Zrozumienie złuszczania
Twoja skóra przechodzi naturalny cykl rotacji co 30 dni. Kiedy tak się dzieje, górna warstwa skóry (naskórek) zrzuca, odsłaniając nową skórę ze środkowej warstwy skóry (skóry właściwej).
Cykl rotacji komórek nie zawsze jest jednak tak jednoznaczny. Czasami martwe komórki skóry nie w pełni znikają, co prowadzi do łuszczenia się skóry, suchych plam i zatkanych porów. Możesz pomóc swojemu ciału zrzucić te komórki poprzez eksfoliację.
Złuszczanie to proces usuwania martwych komórek skóry za pomocą substancji lub narzędzia znanego jako eksfoliator. Złuszczacze występują w wielu postaciach, od chemicznych zabiegów po pędzle.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak wybrać najlepszy eksfoliator dla swojej skóry.
Poznaj swój typ skóry
Zanim wybierzesz eksfoliator, musisz wiedzieć, jaki rodzaj skóry masz. Należy pamiętać, że typ skóry może się zmieniać wraz z wiekiem, zmianami pogody i czynnikami stylu życia, takimi jak palenie.
Istnieje pięć głównych typów skóry:
- Suchy. Ten rodzaj skóry jest bardziej narażony na suche plamy i wymaga więcej wilgoci. Zapewne zauważysz, że twoja skóra staje się sucha nawet w chłodną i suchą pogodę.
- Połączenie. Ten typ skóry nie jest suchy, ale nie jest również tłusty. Możesz mieć tłustą strefę T (nos, czoło i podbródek) i suchość wokół policzków i szczęki. Skóra mieszana jest najczęstszym typem skóry.
- Oleisty. Ten typ skóry charakteryzuje się nadmiarem łoju, naturalnymi olejkami wytwarzanymi przez gruczoły łojowe pod twoimi porami. To często prowadzi do zatkania porów i trądziku.
- Wrażliwy. Ten rodzaj skóry łatwo podrażnia się zapachami, chemikaliami i innymi materiałami syntetycznymi. Możesz mieć wrażliwą skórę, która jest sucha, tłusta lub połączona.
- Normalna. Ten rodzaj skóry nie ma żadnej suchości, oleistości ani wrażliwości. Jest to dość rzadkie, ponieważ skóra większości ludzi ma co najmniej trochę oleistości lub suchości.
Możesz zobaczyć dermatologa lub estetyka, który pomoże Ci określić rodzaj skóry. Możesz też zrobić to w domu, wykonując następujące czynności:
- Umyj twarz, dobrze usuwając makijaż.
- Osusz twarz, ale nie stosuj tonera ani balsamu.
- Poczekaj godzinę, a następnie delikatnie przetrzyj tkankę na różnych częściach twarzy.
Oto czego szukasz:
- Jeśli tkanka absorbuje olej na całej twarzy, to masz tłustą skórę.
- Jeśli tkanka absorbuje tylko olej w pewnych obszarach, masz kombinację skóry.
- Jeśli w tkance nie ma oleju, masz normalną lub suchą skórę.
- Jeśli masz jakiekolwiek łuszczące się lub łuszczące się obszary, masz suchą skórę.
Chociaż może się wydawać, że sucha skóra jest jedynym rodzajem płatków martwych komórek skóry, może się to zdarzyć w przypadku każdego rodzaju skóry. Więc nawet jeśli znajdziesz jakieś płatki, będziesz chciał użyć eksfoliatora, który najlepiej pasuje do Twojego rodzaju skóry.
Złuszczanie chemiczne
Choć brzmi to szorstko, złuszczanie chemiczne jest w rzeczywistości najdelikatniejszą metodą eksfoliacji. Mimo to upewnij się, że postępujesz zgodnie ze wszystkimi instrukcjami producenta, ponieważ możesz łatwo przesadzić.
Alfa-hydroksykwasy
Alfa-hydroksykwasy (AHA) to roślinne składniki, które pomagają w rozpuszczeniu martwych komórek skóry na powierzchni twarzy. Działają najlepiej dla suchych i normalnych typów skóry.
Typowe AHA to:
- kwas glikolowy
- kwas cytrynowy
- kwas jabłkowy
- kwas mlekowy
Możesz znaleźć różnorodne eksfoliatory AHA na Amazon. Możesz znaleźć produkty, które zawierają jedną lub kombinację AHA. Jednakże, jeśli nigdy nie stosowałeś AHA, rozważ rozpoczęcie od produktu, który zawiera tylko jeden AHA, abyś mógł śledzić, jak twoja skóra reaguje na określone.
Dowiedz się o różnych rodzajach kwasów twarzy do eksfoliacji, w tym o tym, w jaki sposób mogą one pomóc w rozwiązaniu problemów poza martwą skórą.
Beta-hydroksykwasy
Beta-hydroksykwasy (BHA) usuwają martwe komórki skóry z głębokich porów, co może pomóc w zmniejszeniu wypadania. Są dobrym rozwiązaniem dla cery tłustej i mieszanej, a także skóry z bliznami trądzikowymi lub plamami słonecznymi.
