Przegląd
Zawroty głowy to słowo, które opisuje uczucie wirowania podczas utraty równowagi. Aby dokładnie wyjaśnić lekarzowi, jak się czujesz, możesz użyć bardziej szczegółowych terminów:
- nierównowaga jest wtedy, gdy czujesz się niepewnie
- zawroty głowy oznaczają, że czujesz się słabo lub jesteś przytomny
- zawroty głowy to uczucie wirowania, gdy się nie poruszasz
Wiele różnych warunków może powodować zarówno zawroty głowy, jak i zmęczenie. Czasami objawy te są przejściowe lub mogą pojawić się i znikną. Jeśli często masz zawroty głowy i jesteś zmęczony, skonsultuj się ze swoim lekarzem. Nieleczone zawroty głowy i zmęczenie mogą spowodować upadek. Może również zwiększyć ryzyko wypadku podczas jazdy.
1. Niski poziom cukru we krwi
Twoje ciało potrzebuje cukru, zwanego również glukozą, dla energii. Kiedy poziom cukru we krwi spada, możesz stać się oszołomiony, chwiejny i zmęczony.
Niski poziom cukru we krwi jest często efektem ubocznym insuliny i innych leków stosowanych w leczeniu cukrzycy. Leki te obniżają poziom cukru we krwi, ale jeśli dawka nie jest odpowiednia, stężenie cukru we krwi może spaść za dużo.
Możesz również uzyskać hipoglikemię, jeśli nie masz cukrzycy. Może się zdarzyć, jeśli nie jadłeś przez jakiś czas lub jeśli pijesz alkohol bez jedzenia.
Inne objawy niskiego stężenia cukru we krwi to:
- szybkie bicie serca
- wyzysk
- drżący
- głód
- drażliwość
- zamieszanie
Szybko działające źródło węglowodanów może złagodzić niski poziom cukru we krwi. Wypij szklankę soku owocowego lub ssij na twardym cukiereczku. Podążaj za tym bardziej odżywczym posiłkiem, aby podnieść poziom cukru we krwi. Jeśli często występuje hipoglikemia, konieczne może być dostosowanie leku przeciwcukrzycowego. Lub można jeść mniejsze, częstsze posiłki w ciągu dnia. Pomoże to utrzymać stały poziom cukru we krwi.
2. Niskie ciśnienie krwi
Ciśnienie krwi jest siłą Twojej krwi przepychającej ściany naczyń krwionośnych, gdy krąży w twoim ciele. Kiedy obniża się ciśnienie krwi, mogą wystąpić objawy, takie jak zawroty głowy lub oszołomienie i zmęczenie. Inne objawy to:
- nudności
- pragnienie
- rozmazany obraz
- szybki i płytki oddech
- blada, lepka skóra
- problemy z koncentracją
Następujące warunki mogą spowodować spadek ciśnienia krwi:
- problemy sercowe
- leki
- poważny uraz, obrażenie
- odwodnienie
- niedobory witamin
Leczenie tych problemów może przywrócić prawidłowe ciśnienie krwi. Inne sposoby na zwiększenie niskiego ciśnienia krwi to:
- dodając więcej soli do diety
- picie większej ilości wody w celu zwiększenia objętości krwi
- noszenie pończoch
3. Niedokrwistość
Czerwone krwinki przenoszą tlen do wszystkich narządów i tkanek. Kiedy masz niedokrwistość, twoje ciało nie ma wystarczającej ilości czerwonych krwinek lub te komórki nie działają wystarczająco dobrze. Brak tlenu może powodować zawroty głowy i zmęczenie.
Inne objawy niedokrwistości to:
- duszność
- słabość
- szybkie lub nierówne bicie serca
- bół głowy
- zimne dłonie lub stopy
- blada skóra
- ból w klatce piersiowej
Krwawienie, niedobór składników odżywczych i niewydolność szpiku kostnego to wszystkie możliwe przyczyny niedokrwistości.
4. Migrenowe bóle głowy
Migreny to intensywne, pulsujące bóle głowy, które trwają od kilku godzin do kilku dni. Wraz z bólem głowy mogą wystąpić objawy, które obejmują:
- zmiany widzenia, takie jak widzenie migających świateł i kolorów
- nudności i wymioty
- wrażliwość na światło i dźwięk
- zawroty
- zmęczenie
Ludzie cierpiący na migrenę mogą odczuwać zawroty głowy i zawroty głowy, nawet jeśli nie mają bólu głowy. Zawroty głowy mogą trwać od kilku minut do kilku godzin.
Unikanie migrenowych czynników wyzwalających, takich jak alkohol, kofeina i produkty mleczne, jest jednym ze sposobów zapobiegania tym bólom głowy. Możesz również przyjmować leki migrenowe, które występują w dwóch postaciach:
- Leki prewencyjne, takie jak leki przeciwdepresyjne i leki przeciwpadaczkowe, zapobiegają migrenie przed jej rozpoczęciem.
- Nieprzerwane leki, takie jak leki przeciwbólowe i tryptany stosowane w leczeniu NSAID, łagodzą migreny po rozpoczęciu leczenia.
