Stosowanie tylko środka przeczyszczającego do utraty wagi jest szczytem nieodpowiedzialności wobec twojego zdrowia. Panie, które po prostu nie idą, ze względu na utratę wagi i surowe ograniczenia dietetyczne, notoryczne diety, a także trening do wyczerpania - są co najmniej bardziej lub mniej bezpieczne.
Ktoś kiedyś zdecydował, że biorąc pigułkę silnego środka przeczyszczającego, możesz szybko stracić dodatkowe kilogramy siedząc na kanapie i nie przejmując się prawidłowym odżywianiem i ćwiczeniami. Jeśli masz podobną opinię, spieszymy się, aby rozwiać powszechne mity i pokazać możliwość stosowania środka przeczyszczającego do utraty wagi.
Czym są środki przeczyszczające?
Przypuśćmy, że odwiedziłeś wydarzenie lub bankiet, gdzie twoje wnętrzności były przeciążone. Ciężkość i wzdęcia towarzyszą ci przez kilka dni i myślisz tylko o jednej rzeczy: jak „stracić balast” tak szybko, jak to możliwe, to znaczy pozbyć się zawartości jelita. Oczywiście pierwszą rzeczą, która przychodzi do głowy, jest środek przeczyszczający. Biorąc tylko jedną lub dwie tabletki, poczujesz niespotykaną łatwość, a wskaźniki na wagach zmienią się w mniejszym kierunku. Oczywiście nie jest to zaskakujące, ponieważ około 3-5 kg mas kałowych może być „przechowywanych” w jelitach osoby, a jeszcze bardziej w przypadku osób z częstymi zaparciami.
Nie spiesz się, aby pobiec do apteczki. Utrata masy ciała na tle uwalniania jelit - to tylko złudzenie, które zniknie bez śladu w ciągu kilku dni. Diuretyki mają podobny efekt, który usuwa nadmiar płynu z organizmu, a liczba kilogramów spada w ten sam sposób. Jednak poziom tłuszczu i masy mięśniowej w tym samym czasie absolutnie się nie zmieni, ponieważ można „stracić” to „dobre” tylko poprzez aktywny trening, prawidłowe odżywianie i specjalnie zaprojektowaną dietę. Środek przeczyszczający jest lekiem, który pomaga poprawić motorykę jelit, pomaga w zaparciach, a także „promuje” zawartość w przypadku, gdy pacjent nie może go opróżnić samodzielnie.
Zobaczmy, co analfabeci i niekontrolowane użycie środka przeczyszczającego może doprowadzić do:
1. Po pierwsze, twoje jelita odmówią samodzielnej pracy. Oznacza to, że możesz go opróżnić tylko środkiem przeczyszczającym. Co z tego wyniknie? Nic dobrego: najsilniejsze zaparcia, które mogą być wyleczone tylko przez gastroenterologów.
2. Po drugie, oprócz niepotrzebnych nagromadzeń kału, środek przeczyszczający dosłownie zmywa z przewodu pokarmowego całą korzystną mikroflorę. Jaki jest wynik? Ból, skurcze, dysbioza i długotrwała regeneracja poprzez pre- i probiotyki.
3. Po trzecie, środek przeczyszczający może powodować ciężką biegunkę, więc uzyskuje się całkowite odwodnienie. Obfituje w silne osłabienie, apatię, spadek ciśnienia i temperaturę ciała, co może prowadzić do łóżka szpitalnego i zakraplaczy.
4. I wreszcie pigułki przeczyszczające znacznie pogarszają stan włosów i paznokci, ponieważ organizm traci wszystkie korzystne pierwiastki śladowe i witaminy. Skóra staje się matowa, pojawiają się trądzik i trądzik, włosy wypadają i złuszczają paznokcie. Przy częstym użytkowaniu mogą pojawić się nawet fryzury.
Wskazania i przeciwwskazania środków przeczyszczających
Zazwyczaj istnieje tylko jedno wskazanie do przepisania środka przeczyszczającego, zaparcia, przewlekłego lub jednorazowego. Bardzo trudno jest żyć z zaparciami, ponieważ oprócz uczucia ciężkości, przepełnienia jelit i skurczów, kobieta może również odczuwać mdłości, zawroty głowy i bóle głowy, a nawet może wystąpić alergia w postaci swędzącej wysypki. Aby zminimalizować te objawy, lekarz przepisuje środek przeczyszczający.
Sytuacja jest gorsza, gdy młode panie same przepisują tabletki przeczyszczające, kapsułki lub krople. Na przykład środek przeczyszczający nie jest zalecany do stosowania:
• u ciężarnych dziewcząt i matek karmiących,
• Podczas rekonwalescencji po ciężkiej chorobie lub podczas okresu rekonwalescencji i rehabilitacji po zabiegu,
• Jeśli występują poważne patologie lub choroby przewodu pokarmowego, jelita cienkie i duże,
• Podczas leczenia chorób układu krążenia,
• Podobnie jak pacjenci z problemami hematopoetycznymi.
