Wybraliśmy te aplikacje na podstawie ich jakości, opinii użytkowników i ogólnej niezawodności jako źródła wsparcia dla osób stosujących dietę paleo. Jeśli chcesz wyznaczyć aplikację dla tej listy, napisz do nas na adres [email protected].
Ruch diety paleo został ostatnio spopularyzowany dzięki książce dr Loren Cordain, która twierdzi, że powrót do diety paleolitycznych ludzi może przywrócić nam optymalną kondycję. Oznacza to wycinanie wygodnych produktów spożywczych i kładzenie nacisku na produkty takie jak mięso, ryby, świeże owoce i warzywa oraz orzechy. Ale oznacza to również wyeliminowanie wielu rzeczy związanych z pojawieniem się rolnictwa, takich jak zboża i rośliny strączkowe.
Podobnie jak w przypadku każdej diety, przejście na styl paleo wymaga organizacji. Najlepsze aplikacje diety paleo roku mogą pomóc w tym i więcej.
Plan diety paleo
Ocena Androida: ★★★★★
Cena: za darmo
Paleo Diet Plan to podstawowy podkład na dietę paleo, a także przydatne narzędzie do rozpoczęcia. Możesz dowiedzieć się więcej o paleo, uzyskać plan posiłków i zacząć śledzić swoją dietę. Jeśli potrzebujesz inspiracji do zjedzenia posiłku lub przekąski, ta aplikacja również Cię tam pokryła. Być może, co najlepsze, aplikacja oferuje całą kolekcję deserów paleo.
Paleo Leap
Ocena iPhone'a: ★★★★ ✩
Ocena Androida: ★★★★★
Cena: za darmo
Pyszne inspiracje posiłkiem to inspiracja Paleo Leapa. Znajdziesz pyszne zdjęcia i wiele paleo-friendly planów posiłków. Ponad 900 receptur wypełnia tę aplikację, w tym niektóre specjalnie dla osób na temat diety autoimmunologicznej lub osób, które wolą przygotowywać posiłki w powolnym kuchenka. Różnorodność jest tutaj prawie nieskończona.
Paleo Plate
Ocena iPhone'a: ★★★★ ✩
Cena: za darmo
Jeśli jesteś smakoszem po diecie paleo, Paleo Plate to idealna aplikacja dla Ciebie. Zdjęcia w tej aplikacji są tak apetyczne, że prawie można poczuć zapach jedzenia. Aplikacja zawiera ponad 150 receptur na śniadania, dania główne, przystawki i desery. Aplikacja łączy się z mediami społecznościowymi, dzięki czemu możesz pokazać znajomym, co zrobiłeś.
Nom Nom Paleo
Ocena iPhone'a: ★★★★★
Cena: 5,99 USD
Dzięki wielokrotnie nagradzanej aplikacji Webby Nom Nom Paleo otrzymujesz ponad 145 receptur wraz z ponad 2000 pysznymi zdjęciami, które przeprowadzą cię przez proces przepisywania. Możesz wybierać przepisy i tworzyć listę zakupów, zapisywać swoje ulubione przepisy, dodając do nich zakładki, a także wysyłać pocztą elektroniczną swoje przepisy i listy zakupów.
Głupie proste Paleo
Ocena iPhone'a: ★★★★★
Ocena Androida: ★★★★ ✩
Cena: za darmo
Szukasz łatwego sposobu śledzenia posiłków podczas diety paleo? Głupie proste Paleo pozwala ci to zrobić i więcej. Aby pomóc Ci być na bieżąco z celami odchudzania, ta aplikacja pomaga ustawić poziom kalorii i makroskładników i zapisać dzienne pokarmy. Obecnie w bazie danych znajduje się ponad 500 000 produktów spożywczych, ale na wypadek, gdyby nie było Twojego ulubionego, możesz skanować kody kreskowe i dodawać je do listy żywności.
KetoDiet
Ocena iPhone'a: ★★★★ ✩
Cena: 6,99 USD
Dieta ketogenna ma pewne podobieństwo do diety paleolitu, dzięki czemu KetoDiet jest przydatną aplikacją dla osób żyjących na diecie paleo. Użyj tej aplikacji do dziennego dziennego spożycia żywności. Według producenta nie gromadzą one danych żywieniowych, więc możesz mieć pewność, że ich dane są dokładne. Znajdziesz tu także wiele różnych receptur przyjaznych keto, a także fakty żywieniowe i składniki, które można dostosować.
