kondycjonowania, które nie zawierają detergentów. Ruch "no poo" sprawił, że pielęgnacja włosów bez szamponu stała się głównym nurtem. Coraz powszechniejsze staje się zrzucanie szamponu i neutralizowanie naturalnych olejów za pomocą alternatywnych szamponów lub czystej wody.
Mogą być na czymś. Większość ludzi nie musi codziennie myć włosów, a nawet co drugi dzień. Częstotliwość mycia włosów zależy od kilku czynników. Podstawową odpowiedzią, według dermatologa integracyjnego z Seattle, Elizabeth Hughes, jest to, że należy ją myć, gdy jest tłusta i czuje się nieczysta w dotyku.
Co wpływa na to, jak często trzeba myć włosy?
Istnieje kilka czynników, które mogą zwiększyć twoją potrzebę mycia włosów.
1. Olej
Olej jest największym winowajcą tego, co uważamy za "brudne" włosy. Może pozostawiać wiotkie i zgarbione włosy. Ilość produkowanego oleju zależy od wieku, genetyki, płci i środowiska. Dzieci i osoby starsze nie produkują tyle samo sebum, co nastolatki czy dorośli w wieku 20 i 30 lat. Chociaż możesz mieć problemy z tłustą skórą głowy, skóra głowy może powoli stać się sucha w miarę starzenia się.
"Są ludzie o bardzo delikatnych włosach, które łatwo ulegają zniszczeniu podczas prania. Ci ludzie mogą chcieć myć włosy co drugi tydzień ", mówi Hughes. "Istnieje ogromna różnorodność tego, jak często dana osoba może umyć włosy".
Niektórzy ludzie produkują wystarczającą ilość oleju, aby codziennie myć włosy, ale według Hughesa nie są one większością. Większość ludzi produkuje wystarczającą ilość oleju do mycia co kilka dni.
2. Rodzaj włosów
Włosy proste i cienkie należy częściej myć niż włosy kręcone lub falowane. Proste włosy są łatwo pokryte sebum, co oznacza, że wygląda tłusto dużo szybciej. Gęste, faliste lub kręcone włosy mają tendencję do wysychania, ponieważ olej nie zatyka nici tak łatwo. Sebum jest ważną częścią pięknych, dobrze zdefiniowanych loków, ponieważ kręcone włosy potrzebują więcej wilgoci, aby pozostać miękkie i zapobiegać efektowi kłucia.
Afroamerykańskie włosy należy umyć co najmniej. Zmywanie, szczególnie w przypadku ostrych szamponów, może uszkodzić włosy i doprowadzić do utraty włosów, szczególnie w połączeniu z zabiegami chemicznymi lub fryzurami takimi jak ciasne warkocze, które szarpią za korzenie. Osoby z ciasnymi lokami lub teksturowanymi włosami powinny myć włosy nie częściej niż raz w tygodniu lub co drugi tydzień, zgodnie z American Academy of Dermatology.
3. Pot
Nikt nie jest zaskoczony, że spocony trening może zepsuć twoje "robienie". To, ile razy się pocisz, jest czynnikiem decydującym o tym, jak często trzeba myć, a przynajmniej spłukiwać włosy. Pot może rozprzestrzeniać sebum i sprawiać, że włosy wyglądają i są brudne. Może również spowodować, że włosy będą pachnieć mniej niż świeże. Hughes zaleca mycie szamponem po spoconych treningach i zawsze, gdy nosisz kapelusz lub hełm przez dłuższy czas.
4. Fizyczny brud lub pyłki
Ogrodnictwo, sprzątanie i inne niechlujne zadania mogą być przyczyną prania. Brud, kurz i pyłki mogą zostać uwięzione na włosach. Nie tylko sprawią, że twoje włosy będą wyglądały na nudne, ale mogą również zaostrzyć alergie.
5. Stylizacja produktów
Produkty do stylizacji mogą nawarstwiać się na włosach i skórze głowy i prowadzić do podrażnień i uszkodzeń. Częste lub intensywne używanie produktu może oznaczać konieczność częstszego mycia włosów, niż pomijanie kremów i aerozoli.
Czy za dużo myj włosy?
Szampon przeznaczony jest do mycia głowy i usuwania nadmiaru oleju. Ale jeśli jest nadużywa lub działa przez całą długość włosów, szampon może uszkodzić włosy. Szampon usuwa ważne oleje, które wytwarza skóra głowy, i może pozostawiać włosy zbyt suche i zbyt suche. Aby temu zapobiec, wystarczy umoczyć korzenie włosów. Końcówki zostaną wyczyszczone po spłukaniu szamponu z korzeni.
"Widzę więcej problemów z ludźmi, którzy przepłukują włosy, niż mogłoby się wydawać" - mówi Hughes. "Gdyby ludzie nie polegali tak bardzo na tych detergentach, jakość skóry ludzi byłaby prawdopodobnie lepsza, zwłaszcza gdy ludzie się starzeją. Ludzie w wieku 40 i 50 lat, którzy wciąż myją włosy i szorują się, jakby byli nastolatkami, naprawdę uszkadzają skórę. Naprawienie tego zajmuje dużo czasu. "
Łupież i szampon
Twój łupież może być oznaką przemycia. Suche włosy, swędzenie i trwałe łuszczenie lub łupież są objawami zbyt suchej skóry głowy. Ale to nie znaczy, że wszyscy powinniśmy wyplenić nasze włosy na zawsze.