Istnieje kilka rodzajów popularnych środków przeczyszczających, które często mylone są z lekami odchudzającymi:
• Herbaty odchudzające. Często zawierają zioła i korzenie (senna, kruszyna, imbir, itp.), Które w rzeczywistości mają działanie przeczyszczające. Z jednej strony nie ma w nich nic strasznego, ponieważ naturalne składniki nie mogą zaszkodzić ciału, z wyjątkiem reakcji alergicznej. Z drugiej strony, możesz nie zauważyć konkretnego wyniku utraty wagi.
• Tabletki, krople i kapsułki. Przyjmując je z pewnością szybko odczujesz moc efektu. Wraz z tym takie leki, jak na przykład Bisacodil, powodują poważne zaburzenia jelitowe, skurcze i ból, które tylko lekarze pomogą usunąć.
• Różne proszki i suplementy diety zawierające błonnik. Być może jedyny bezpieczny środek przeczyszczający dla zdrowia, który praktycznie nie ma nic wspólnego z utratą wagi.
• Oleje (rącznik, len, wazelina). Zmiękczają odchody i delikatnie usuwają je z jelit. Nie ma wpływu na proces odchudzania.
Jak używać środków przeczyszczających do odchudzania
Jedynym przydatnym środkiem, który można zastosować do utraty wagi, jest przygotowanie się do diety poprzez zastosowanie środka przeczyszczającego. Na przykład przez 1-2 tygodnie można stosować środki przeczyszczające w celu oczyszczenia jelit i przygotowania wszystkich narządów do rozpoczęcia diety. Należy pamiętać, że niemożliwe jest przejadanie się, ponieważ istnieje jedna ważna zasada: wszystkie proste i złożone węglowodany, białka i tłuszcze są wchłaniane przez organizm na długo przed tym, zanim zdążysz wziąć pigułkę przeczyszczającą. W rzeczywistości usuwa się tylko niestrawione resztki jedzenia z jelit, więc ta metoda niewiele przyczynia się do odchudzania.
Kapsułki przeczyszczające pomogą dobrze tym, którzy cierpią na częste i przewlekłe zaparcia. Pamiętaj jednak o niebezpieczeństwach uzależnienia. Ze względu na regularne przyjmowanie kapsułek, jelita nie będą już opróżniane niezależnie. Nie używaj środka przeczyszczającego dłużej niż 5-7 dni. Lepiej jest zastąpić substancje chemiczne w tabletkach lub kroplach preparatami ziołowymi lub olejami uważanymi za najbezpieczniejsze.
Ludowe środki przeczyszczające do utraty wagi
W przypadku złożonej utraty wagi należy przestrzegać pewnych zasad:
1. Pamiętaj, aby przestrzegać codziennej diety, ograniczyć spożycie tłustych mięs, produktów mącznych i słodyczy.
2. Regularnie odwiedzaj siłownię i nie zaniedbuj aktywności fizycznej.
3. Jedz pokarmy bogate w błonnik i magnez: banany, jabłka, otręby, rośliny strączkowe i suszone owoce.
Aby uniknąć skutków ubocznych, takich jak biegunka, ból żołądka lub nudności, można przyjmować różne leki ziołowe. Mogą to być wywary z ziół i herbat ziołowych, gotowane w domu.
Na przykład podczas odchudzania wolno pić wywar z imbiru lub owsa. Pierwszy ma, oprócz środka przeczyszczającego, również działanie żółciopędne. Drugi przypomina galaretkę, ogólnie jest to całkiem przyjemne. Delikatnie okryje ściany jelita i żołądka, bez problemu usuwa produkty przemiany materii.
Rosnące pokrzywy, kruszyna, dziurawiec i chmiel mogą również pomóc w fazie odchudzania. Ponadto, jeśli nie jesteś uczulony na zioła, pomogą one uzupełnić zapasy witamin w organizmie, normalizują stolce i uspokajają apetyt.
Na przykład spróbuj samodzielnie przygotować wywar z ziół na odchudzanie:
• Pokrzywa - 3 łyżeczki.
• Liście brzozy - 2 łyżeczki.
• Mięta - 2 łyżeczki.
• Nasiona kopru włoskiego lub koperku - 1 łyżeczka.
Wszystkie składniki bulionu wymieszać, zalać 1 litrem wody i zagotować w łaźni wodnej. Po zagotowaniu zmniejsz temperaturę i gotuj przez 1 minutę. Teraz powinieneś dać sobie czas na bulion, aby nalegać i możesz użyć go na pół szklanki 3-4 razy dziennie.
Pamiętaj: środek przeczyszczający nie może być wybrany jako jedyna metoda skutecznej utraty wagi. W ten sposób nie tylko tracisz na wadze, ale także możesz znacznie osłabić zdrowie. Używaj go tylko w wyjątkowych przypadkach i skonsultuj się z lekarzem przed użyciem.
