Elitarni sportowcy doskonale radzą sobie z wyzwaniami i konkurencją. Podchodzą do treningu fizycznie przygotowani i mentalnie w strefie i są zaangażowani w realizację swojego pełnego potencjału. Te same zasady, które kierują treningiem sportowca, można zastosować do codziennego życia, pomagając w ustalaniu celów i codziennej rutynie, która wspiera twoją wizję. Przestrzegaj tych 5 nawyków odnoszących sukcesy sportowców, aby zaprząc swojego wewnętrznego sportowca i wykorzystaj swoją mentalną przewagę, by podążać za nowymi wyzwaniami.
Rekrutuj najlepszych graczy
W dążeniu do osiągnięcia lepszych wyników w sporcie i życiu powinieneś zatrudnić najlepszą drużynę, która stawia wyzwania, inspiruje i napędza cię na nowy poziom. Wyznacz wysokie standardy i otocz się mentorami lub "trenerami", którzy są bardziej kompetentni niż ty, którzy mogą Cię prowadzić podczas podróży. Rekrutuj najlepszych członków drużyny, którzy mają te same cele i wymagajcie od siebie i tych, którzy są wokół was najlepsi.
Napisz książkę odtwarzania
Elitarni sportowcy mają plan działania. Mają jasno określony cel lub cel gry i ustalili rytuały, które zapewnią im najlepszą skuteczność. Na drodze do znalezienia swojego wewnętrznego atlety, ustawienie celu jest równoznaczne z włożeniem gazu do twojego samochodu. Twoim celem jest twoje paliwo, ale rytuały - nawyki, które powtarzasz dzień po dniu - są mapą drogową, która doprowadzi cię do celu. Sporządź listę zadań, które możesz wykonać każdego dnia, co przyczynia się do Twojej wizji. To jest Twój przewodnik, mapa drogowa do Twojego sukcesu, więc idź za tym!
Nie przerywaj gry
Wysoko efektywni sportowcy kręcą się wokół coraz lepszych sportowców - podążają za książką. Trenują specjalnie, aby poprawić swój sport i mają odpowiednio zbilansowaną dietę i harmonogram spania, który pozwala im w pełni korzystać z ich treningu. Ważne jest, abyś zdał sobie sprawę, że wszystkie twoje działania mają konsekwencje i zwracaj uwagę na stare przyzwyczajenia, które mogą przeszkodzić twojemu występowi i powstrzymać cię od osiągnięcia celu. Nie porzucaj gry, zbyt późno, zużywając zbyt dużo alkoholu lub pomijając treningi, gdy masz zły dzień.
Graj swoją pozycję
W dniu meczu zawodnicy znają swoją rolę i grają swoją pozycję. Jak możesz powiązać to ze swoim życiem? Wykorzystaj swoje mocne strony i poświęć mniej czasu na koncentrowanie się na swoich słabościach. Poświęć swój czas na doskonalenie swoich umiejętności i poszerzanie swojej wiedzy w obszarach, które bezpośrednio przyczyniają się do tego, co robisz najlepiej. Jeśli masz długie, szczupłe ciało i ciesz się jazdą na biegówkach, nie marnuj cennego czasu, starając się zostać podnośnikiem. Chwyć swoje naturalne talenty i staraj się ulepszyć to, co z natury dobrze wykonujesz.
No Matter What, Always Go Home Happy
Wielcy sportowcy triumfują w obliczu przeciwności i porażki. Ich cele służą jako motywacja, która inspiruje ich do bezwzględnego przygotowania się do gry lub zawodów. Na drodze do znalezienia swojego wewnętrznego atlety musisz znaleźć cel, pasję, poświęcenie i popęd, aby twoja wizja stała się rzeczywistością. Elitarni sportowcy są wystarczająco pewni siebie, aby występować, skromni na tyle, by się przygotować, i wystarczająco namiętni, aby grać dalej - bez względu na szanse.
Sarah Dalton jest założycielką firmy Able Mind Able Body, firmy z siedzibą w Las Vegas, oferującej coaching motywacyjny i szkolenia personalne. Podejmuje holistyczne podejście do zdrowego stylu życia i kształci innych na temat korzyści płynących z odżywiania, ćwiczeń fizycznych i zdrowia emocjonalnego. Odwiedź stronę www.ablemindablebody.com, aby uzyskać więcej informacji.