"Istnieje przekonanie, że niektóre naturalne oleje do włosów są pomocne w pielęgnacji włosów i to z pewnością jest prawdziwe, szczególnie dla osób o kręconych włosach", mówi Hughes, "ale nie potrzebujesz całego oleju, który produkujesz na włosy przez cały czas. "
Szampon rzadziej jest bardziej osobistą preferencją. Niektóre osoby mogą odczuwać swędzenie, gdy prane są rzadziej. Ale w większości przypadków mniej szamponu zmieni jedynie wygląd i fryzurę włosów. W skrajnych przypadkach można uzyskać zatkane pory lub łupież. Niektórzy ludzie korzystają z pominięcia tradycyjnego szamponu na bazie detergentów lub rzadko go używają.
Szampony alternatywne
Wiele blogów i magazynów o urodzie okrzyknęło następujące alternatywy dla tradycyjnych szamponów:
Suchy szampon
W przeciwieństwie do nazwy sugeruje, że proszek lub spray do czyszczenia nie myje włosów. Zamiast tego pochłania trochę oleju i zapobiega zlepianiu się włosów. Ale suchy szampon z pewnością ma swoje miejsce. Hughes poleca ją osobom, które fizycznie nie mogą myć włosów lub chcą przedłużyć czas między myciem.
Co-wash
Mycie za pomocą odżywki lub "odżywek czyszczących" rośnie. Firmy takie jak L'Oreal i Pantene stworzyły produkty, które mają myć i kondycjonować włosy bez tradycyjnych detergentów. Mycie za pomocą odżywki jest najbardziej korzystne dla włosów kręconych, falistych lub suchych, według Hughesa. Po prostu umyj skórę głowy jak u szamponu. Kiedy skończysz szorowanie, przeczesz go i pozwól mu usiąść przez kilka minut, zanim wypłuczesz go jak zwykle.
Jeśli myjesz tylko odżywką, pamiętaj, aby unikać produktów do pielęgnacji włosów, w tym odżywek, z silikonu. Silikon może nadać włosom miękkość i gładkość, ale może również osadzić się na włosach i sprawić, że będzie wyglądał jak limpowany i tłusty. Pomijanie szamponu oznacza, że nie usuniesz żadnego z nagromadzonych silikonów. Składniki kończące się na cyklicznych cykloniketonach, dimetikonach i amodimetikonie to wszystko silikon.
Tylko woda
Fani wody tylko do mycia wspaniałych loków i sprężystych loków, ale nie ma badań nad korzyściami lub wadami używania tylko wody.
"Nie sądzę, że jest coś złego lub złego w [myciu wyłącznie wodą], a na pewno mycie w wodzie usunie faktyczny brud, pyłki i pot", powiedział Hughes. Ale metoda "tylko woda" również nie pozostawia żadnego nawilżenia, które uzyskujesz dzięki odżywczym lub nawilżającym szamponom.
Najlepsze metody czyszczenia dla Ciebie
Nie ma jednego uniwersalnego podejścia do pielęgnacji włosów. Jak często myjesz włosy - i czym - w dużym stopniu zależy od twojego ciała, stylu życia i preferencji. Im brudniejszy dostajesz i im więcej oleju produkujesz, tym częściej musisz myć włosy.
Jeśli uważasz, że przelewasz włosy, spróbuj wyciąć jedno pranie na tydzień lub przedłużyć czas między myciem o jeden dzień. Zmniejszaj go co tydzień, aż poczujesz, jak czujesz się na skórze.
Alternatywne szampony lub mycie z odżywką to także doskonałe opcje, ale dla wielu okres dostosowania może być zniechęcający. Nie musisz wyrzucać swojego ulubionego szamponu. Jeśli chcesz zmniejszyć ilość szamponów na bazie detergentów, spróbuj dodać kolejną metodę czyszczenia dla jednego z twoich zmywarek w każdym tygodniu.
Hughes zaleca wprowadzenie jakichkolwiek zmian w myciu włosów co najmniej miesiąc przed podjęciem decyzji, czy to działa. Daje to czas na dopasowanie włosów i skóry.
Dolna linia
Jeśli nie zastosujesz produktów do stylizacji, twój szampon ma jedynie oczyścić skórę głowy. Nie myć końce włosów za pomocą tego. Końce twoich włosów są najstarszymi, najdelikatniejszymi porcjami i wymagają specjalnej pielęgnacji, jak dodatkowa wilgoć.
Odżywka jest jednym z najważniejszych kroków dla zdrowych włosów, wynika z raportu Johnsa Hopkinsa. Podczas gdy każdy może korzystać z odżywki, osoby z suchymi włosami powinny stosować odżywkę za każdym razem, gdy myją włosy. Zwróć szczególną uwagę na końce włosów podczas używania odżywki. Pomimo tego, co większość ludzi myśli, stosowanie odżywki na skórę głowy może być również korzystne, jeśli masz suchą skórę głowy lub kręcone włosy. Niezależnie od tego, tylko Ty możesz znaleźć właściwą równowagę pomiędzy czystością i wilgocią dla swoich włosów.