Uczta jaskiniowca
Ocena iPhone'a: ★★★★★
Ocena Androida: ★★★★ ✩
Cena: 2,99 USD
Francuskie tosty Paleo, biszkoptowe espresso, słodki makaron ziemniaczany i ciasto pasterskie jaskiniowca - z ucztą jaskiniową znajdziesz wszystkie te przepisy i wiele więcej. Aplikacja zawiera ponad 250 receptur paleo, które pomogą Ci osiągnąć utratę wagi i cele zdrowotne. Możesz uporządkować swoje przepisy na liście zakupów, dostosować przepisy według wielkości serwowania i dodać uwagi do swoich przepisów. Jeśli przygotowujesz posiłki, możesz zaplanować z posiłkiem tygodniowe posiłki.
Paleo Diet Recipes Pro
Ocena iPhone'a: ★★★★★
Ocena Androida: ★★★★ ✩
Cena: za darmo
Nie musisz martwić się brakiem inspiracji dzięki Paleo Diet Recipes Pro. Ta aplikacja zawiera ponad 300 przepisów i zdjęć. Możesz dodać do zakładek swoje ulubione, zaplanować swoją wyprawę na zakupy z listą i udostępniać przepisy na portalach społecznościowych dzięki tej dobrze zaprojektowanej aplikacji.
Dieta Paleo do utraty wagi
Ocena Androida: ★★★★★
Cena: za darmo
Dobrze zaprojektowana aplikacja dla dietetyków jedzących paleo, ta aplikacja ma sekcję tylko dla początkujących. Zawiera również liczne przepisy, dzięki którym posiłki są inspirowane. Znajdziesz tu pełną sekcję dla bardzo łatwych posiłków, idealną na weeknights, gdy nie masz dużo czasu gotowania na dłoniach.
Yummly Recipes and Recipe Box
Ocena iPhone'a: ★★★★★
Ocena Androida: ★★★★★
Cena: za darmo
Możesz być zaznajomiony z Yummly, stroną internetową zawierającą jedne z najbardziej pysznych przepisów online. Ale jeśli nie pobrałeś ich aplikacji, tracisz. Dietetycy Paleo znajdą aplikację szczególnie użyteczną, ponieważ możesz sortować przepisy według składników lub specjalnych potrzeb żywieniowych. Są filmy, artykuły i przepyszne zdjęcia.
Całkowita dieta Keto
Ocena Androida: ★★★★★
Cena: za darmo
Dietetycy Paleo mają wiele nawyków wspólnych z dietetykami ketogennymi. Suma Keto Diet jest pełna paleo-friendly receptur. Znajdziesz wiele smacznych przepisów kulinarnych, a nawet artykułów edukacyjnych na temat tego, dlaczego jedzenie niskowęglowodanowe jest zdrowym wyborem. Dodaj do ulubionych ulubione przepisy, zrób listę zakupów w oparciu o wybrane opcje, a nawet opublikuj własne przepisy o niskiej zawartości węglowodanów.
Zjedz tak dużo
Ocena iPhone'a: ★★★★★
Ocena Androida: ★★★★★
Cena: za darmo
Jeśli szukasz czegoś więcej niż tylko przepisów kulinarnych, zjedz to dużo pomoże Ci osiągnąć cele dietetyczne i więcej. Wprowadź swoje cele, a aplikacja pomoże Ci dotrzeć do nich, śledząc kalorie i makroskładniki w ciągu dnia. Kolejna aplikacja do śledzenia? Nie do końca. Zjedz to dużo przygotuj posiłki dla siebie. Po prostu podążaj za ich sugestiami i pozostań w swoich kalorycznych celach.
MyKeto - Low Carb Counter
Ocena Androida: ★★★★ ✩
Cena: za darmo
Niektórzy ludzie na diecie paleo lubią śledzić swoje węglowodany. MyKeto pomoże Ci to zrobić nie tylko poprzez zliczanie spożycia węglowodanów, ale także poprzez sugerowanie pysznych przepisów o niskiej zawartości węglowodanów i paleo-friendly. Aplikacja będzie również sugerować rozsądny cel makroskładników dla każdego dnia. Pomoże Ci to określić, ile tłuszczu, białek i węglowodanów powinno się jeść, aby osiągnąć swoje cele.
