Łuszczyca jest często źle rozumianym stanem. Jeśli masz chorobę, wiesz, że mówienie o niej może być trudne i frustrujące.
Więcej informacji na temat łuszczycy i zastanowienie się, w jaki sposób odpowiedzieć na pytania lub obsługiwać rozmowy, może ułatwić proces.
Korzyści z mówienia o łuszczycy
Mówienie o twojej łuszczycy może być zastraszające. Może się okazać, że twoja rodzina i przyjaciele mają pytania dotyczące twojej przewlekłej choroby, ale są zawstydzeni lub nerwowi, aby ich zapytać.
Utrzymywanie otwartego dialogu jest ważne z wielu powodów, w tym:
- pomagając ci swobodnie i ci, z którymi spędzasz czas
- utrzymywanie kontroli nad narracją
- usuwanie wszelkich z góry ustalonych opinii lub nieprawdziwych faktów dotyczących łuszczycy
- pomagając czuć się mniej osamotnionym w radzeniu sobie z chorobą
- budowanie atmosfery zrozumienia i współczucia
- uniemożliwiając "rozlewanie" swoich emocji
Mówienie o swoim stanie może również pomóc złagodzić stres, który jest wyzwalaczem łuszczycy. Jeśli ciągle niepokoisz się i martwisz o to, jak dyskutować o łuszczycy, może to pogorszyć twoje epidemie.
7 Łuszczyca Wyzwalacze, których należy unikać
Rzeczy do rozważenia
Przed rozpoczęciem rozmowy należy rozważyć kilka rzeczy. Co najważniejsze, zdaj sobie sprawę, że to, z kim rozmawiasz, jest osobistą decyzją. Po drodze są środki, ale ostatecznie wybór i czas są twoje.
Oto kilka wskazówek od National Psoriasis Foundation (NPF) i Lisy Copen, założycieli Rest Ministries, które pomogą ci zdecydować, kiedy nadejdzie czas na rozmowę o łuszczycy.
- Pomyśl o swoich odbiorcach i bądź wybiórczy, z kim dzielisz swój stan, szczególnie jeśli zaczynasz nowe leczenie.
- Zrozum, że niektórzy ludzie będą bardziej otwarci i zrozumieli na temat twojej kondycji niż inni.
- Zastanów się od razu, powiedz rodzinę i bliskich przyjaciół, i naucz ich o łuszczycy. Będziesz wdzięczny za ich wsparcie, a to pomoże wyeliminować wszelkie niezręczności lub nieporozumienia.
- Bądź otwarty na temat rzeczy, których możesz i nie możesz zrobić. Nie wykonuj czynności, które mogą pogorszyć objawy, ponieważ jesteś zakłopotany, aby być szczerym w stosunku do swoich odczuć. Mów o alternatywach, które działają dla wszystkich zaangażowanych.
- Poproś o pomoc i daj ludziom znać, co mogą zrobić, aby Ci pomóc. Większość ludzi chce pomóc, ale może nie wiedzieć jak.
Znaj swoje gadające punkty
Są pytania, które są powszechne w rozmowach na temat łuszczycy. Zachęcaj do owocnego dialogu z następującymi czterema gadżetami:
- Łuszczyca nie jest zakaźna.
- Łuszczyca jest przewlekłą chorobą, więc będziesz nią w pewnym stopniu do końca życia.
- Łuszczyca i jej nasilenie różnią się w zależności od osoby. Żadne dwa przypadki nie są podobne.
- Łuszczyca powoduje zarówno fizyczne, jak i psychiczne cierpienie.
Ważne jest, aby pomóc ludziom zrozumieć wpływ łuszczycy na twoje życie. Mogą nie rozumieć codziennych emocjonalnych i fizycznych zmagań, z jakimi się zmagacie.
Badanie przeprowadzone przez NPF wykazało, że łuszczyca wpływa na życie ludzi w następujący sposób:
- Łuszczyca powoduje problemy ze snem i intymnością seksualną.
- Łuszczyca utrudnia chodzenie, siedzenie lub stanie przez dłuższy czas i używanie rąk.
- Łuszczyca może negatywnie wpływać na zatrudnienie.
- Ludzie z łuszczycą są prawie codziennie zmuszani do wyjaśnienia choroby.
- Osoby z łuszczycą często otrzymują słabą pomoc w restauracjach, salonach fryzjerskich, basenach publicznych, na siłowniach lub w sklepach detalicznych.
Łuszczyca jest widocznym stanem i wpływa na ciebie i ludzi w twoim życiu. Mówienie o tym może być niewygodne, ale oczekiwanie na dyskusję jest często gorsze od samej rozmowy.
Nie powinieneś zajmować się samą łuszczycą. Większość ludzi będzie otwarta, wspierająca i wyrozumiała, gdy porozmawiasz z nimi o chorobie. W wyniku otwarcia otrzymasz więcej wsparcia i zachęty, których potrzebujesz.
