Herbata cytrynowa jest Rodzimy napój rosyjski. Wynaleźliśmy plasterki cytryny w filiżance herbaty.
Ta tradycja powstała, gdy herbata zaczęła być dostarczana do naszego kraju z Chin. Pomyśleliśmy, żeby użyć samowara, spodków i oczywiście dodać cytrynę do herbaty. Jego historia w Rosji rozpoczęła się około 150 lat temu.
Herbata z cytryną jest tak popularna wśród nas ze względu na jej smak. Kwas cytrynowy dobrze komponuje się z cierpkością herbaty, a dodawanie cukru ma w tym więcej.
Ludzie piją dużo herbaty, ponieważ uwalniają siłę i pomaga pracować owocnie. Chociaż nie trzeba dużo pić, bo nawet jedna filiżanka herbaty, wypita rano, rozgrzeje cię i pomoże ci się całkowicie obudzić.
Korzyści i szkody tego napoju różnią się w zależności od rodzaju użytej herbaty. Czarna i zielona herbata z cytryną to dwa różne napoje. Ale jest też chińska herbata Oolong i biała herbata, które również dobrze komponują się z cytryną.
W herbacie z cytryną nie dodawaj mlekajak fałdy i zamienia się w płatki. Nie przynosi to wielu szkód, ale herbata nie staje się lepsza ani zdrowsza.
Jak gotować herbatę z cytryną
Prosty przepis. Używaj luzem czarnej lub zielonej herbaty. Aby aromat cytryny nie stępił zapachu samej herbaty, zaparz ją w odpowiedniej kolejności:
• Należy wlać wodę do czajnika i poczekać, aż się zagotuje;
• Przed wlaniem herbaty do czajnika przepłucz go wrzątkiem, aby go ogrzać;
• Gdy mierzysz ilość herbaty na czajniczek, włóż więcej. Z powodu kwasu cytrynowego herbata rozjaśnia i traci cierpkość.
• zalać herbatę wrzącą wodą nie mogęwięc pozwól wodzie ostygnąć. Niech temperatura spadnie do 95 stopni Celsjusza.
• Napełnij czajnik wodą o jedną trzecią, a po 2 minutach napełnij go prawie po brzegi.
• Zamknij czajnik z pokrywką i pozwól herbacie zaparzać. Po 6 minutach będzie gotowy.
Cytrynę dodaje się w ostatniej chwili, gdy herbatę wlewa się do kubków, a następnie wlewa się cukier. Trzeba pokroić cytrynę w cienkie plasterki. Na filiżankę herbaty połóż jedną lub połowę.
Możesz wlać sok z cytryny do herbaty, ale nie kładź na nim mięsa. Ale niektórzy ludzie lubią jeść plasterki cytryny, nawet ze skórką, a wraz z nimi herbata wygląda piękniej, czyli ustawienie stołu wygrywa. To martwa natura.
Ogólnie rzecz biorąc, parzą tylko zwykłą herbatę, a następnie dodają cytrynę, czyli jeśli ktoś chce pić herbatę bez cytryny, to nie może jej położyć.
W rosyjskiej tradycji warzenia bardzo mocnej herbaty, która nazywa się „parzenie”a następnie rozcieńczyć gorącą wodą. Możesz więc „dostosować” nasycenie herbaty.
Jeśli lubisz słodką herbatę, ale czujesz, że cukier zniekształca jej smak, słodz herbatę kochanie.
Lepiej nie dodawać miodu ani cukru do zielonej herbaty z cytryną, ale do warzenia. płatki jaśminu lub białe liście chryzantemy.
Liść świeży mięta lub szczypta suszenia jest również świetna dla tego napoju. Jej parzona z herbatą.
Aby zrobić herbatę imbirową z cytryną, trzeba zaparzyć herbatę w termosie, umieszczając ją imbirpokroić w paski lub plastry. Nalegaj na taką herbatę przez 40 minut, ale cytrynę kładzie się jak zwykle w filiżance, gdy napój zaczyna ostygnąć.
Chcesz zmaksymalizować aromat i smak cytryny w herbacie? Zaparz herbatę z wrzącą wodą, zmieszaną ze skórką z cytryny.
Dowiedz się, jaka woda wypływa z kranu. Zdarza się, że nie nadaje się do herbaty. Weź wodę ze sklepu lub kran z filtrem.
Jakie są korzyści z herbaty z cytryną?
Herbata cytrynowa jest słusznie nazywana lokomotywą zdrowia, ponieważ nie tylko zdobi każdy posiłek, ogrzewa i poprawia nastrój, ale także pomaga uniknąć wielu dolegliwości.
Owoce cytrusowe zawierają kwas askorbinowy. Dlatego herbata cytrynowa jest wzbogacona witamina Cktóry odgrywa ważną rolę w organizmie. Pomaga trawić gruczoł. Askorbinowy jest potrzebny do tworzenia tkanek łącznych, takich jak kości i ścięgna.
Ponadto herbata cytrynowa jest korzystna dla zdrowia skóry, ponieważ witamina C pomaga normalizować odnowę komórek skóry, ich elastyczność i jędrność.
Herbata z cytryną jest niezbędna w zapobieganiu, a nawet leczeniu chorób takich jak nadciśnienie, zapalenie stawów i szkorbut. Jednak wraz z rozwojem ostrych postaci tych chorób, korzystne właściwości herbaty z cytryną do leczenia nie są wystarczające. Lekarz wybiera odpowiednie leki i terapię. Herbata z cytryną może również nadal pić, wspierając organizm.
