W przypadku nasilenia się duszności w idiopatycznym zwłóknieniu płuc (IPF) lekarz może zalecić rehabilitację płucną (PR). Ten rodzaj rehabilitacji jest przeznaczony dla osób z przewlekłymi problemami z oddychaniem związanymi z różnymi chorobami płuc. Oprócz IPF, PR jest również używany do pomocy osobom z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP) i mukowiscydozą.
Oto niektóre z ważnych zalet PR, dzięki którym możesz określić, czy jest to odpowiednie dla Ciebie.
1. Poznasz nowe techniki oddychania
Być może najbardziej nieprzyjemnym aspektem IPF jest niezdolność do oddychania tak, jak kiedyś. PR został zaprojektowany, aby nauczyć Cię różnych technik oddychania, abyś był bardziej komfortowy.
Te techniki oddychania pomogą ci przyjąć więcej tlenu, co może zapobiec dalszemu bliznowaceniu i innym powikłaniom związanym z IPF. Będziesz także budował wytrzymałość, abyś mógł ćwiczyć dłużej i częściej.
2. PR może pomóc w utrzymaniu aktywnego stylu życia
Ponieważ trudniej oddychać, gdy żyjesz z IPF, prawdopodobnie nie będziesz w stanie uzyskać tyle ćwiczeń. Po pierwszym uruchomieniu PR, będziesz poddawany testom, aby zmierzyć ogólną sprawność fizyczną i możliwości ćwiczeń. Twój terapeuta może również zmierzyć masę mięśniową.
Dzięki tym informacjom Twój terapeuta PR może polecić konkretne treningi, które pomogą Ci zwiększyć możliwości fitnessu i ćwiczeń. Mogą również nauczyć Cię prawidłowego oddychania podczas okresów aktywności, aby nie za szybko się zrosnąć. Jeśli twój poziom tlenu jest niski, możesz zastosować terapię tlenową.
3. Dietetyk może kierować Twoją dietą
PR często składa się z zespołu ekspertów. Jednym z nich może być dietetyk.
Utrata apetytu i problemy z oddychaniem, które utrudniają spożywanie, są powszechne w IPF. Z tego powodu możesz doświadczyć niezamierzonej utraty wagi. Utrata masy ciała spowodowana brakiem jedzenia może szybko wpłynąć na twoje zdrowie w negatywny sposób, wyczerpując organizm z ważnych składników odżywczych, których potrzebuje, aby utrzymać funkcjonowanie.
Z drugiej strony, jeśli masz nadwagę, może to zwiększyć twoją duszność.
W czasie PR dietetyk może pracować z tobą, aby upewnić się, że otrzymujesz potrzebne składniki odżywcze. Będą także oferować plany posiłków i strategie, które pomogą ci zapewnić sobie komfort jedzenia.
4. PR może zmniejszyć stres i poprawić umiejętności radzenia sobie
IPF może niewątpliwie być stresującym. Z biegiem czasu możesz nawet doświadczyć lęku i depresji. Podczas gdy problemy związane ze zdrowiem psychicznym najlepiej poradzą sobie ze specjalistą zdrowia psychicznego, twój codzienny styl życia może nadal mieć wpływ na twoje samopoczucie emocjonalne.
Zmiany, jakie wprowadzasz w PR z ćwiczeniami i dietą, mogą pomóc zmniejszyć zarówno lęk, jak i depresję. Możesz nawet nauczyć się umiejętności radzenia sobie ze stresem, aby pomóc Ci w opanowaniu poziomu stresu.
5. Zyskasz cenne zasoby
Edukacja jest kluczowym elementem PR. Ponieważ program trwa kilka miesięcy, Twój zespół będzie chciał upewnić się, że masz zasoby, których potrzebujesz po zakończeniu rehabilitacji. Dowiesz się więcej o IPF, symptomach, na które należy zwrócić uwagę, i długoterminowych strategiach zarządzania.
Dzięki PR możesz nawet znaleźć grupy wsparcia IPF i lokalne wydarzenia. Ponadto, mimo że PR nie zastępuje zwykłych wizyt u lekarza, nadal można uzyskać informacje na temat leków i innych opcji leczenia.
6. Zyskasz więcej energii
Ćwiczenia, zdrowa dieta i opieka nad sobą uzupełniają się, aby utrzymać cię w najlepszej, najbardziej energicznej postaci. Zmęczenie z IPF jest powszechne i może być związane z niemożnością jedzenia i ćwiczeń, lub możliwym lękiem i depresją.
Z biegiem czasu twoje wysiłki w twoich sesjach PR mogą się opłacić i możesz znaleźć, że masz więcej energii do robienia rzeczy, które lubiłeś.
7. Twoje objawy mogą się poprawić
Wszystkie aspekty PR współpracują ze sobą, aby poprawić twoje objawy IPF. Techniki oddychania są często priorytetem, ale inne funkcje odwykowe, takie jak odżywianie i radzenie sobie ze stresem, wpływają również na zdolność organizmu do walki z tą chorobą.
PR nie poprawia bezpośrednio funkcji płuc, ale pomoże ci w pełni wykorzystać obecną funkcję płuc. Może to spowodować mniej problemów z oddychaniem i inne objawy, takie jak suchy kaszel.
Na wynos
Korzyści z rehabilitacji oddechowej dla IPF są bezdyskusyjne. Mimo to, należy pamiętać, że PR nie może zastąpić planu leczenia. Oba podejścia mogą współpracować, aby pomóc w zarządzaniu objawami IPF i poprawie jakości życia.
Zanim zaczniesz, wiedz, że PR to duże zobowiązanie z Twojej strony. Jeśli zastanawiasz się nad tą formą terapii, sprawdź, czy możesz wziąć udział w spotkaniu "spotkać się i pozdrowić", czy też umówić się na spotkanie próbne. Jak każda forma terapii, spójność z PR jest kluczem do uzyskania maksymalnych korzyści.
Chociaż w przypadku tej formy rehabilitacji istnieje generalnie niewiele ryzyk, niektóre ćwiczenia mogą nie być dla ciebie najlepsze. Ogólnie korzyści płynące z PR przewyższają ryzyko, ale zawsze najpierw należy porozmawiać z lekarzem.
