Przejdź przez każdy sklep spożywczy, a znajdziesz wiele herbat na sprzedaż. Ale jeśli jesteś w ciąży, nie wszystkie herbaty są bezpieczne do picia.
Rumianek jest rodzajem herbaty ziołowej. Możesz czasem napić się kojącej herbaty z rumianku. Ale niektórzy lekarze zalecają ograniczenie spożycia herbaty ziołowej w czasie ciąży. Oto spojrzenie na korzyści zdrowotne i zagrożenia.
Czy herbata rumiankowa jest bezpieczna do picia w czasie ciąży?
Istnieją dwa główne rodzaje herbaty: ziołowe i nie ziołowe. Herbaty nie ziołowe są wytwarzane z liści roślin herbaty. Zawierają kofeinę. Nawet bezkofeinowa forma zawiera trochę kofeiny.
Ogólnie zaleca się, aby kobiety w ciąży i karmiące piersią unikały, a przynajmniej ograniczały ilość kofeiny, którą spożywają każdego dnia. Dzieje się tak dlatego, że rozwijające się dziecko nie może przetwarzać kofeiny w swoim systemie, jak również u osoby dorosłej.
To zalecenie obejmuje wszelkiego rodzaju kofeinę, a nie tylko kofeinę w herbacie. W napojach i napojach jest kofeina, w tym czekolada, kawa i napój gazowany. Jeśli spożywasz więcej niż jedno źródło kofeiny dziennie podczas ciąży, zwiększasz ilość kofeiny w swoim systemie.
Dlatego ważne jest, aby być świadomym wszystkich źródeł kofeiny.
Następujące kategorie obejmują herbaty, które nie są ziołowe i zawierają duże ilości kofeiny:
- czarny
- Zielony
- oolong
Czym jest herbata ziołowa?
Herbaty ziołowe są wytwarzane z różnych części roślin. Są wykonane z korzeni roślin, jagód i nasion. Prawdziwe herbaty ziołowe są naturalnie pozbawione kofeiny. Przeczytaj etykietę, aby dowiedzieć się o herbatach, których nie masz pewności.
Nie wszystkie herbaty ziołowe są uważane za bezpieczne dla kobiet w ciąży przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). Wynika to głównie z rodzaju używanych ziół i ilości badań, które FDA mogła przeprowadzić z kobietami w ciąży.
Jakie są zalety picia herbaty rumiankowej?
Herbata rumiankowa wygląda podobnie do stokrotki i jest z nią spokrewniona. Jest rumianek niemiecki lub rzymski. Jest używany od czasów starożytnego Egiptu. Najczęściej używany jest niemiecki rumianek.
Dla większości osób picie herbaty z rumianku ma korzyści zdrowotne. Należą do nich dawka przeciwutleniaczy, pomoc w śnie i właściwości przeciwzapalne.
Wiadomo, że herbata rumiankowa działa uspokajająco i zapobiega przeziębieniom i innym chorobom. Dodatkowo, picie herbaty każdego rodzaju może pomóc w utrzymaniu nawodnienia organizmu.
Mimo to wielu lekarzy stosuje ostrożność w stosunku do kobiet w ciąży pijących herbatki ziołowe, w tym rumianek. Jest tak dlatego, że nie przeprowadzono wystarczającej liczby badań, aby zapewnić ich bezpieczeństwo.
Ryzyko picia herbaty rumiankowej w czasie ciąży
Herbata rumiankowa zawiera środki przeciwzapalne. Mogą być niebezpieczne w czasie ciąży. To zależy od twojej historii medycznej, tego, ile konsumujesz i innych czynników.
Ważne jest, aby pamiętać, że nie wszystkie herbaty ziołowe są takie same, a są też te, które lekarze mówią swoim pacjentkom w ciąży, aby trzymali się z daleka.
Podobnie jak w przypadku każdej diety podczas ciąży, przedyskutuj herbatę rumiankową z lekarzem. Niektórzy lekarze mogą sugerować ograniczenie ilości wypijanej przez ciebie wody, podczas gdy inni mogą chcieć, abyś jej nie wypił.
Również chcesz mieć pewność, że użyjesz komercyjnie przygotowanej herbaty z rumianku, jeśli zdecydujesz się ją wypić podczas ciąży. Herbaty ziołowe, które są przetwarzane komercyjnie, wykorzystują zioła z bezpiecznych źródeł.
Czy herbata z rumianku może wywoływać poród?
Być może słyszałeś, że herbata z rumianku może wywoływać poród. Ale obecnie nie ma żadnych dowodów medycznych, które by to potwierdzały.
Rozwiązania dla partnerów zdrowotnych
Uzyskaj odpowiedzi od lekarza w ciągu kilku minut
Masz pytania medyczne? Połącz się z doświadczonym lekarzem z certyfikatem zarządu online lub telefonicznie. Pediatrzy i inni specjaliści są dostępni 24/7.
Istnieje kilka herbat ziołowych, o których lekarze ostrzegają przed wczesną ciążą, ponieważ wiadomo, że zaczynają skurcze. Należą do nich niebieskie cohosh i czarne herbatki Cohosh.
Czy w czasie ciąży można pić herbatki ziołowe?
Niektóre herbaty ziołowe są uważane za bezpieczniejsze niż inne dla kobiet w ciąży. Herbata z czerwonej herbaty malinowej i herbata pokrzywowa są stosowane w wielu herbatach ziołowych. Są one ogólnie uważane za bezpieczne w czasie ciąży.
Ale w czasie ciąży powinieneś trzymać się z dala od herbat ziołowych sprzedawanych na odchudzanie lub odchudzanie lub takich, które mogą być używane jako środki przeczyszczające. Nie pij też tych, które zawierają jakiekolwiek suplementy diety. To dlatego, że suplementy mogą powodować komplikacje lub interakcje z innymi lekami.
Należy pamiętać, że nawet herbaty ziołowe oznaczone jako "herbatki ciążowe" nie zostały wystarczająco zbadane, aby można je było uznać za całkowicie bezpieczne w czasie ciąży. Zapytaj swojego lekarza, zanim wypróbujesz nowe rodzaje herbaty.
Następne kroki
Do tej pory nie przeprowadzono wystarczającej liczby badań na herbatach ziołowych i ciąży. Oznacza to, że przysięgli wciąż nie mają pewności, czy picie herbaty rumiankowej w czasie ciąży jest bezpieczne.
Zawsze należy zachować ostrożność i poprosić lekarza o wypicie ziołowych herbat. Mogą polecić bezpieczne dla ciąży napoje, które pozwolą ci pozostać w stanie nawodnienia przez następne dziewięć miesięcy.
P:
Jakie są alternatywne, bezpieczne dla ciąży smoczki dla kobiet lubiących pić herbatę rumiankową?
ZA:
Imbir jest produktem ziołowym, który jest często zalecany w łagodnych nudnościach i wymiotach ciąży. Jest to jeden z niewielu preparatów ziołowych, który został ustalony jako bezpieczny w czasie ciąży. Imbir może przybrać postać suplementu - proszku lub pigułki, w postaci surowej lub dodanej do przygotowania żywności. Ciasteczka Gingersnap są popularnym artykułem przekąskowym dla kobiet w ciąży.
Kimberly Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OBAnswers reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.
