Co to jest woda alkaliczna?
Określenie "alkaliczny" odnosi się do poziomu pH wody. Wartość pH mierzy się w zakresie od 0 do 14. Jedyną różnicą między tym typem wody a zwykłą wodą wodociągową jest poziom pH.
Zwykła woda z kranu ma pH od 6 do 7. Woda alkaliczna ma wyższą wartość pH od 8 do 9. Im wyższa liczba, tym bardziej zasadowa, a im niższa, tym bardziej kwaśna.
Według badań z 2013 r. Woda o niskim lub kwaśnym pH ma tendencję do wywoływania efektów toksycznych. Uważa się, że spożywanie kwaśnych pokarmów i napojów może zwiększać ryzyko zachorowania na raka. Mówi się również, że kwaśna dieta "odżywia" komórki rakowe, pozwalając im się rozwijać i rozprzestrzeniać.
Oto, co musisz wiedzieć o potencjalnych korzyściach i ryzyku związanym z alkaliczną wodą.
Woda alkaliczna i rak
Mówi się, że woda alkaliczna przeciwdziała kwasowi znajdującemu się w krwioobiegu. Uważa się, że woda pitna o wyższym pH może zwiększyć metabolizm i poprawić zdolność organizmu do wchłaniania ważnych składników odżywczych.
Niektórzy twierdzą, że będzie to głodować jakiekolwiek komórki rakowe znajdujące się w twoim ciele, ponieważ komórki nowotworowe rozwijają się w kwaśnym środowisku. Mówi się, że wprowadzenie czegoś bardziej zasadowego spowalnia lub zatrzymuje wzrost raka poprzez równoważenie poziomu pH twojego ciała.
Ogólnie rzecz biorąc, woda alkaliczna może mieć działanie nawilżające na twoje ciało. Może również poprawić objawy refluksu kwasu.
Co mówią badania
Obecnie nie ma dowodów naukowych potwierdzających pogląd, że woda alkaliczna może leczyć raka lub go zapobiegać.
Jest prawie niemożliwe, aby zmienić poziom pH krwi, jedząc lub pijąc pewne rzeczy. Twoje ciało ma sposób na zbilansowanie swojego poziomu pH bez konieczności podejmowania jakichkolwiek działań z Twojej strony.
Jeśli masz raka, nie powinno to wpływać na twój poziom pH. Komórki rakowe produkują kwas mlekowy, ale nie wystarczy zmienić poziom pH całego organizmu.
Ogólnie rzecz biorąc, niewiele jest badań na temat wpływu zasadowości na organizm ludzki. Uważa się, że wysoki poziom wody alkalicznej jest szkodliwy dla zwierząt i roślin.
Jak korzystać z wody alkalicznej
Ikona leczenia
W 2011 r. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) opublikowała zaktualizowane wytyczne dotyczące jakości wody pitnej. WHO nie opracowała żadnych zaleceń zdrowotnych ani zaleceń dotyczących konkretnego poziomu pH, jaki powinna posiadać woda pitna.
Wytyczne te stwierdzają, że poziom pH na ogół nie ma bezpośredniego wpływu na konsumentów. Jeśli chcesz użyć wody alkalicznej, wypij ją tak, jak zwykłą wodę z kranu. Należy pamiętać, że zbyt dużo wody alkalicznej może powodować niewielkie skutki uboczne, takie jak rozstrój żołądka.
Sprawdź: czy możesz użyć kurkumy do leczenia raka? "
Zagrożenia i ostrzeżenia
Potrzebna jest woda pitna o zrównoważonym pH. Jeśli woda jest zbyt kwaśna lub zbyt zasadowa, może mieć negatywny wpływ na twoje zdrowie. Twoje ciało nie jest przeznaczone do picia samej alkalicznej wody. Jeśli pijesz za dużo, może to zakłócić kwas w twoim żołądku. Może to spowodować niestrawność lub wrzody żołądka.
Inne zagrożenia obejmują coraz bardziej narażone na dostanie pasożytów w jelicie cienkim. Twoje ciało może również mieć trudności z trawieniem białek i wchłanianiem składników odżywczych.
Jeśli masz problemy z nerkami lub masz przewlekłą diagnozę związaną z funkcjonowaniem nerek, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem. Ten rodzaj wody może być dla ciebie szkodliwy.
Gdzie mogę dostać wodę alkaliczną?
Możesz stworzyć własną wodę alkaliczną za pomocą specjalnych filtrów lub załączników do kranów. Możesz również użyć kropli dodatków do alkalizowania wody. W większości dużych sklepów sieciowych można zakupić jonizatory wody, które zamieniają wodę z kranu w alkaliczny stan pH. Butelkowa woda alkaliczna jest również dostępna w większości sklepów spożywczych.
Nie ma dowodów naukowych sugerujących, że ma to pozytywny wpływ na leczenie raka lub zdrowie. Z tego powodu woda alkaliczna zazwyczaj nie jest traktowana przez ubezpieczyciela jako pokrycie kosztów opieki zdrowotnej.
Co możesz teraz zrobić
Chociaż woda alkaliczna jest ogólnie uważana za bezpieczną do picia, nie ma żadnych dowodów sugerujących, że ma ona znaczące korzyści zdrowotne. Amerykański Instytut Badań nad Rakiem w żaden sposób nie promuje picia wody alkalicznej w celu leczenia raka lub obniżenia ryzyka.
Jeśli zdecydujesz się wypróbować alkaliczną wodę, wypróbuj kilka wskazówek i wskazówek:
- Dodanie wyciskania cytryny lub limonki do wody może zwiększyć alkaliczność wody.
- Jeśli zdecydujesz się na stworzenie własnej wody alkalicznej, użyj wody destylowanej. Może to zmniejszyć liczbę obecnych dodatków.
- Nie pić wody alkalicznej w czasie posiłków, jeśli to możliwe. Picie wody alkalicznej z jedzeniem może negatywnie wpłynąć na zdolność twojego organizmu do trawienia pokarmu.
Jeśli wystąpią jakiekolwiek nietypowe działania niepożądane, należy przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem. Mogą z Tobą pracować, aby ustalić przyczynę i, jeśli to konieczne, zaktualizować swój schemat leczenia.
Czytaj dalej: Woda alkaliczna: zalety i ryzyko "