Jednym z najbardziej znanych BHA jest kwas salicylowy, który można znaleźć w wielu eksfoliatorach na Amazon.
Dowiedz się więcej o różnicach pomiędzy AHA i BHA oraz o tym, jak wybrać odpowiedni produkt dla swojej skóry.
Enzymy
Skórki enzymatyczne zawierają enzymy, zazwyczaj z owoców, które usuwają martwe komórki skóry na twarzy. W przeciwieństwie do AHA lub BHA, peelingi enzymatyczne nie zwiększą obrotu komórek, co oznacza, że nie wystawi on świeżej warstwy skóry. To czyni je szczególnie dobrym rozwiązaniem dla osób o wrażliwej skórze.
Mechaniczne złuszczanie
Mechaniczne złuszczanie działa poprzez fizyczne usuwanie martwej skóry zamiast jej rozpuszczania. Jest mniej delikatny niż eksfoliacja chemiczna i działa najlepiej w przypadku skóry normalnej i tłustej. Unikaj stosowania mechanicznej eksfoliacji na wrażliwej lub suchej skórze.
Proszki
Proszki złuszczające, takie jak ten, wykorzystują drobne cząstki zarówno do wchłaniania oleju, jak i usuwania martwego naskórka. Aby go użyć, wymieszaj proszek z wodą, aż utworzy się pasta, którą możesz rozprowadzić na twarzy. Aby uzyskać lepsze wyniki, zużywaj mniej wody, aby uzyskać grubszą pastę.
Suche szczotkowanie
Suche szczotkowanie polega na użyciu miękkich włosków, aby odgarniać martwe komórki naskórka. Użyj małej szczotki z naturalnymi włosami, jak ta, i delikatnie strzepnij wilgotną skórę małymi kółeczkami przez 30 sekund. Tę metodę należy stosować tylko na skórze pozbawionej drobnych skaleczeń i podrażnień.
Myjka
Jeśli jesteś jednym z nielicznych szczęśliwców z normalną skórą, możesz złuszczać skórę, susząc twarz za pomocą myjki. Po umyciu twarzy delikatnie przesuwaj miękką ściereczką w małe kółeczka, aby usunąć martwe komórki naskórka i wysuszyć twarz.
Czego nie używać
Bez względu na rodzaj skóry, unikaj złuszczających, które zawierają drażniące lub grube cząstki, które mogą zranić skórę. Jeśli chodzi o złuszczanie, nie wszystkie produkty są sobie równe.Wiele peelingów, które zawierają w sobie substancje złuszczające, jest zbyt szorstkie dla twojej skóry.
Trzymaj się z dala od eksfoliatorów, które zawierają:
- cukier
- sieczka
- muszle orzechowe
- mikroby
- sól gruboziarnista
- proszek do pieczenia
Ważne wskazówki bezpieczeństwa
Złuszczanie zwykle powoduje, że skóra staje się gładsza i bardziej miękka. Aby zachować te wyniki, upewnij się, że podążasz za dobrym kremem nawilżającym, który najlepiej pasuje do Twojego rodzaju skóry.
Jeśli masz suchą skórę, wybierz krem nawilżający, który jest bogatszy od balsamu. Jeśli masz skórę mieszaną lub tłustą, poszukaj lekkiego, bezolejowego balsamu lub balsamu na bazie żelu.
Chociaż prawdopodobnie już wiesz o znaczeniu noszenia kremów przeciwsłonecznych, jest to jeszcze ważniejsze, jeśli złuszczałeś się.
Kwasy i mechaniczna eksfoliacja usuwają z twarzy całą warstwę skóry. Nowo odsłonięta skóra jest bardzo wrażliwa na światło słoneczne i znacznie bardziej podatna na poparzenia. Dowiedz się, który SPF powinieneś używać na swojej twarzy.
Ponadto powinieneś zachować szczególną ostrożność podczas złuszczania, jeśli:
- aktywny przełom trądziku
- podstawowy stan, który powoduje zmiany na twojej twarzy, takie jak opryszczka zwykła
- trądzik różowaty
- brodawki
Na koniec, zanim spróbujesz nowego produktu na skórze, najpierw wykonaj mały test płatkowy. Nałóż odrobinę nowego produktu na niewielką część ciała, na przykład na wnętrze ramienia. Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta dotyczącymi aplikacji i usuwania.
Jeśli po 24 godzinach nie zauważysz żadnych oznak podrażnienia, możesz spróbować użyć go na swojej twarzy.
Dolna linia
Złuszczanie jest skuteczne w usuwaniu martwej skóry z twarzy. To pozostawi cię z gładszą, bardziej miękką skórą. Jeśli nosisz makijaż, zwróć uwagę, że złuszczanie pomaga mu równomierniej.
Po prostu upewnij się, że zaczynasz powoli, aby określić, które produkty i rodzaje środków złuszczających Twoja skóra może sobie z nimi poradzić, i zawsze monitoruj balsam i krem przeciwsłoneczny.
Healthline i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą linku powyżej.