Dowiedz się więcej: Różnice między migrenami a bólami głowy "
5. Leki
Niektóre leki mogą powodować zawroty głowy i zmęczenie jako działania niepożądane. Obejmują one:
- leki przeciwdepresyjne, takie jak fluoksetyna (Prozac) i trazodon (Desyrel)
- leki przeciwpadaczkowe, takie jak diwalproeks (Depakote), gabapentyna (Neurontin, Active-PAC z gabapentyną) i pregabalina (Lyrica)
- leki obniżające ciśnienie krwi, takie jak inhibitory ACE, beta-blokery i diuretyki
- leki zwiotczające mięśnie takie jak cyklobenzapryna (Fexmid, Flexeril) i metaksalon (Skelaksyna)
- tabletki nasenne, takie jak difenhydramina (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiklon (Lunesta) i zolpidem (Ambien)
Jeśli używasz jednego z tych leków i powoduje to zawroty głowy lub zmęczenie, zapytaj swojego lekarza, czy możesz zmniejszyć dawkę lub zmienić lek na inny.
6. Nieprawidłowe rytmy serca
Normalnie twoje serce bije w znajomym rytmie "lub-dub". Kiedy masz nieregularne bicie serca lub arytmię, twoje serce bije zbyt wolno lub zbyt szybko. Może również pomijać rytmy.
Oprócz zawrotów głowy i zmęczenia, inne objawy arytmii obejmują:
- półomdlały
- duszność
- ból w klatce piersiowej
Twój lekarz może leczyć problemy z rytmem serca z lekami, takimi jak leki rozrzedzające krew lub leki zmniejszające ciśnienie krwi. Unikaj substancji takich jak kofeina, alkohol i leki na przeziębienie. Te rzeczy mogą sprawić, że twoje serce przestanie być rytmiczne.
7. Zespół przewlekłego zmęczenia
Chroniczny syndrom zmęczenia (CFS) to stan, który powoduje przytłaczające zmęczenie, nawet po tym, jak dobrze spałeś. Objawy CFS to zawroty głowy i kłopoty z utrzymaniem równowagi.
Możesz również mieć objawy, które obejmują:
- problemy ze snem
- kłopoty z pamięcią i koncentracją
- ból mięśni lub stawów
- bół głowy
- uczulenia i wrażliwości na pokarmy, leki lub inne substancje
CFS może być trudny do leczenia, ponieważ jest inny dla wszystkich.Twój lekarz będzie leczył twoje indywidualne objawy za pomocą terapii takich jak medycyna i doradztwo.
8. Zapalenie nerwu przedsionkowego
Infekcja taka jak przeziębienie lub grypa może rozpalić nerw przedsionkowy w twoim uchu wewnętrznym. Ten nerw wysyła wiadomości sensoryczne do mózgu, które utrzymują cię w pozycji wyprostowanej i zrównoważonej. Obrzęk nerwu przedsionkowego może powodować zawroty głowy i zawroty głowy. Możesz także czuć się zmęczonym.
Inne objawy przedsionkowego zapalenia nerwów obejmują:
- nudności i wymioty
- problemy z koncentracją
- rozmazany obraz
Wirus zwykle powoduje zapalenie nerwu przedsionkowego. Antybiotyki nie pomogą, ale zawroty głowy i inne objawy powinny ulec poprawie w ciągu kilku dni.
Rozwiązania dla partnerów zdrowotnych
Uzyskaj odpowiedzi od lekarza w ciągu kilku minut
Masz pytania medyczne? Połącz się z doświadczonym lekarzem z certyfikatem zarządu online lub telefonicznie. Pediatrzy i inni specjaliści są dostępni 24/7.
9. Odwodnienie
Odwodnienie ma miejsce, gdy organizm nie ma wystarczającej ilości płynów. Możesz się odwodnić, jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody. Jest to szczególnie ważne, gdy jesteś na zewnątrz podczas upałów lub ćwiczeń.
Objawy odwodnienia obejmują:
- zawroty głowy
- zmęczenie
- mało moczu
- zamieszanie
Aby leczyć odwodnienie, pić płyny takie jak woda lub roztwór elektrolitów, taki jak Gatorade. Jeśli jesteś poważnie odwodniony, być może musisz udać się do szpitala na płyny dożylne (IV).
Szukam pomocy
Jeśli miałeś powtarzające się epizody zawrotów głowy i zmęczenia, zobacz swojego lekarza, aby dowiedzieć się, co powoduje te objawy. Zadzwoń do lekarza lub natychmiast udaj się na pogotowie, jeśli masz bardziej poważne objawy, takie jak:
- omdlenie lub utrata przytomnoci
- drgawki
- niewyraźne widzenie lub utrata wzroku
- ciężkie wymioty
- palpitacje serca
- ból w klatce piersiowej
- zamieszanie
- wysoka gorączka
- kłopot z mówieniem
Perspektywy
Twoja perspektywa zależy od tego, jaki stan powoduje zawroty głowy i zmęczenie. Jeśli masz infekcję, powinna ona poprawić się za kilka dni. Migreny i CFS są przewlekłe. Ale możesz nimi zarządzać za pomocą leków i innych metod leczenia.
Zapobieganie
Ogólnie rzecz biorąc, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec zawrotom głowy i zmęczeniu:
Co robić
- Pij dużo wody przez cały dzień, aby nie zostać odwodnionym.
- Unikaj lub ograniczaj picie alkoholu.
- Kiedy poruszasz się z pozycji leżącej lub siedzącej do stojącej, wstań powoli.
Aby uniknąć upadku lub wypadku, gdy masz zawroty głowy, nie prowadź ani nie obsługuj ciężkich maszyn. Pozostań w pozycji siedzącej lub w łóżku, aż zawiodą zawroty głowy.
