Jako opiekun nad osobą z niedrobnokomórkowym rakiem płuc (NSCLC) odgrywasz jedną z najważniejszych ról w życiu swojej ukochanej osoby. Nie tylko jesteś emocjonalnie na dłuższą metę, ale także jako opiekun dajesz kontrolę nad codziennymi zadaniami. Co więcej, nadal musisz zarządzać dbaniem o siebie.
Przejmowanie wszystkich nowych obowiązków może być stresujące na początku. Określenie najważniejszych etapów opieki może pomóc ci utrzymać porządek.
Podejmij leczenie NSCLC jako zespół
Opieka nad osobą z NSCLC często wiąże się z zaangażowaniem w leczenie raka. Może to obejmować:
- doprowadzenie ukochanej osoby do ich spotkań
- towarzyszyć ukochanej osobie, gdy spotykają się z lekarzami, pielęgniarkami i technikami laboratoryjnymi
- upewniając się, że twój ukochany bierze jakiekolwiek zalecane i przepisane leki
- pomaganie ukochanej rzucić palenie, jeśli pali
Musisz także pozostać na czele swoich ukochanych objawów, aby zauważyć oznaki dalszego postępu. Przykłady obejmują trudności w oddychaniu, odkrztuszanie krwi i niezamierzoną utratę wagi.
Zapewnij pomoc fizyczną
W miarę postępu NSCLC codzienne zadania mogą stać się coraz trudniejsze dla ukochanej osoby. Być może będziesz musiał pomóc im jeść, kąpać się i ubierać. Mogą również potrzebować pomocy w pójściu do łazienki i spaceru.
Kluczem jest, aby twoja ukochana wiedziała, że jesteś tam, aby pomóc, kiedy cię o to poprosi. Nie zakładaj, że diagnoza raka automatycznie oznacza, że twoja ukochana straciła wszelką niezależność. Może to zwiększyć ich poczucie depresji i niskiego poczucia własnej wartości.
Oferuj wsparcie emocjonalne
Rak tworzy emocjonalną kolejkę górską dla Ciebie i Twojej ukochanej osoby. Jest to prawdopodobnie szczególnie prawdziwe w przypadku NSCLC, ponieważ perspektywy są często nieprzewidywalne. Twoja ukochana prawdopodobnie będzie miała udział w wzlotach i upadkach. Mogą nawet popaść w depresję.
Twoja rola jako opiekuna niekoniecznie będzie próbowała rozweselić ukochaną osobę lub sprawić, że znowu będzie "szczęśliwa". Zamiast tego możesz zaoferować wsparcie, po prostu słuchając bez osądu.
Pomocne jest również zachęcanie do jak największej socjalizacji. Zabierz swoją ukochaną na spacery. Zachęć ich, by spotkali się ze swoimi przyjaciółmi, jeśli im się to podoba. Jeśli twój ukochany jest bardziej komfortowy w domu, zaproponuj mu zorganizowanie małego spotkania w domu. Z biegiem czasu twój ukochany może doświadczyć poprawy nastroju. Dodatkowo możesz również czerpać korzyści z przebywania w pobliżu innych osób.
Pomóż w finansach
Oprócz codziennych zadań, w których możesz pomóc, twoja ukochana może potrzebować pomocy w szerszych zadaniach, takich jak finanse. Obejmuje to nie tylko zarządzanie pieniędzmi, ale także planowanie ewentualnej opieki na zakończenie życia.
W zależności od stadium NSCLC, w którym znajduje się osoba ukochana, mogą oni nie być już w stanie podejmować samodzielnych decyzji. Konieczne może być skonsultowanie się zarówno z doradcą finansowym, jak i pełnomocnikiem ds. Pomocy.
Nie zapomnij o siebie zadbać
Opieka to wielkie poświęcenie i łatwo dać się złapać, aby zaspokoić wszystkie potrzeby ukochanej osoby. Możesz nawet zaniedbać własne potrzeby. Od czasu do czasu możesz pominąć posiłki, zaniedbać własną opiekę medyczną, a nawet wycofać się z zajęć, które kiedyś sprawiały ci przyjemność, ponieważ nie masz wystarczająco dużo czasu.
Jest wiele do powiedzenia, że nie możesz dobrze dbać o innych, chyba że najpierw zaopiekujesz się sobą. Zaniedbanie własnych potrzeb może nie tylko postawić Cię w niekorzystnej sytuacji, ale także wpłynąć na twoje umiejętności opiekuńcze.
Możesz zainwestować w samoobsługę, biorąc pod uwagę następujące cele:
- Ustaw minutnik dla własnych posiłków. To gwarantuje, że nie zapomnisz jeść.
- Zaakceptuj dodatkową pomoc od przyjaciół i rodziny. Podczas gdy Twoi znajomi lub rodzina mogą nie znać Twojego ukochanego, tak samo jak Ty, istnieją zadania, które możesz delegować, takie jak gotowanie, sprzątanie i zakupy spożywcze. Delegowanie takich pozornie drobnych zadań może zwolnić więcej czasu i stres, niż mogłoby się wydawać.
- Łącz się z przyjacielem lub członkiem rodziny każdego dnia. Możesz nie mieć czasu na datę lunchu, ale prosta wymiana tekstu, połączenie telefoniczne lub e-mail może pomóc ci pozostać w kontakcie, a także poprawić nastrój.
- Ćwiczyć codziennie. Nawet krótki spacer lub rozciąganie jogi może mieć znaczenie.
- Stwórz własną przestrzeń. Może to być pokój, w którym możesz czytać i zrelaksować się, a nawet część większej przestrzeni w domu, którą możesz nazwać własną. Wyobraź sobie tę przestrzeń jako własne, osobiste rekolekcje, dzięki którym możesz robić, co chcesz.
Poznaj profesjonalne wsparcie
Podczas gdy grupy wsparcia są często omawiane jako opcje terapeutyczne dla osób z NSCLC, istnieją również opcje dostępne dla opiekunów. Pomocne może być nawiązanie kontaktu z innymi opiekunami, którzy przechodzą podobne doświadczenia. Połączenia te można tworzyć w grupach internetowych, a także w tradycyjnych spotkaniach osobistych. Możesz nawet znaleźć pomoc jeden-na-jeden z terapeutą. Kluczem jest upewnienie się, że głos jest słyszalny i że walka jest walidowana.