Astma kaszel i katar - te choroby są trudne do leczenia. Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo przejścia takich chorób zakaźnych na fazę przewlekłą, herbatę z cytryną należy rozpocząć od pierwszych objawów chorób układu oddechowego. Tradycyjne leczenie jest również niedopuszczalne do zaniedbania, ponieważ herbata z cytryną zmniejsza nasilenie procesów zapalnych i nie służy jako lekarstwo.
Korzyści z herbaty z cytryną ujawniają się latem, w ekstremalnym upale. Kiedy nie można ugasić pragnienia innymi napojami, pomaga to złagodzić to uczucie. Ta herbata jest dobra do trawienia, więc pije się ją nawet przed posiłkami.
Zielona herbata w połączeniu z cytryną nabiera właściwości antyoksydacyjnych, co zwiększa odporność.
Ważny punkt: Witamina C umiera w temperaturze 60 stopni Celsjusza, więc naprawdę musisz spróbować dodać cytrynę w ostatniej chwili, kiedy napój już zaczyna się ochładzać. W przeciwnym razie niewiele pozostanie z dobroczynnych właściwości tej herbaty.
Czy herbata cytrynowa szkodzi?
Herbata cytrynowa ma więcej zalet niż szkód. A jednak może to mieć negatywny wpływ na ciało, a teraz będziesz wiedział, który.
Mylisz się i sam możesz zgadnąć, że herbata z cytryną jest przeciwwskazana dla tych, którzy ją mają alergia na cytrusach. A także dla tych, którzy cierpią na zwiększoną kwasowość soku żołądkowego lub wrzód trawienny. Jeśli nadal pijesz tę herbatę, mając takie zaburzenia w ciele, istnieje duże ryzyko uszkodzenia zdrowia.
Z kolei herbata z cytryną zwiększa kwasowość żołądek, co oznacza, że jeśli pijesz go w nadmiernych ilościach, przyczyni się to do rozwoju zapalenia żołądka, chociaż wynik ten jest mało prawdopodobny. Ale nie można o tym zapomnieć.
Czarna herbata z cytryną jest szkodliwa do picia ponad miarę. Jeśli używasz więcej niż 6 filiżanek herbaty, zamiast wigoru i podnoszenia sił pojawiają się senność i zmęczenie. Mogą występować depresja i problemy z układem nerwowym.
Herbata zawiera kawiarnia, co oznacza, że jest przeciwwskazany w jaskrze, ponieważ zwiększa ciśnienie wewnątrzgałkowe. Silna herbata powoduje również bezsenność, jeśli jest spożywana wieczorem.
Herbata z cytryną dla matek w ciąży i karmiących: korzyści i szkody
Kobiety w ciąży nie mogą pić herbaty z cytryną w dużych ilościach, ponieważ grozi jej zgaga. Ale jeśli użyjesz trochę herbaty i wypijesz ją ostrożnie, nie będzie żadnych nieprzyjemnych konsekwencji.
Jeśli ciąża przebiega dobrze, nie trzeba odmawiać herbaty z cytryną. Oczywiście, jeśli masz zgagę, powinieneś przestać używać tej herbaty.
Z drugiej strony herbata z cytryną pozwala kobietom w ciąży walczyć z porankiem toksykoza. Pomaga pozbyć się nudności.
Lemon jest odpowiedni do zapobiegania przeziębieniom, a ponieważ przyszłe matki powinny unikać stosowania leków w czasie ciąży, herbata z cytryną pozwala nie zachorować w tym okresie.
Herbata cytrynowa jest korzystna wpływa na płód, ponieważ zawiera potas, który jest potrzebny komórkom mózgu i układowi nerwowemu dziecka.
Czy herbata cytrynowa pomaga schudnąć?
Herbata z cytryną jest przydatna dla osób, które marzą o utracie wagi, ze względu na zawartość w niej polifenoli.
Możesz go pić, nawet jeśli trzymasz się diety. Tylko cukier nieznacznie zwiększa zawartość kalorii w produkcie, dlatego lepiej go odrzucić. W jednej filiżance herbaty tylko 3 kalorieiz cukrem - 16.
Ciepłą herbatę dobrze stosować na czczo, aby stymulować aktywność procesów metabolicznych i funkcjonowanie jelit. Zaleca się picie średnio 4 filiżanek herbaty dziennie, to jest wystarczające.
Gdy praca układu trawiennego zostanie znormalizowana, co przyczyni się do soku z cytryny, toksyny zaczną być usuwane z organizmu. Ponieważ witamina C zawarta w cytrynie poprawia trawienie, pomaga również w utracie wagi.
Ze względu na fakt, że kwasowość żołądka od jedzenia cytryny wzrasta, organizm zaczyna lepiej wchłaniać wapń. A jeśli przenika do komórek, tłuszcz z ciała zaczyna odchodzić, ponieważ brak wapnia po prostu prowadzi do pełni.
Jeśli włączysz do swojej diety herbatę cytrynową, składniki odżywcze z pożywienia zaczną być lepiej wchłaniane.
Jeśli zaparzysz herbatę z cytryną z dodatkiem imbiru, zwiększy się krążenie krwi i metabolizm. Zawarte w nim olejki eteryczne zwiększą metabolizm.
Podsumowując, chciałbym to powiedzieć zgodnie z japońską mądrością „bez herbaty człowiek traci zdolność widzenia piękna i prawdy”. Dlatego, aby zachować najlepsze cechy ludzkie i oczywiście zdrowie, pijmy herbatę z cytryną!
