Zmiany w twoim ciele
Po szóstym tygodniu ciąży zaczynasz zauważać zmiany w twoim ciele, a hormony ciążowe są w nadbiegu.
Chociaż ludzie nie widzą, że jesteś jeszcze w ciąży, twoja macica rośnie. Może naciskać na pęcherz i częściej sprowadzać cię do łazienki. Zwiększony przepływ krwi do nerek przyczynia się również do częstszego oddawania moczu.
Twoje dziecko
W tygodniu 6 twoje dziecko ma około 1/8 do 1/4 cala długości lub około wielkości ziarnka granatu lub grochu. Płód wygląda jak kijanka, z małym ogonem, który stanie się kręgosłupem. Maleńkie pąki są w drodze, by stać się ramionami, nogami i uszami. Rozwija się także mózg, płuca i inne narządy.
Chociaż jest zbyt wcześnie, aby zobaczyć, czy dziecko ma nos cioci Elli, to co się dzieje, rysy twarzy się rozwijają. Płód ma zęby i cienką warstwę skóry. Bicie serca płodu często można wykryć za pomocą ultrasonografii pochwowej na tym etapie ciąży.
Twin development w tygodniu 6
Ryzyko wystąpienia pewnych powikłań ciąży jest większe, jeśli nosisz wiele dzieci. Oto najczęstsze powikłania, które możesz omówić z lekarzem:
- niedokrwistość
- stan przedrzucawkowy
- cukrzyca ciężarnych
- krwawienie z pochwy
- cholestaza położnicza
- syndrom transfuzji bliźniąt, który występuje, gdy jedno dziecko dostaje więcej krwi niż inne dziecko
- poród przedwczesny
- wewnątrzmaciczne ograniczenie wzrostu lub opóźniony wzrost płodu
Po zdiagnozowaniu ciąży bliźniaczej twój przebieg leczenia może się nieznacznie zmienić. Możesz potrzebować częstszych badań kontrolnych, napotykać pewne ograniczenia, a nawet planować wcześniejsze porody przez cesarskiego cięcia. Kobiety w ciąży z bliźniakami zazwyczaj zyskują na wadze. Ten przyrost masy wynosi zwykle około 37 do 54 funtów łącznie. Zwykle potrzebujesz więcej składników odżywczych niż gdybyś nosił jedno dziecko, w tym:
- kwas foliowy
- wapń
- żelazo
- białko
Objawy w 6 tygodniu ciąży
Ciąża to ekscytujący czas, ale radzenie sobie z objawami może okazać się trudne. Inne objawy związane z 6 tygodniem ciąży to:
- poranne mdłości
- częste oddawanie moczu
- zmęczenie
- opuchnięte lub obolałe piersi
- większe i ciemniejsze otoczki wokół sutków
- uczucie emocjonalne lub drażliwe
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak nimi zarządzać.
Rano (po południu, wieczorem i wieczorem) choroba
Według National Collaborating Centre for Women and Children's Health, 80 do 85 procent kobiet doświadcza nudności, a 52 procent kobiet doświadcza wymiotów w pierwszym trymestrze ciąży. Być może już doświadczasz porannej choroby, która dla wielu kobiet nie ogranicza się tylko do poranka.
Przyczyna porannej choroby nie jest w pełni zrozumiała, ale uważa się, że wzrost hormonalnej ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej ma znaczenie. Większość kobiet czuje się lepiej w drugim trymestrze ciąży.
Co możesz zrobić
- Zjedz małe posiłki kilka razy dziennie.
- Przechowuj żywność, którą dobrze tolerujesz, aby ją skubać. Wiele kobiet przysięga jedząc krakersy z soli, zanim rano wstanie z łóżka.
- Unikaj ostrych lub tłustych potraw. Drobna dieta ma tendencję do łatwiejszego zejścia.
- Nie kładź się zaraz po jedzeniu.
- Staraj się unikać nieprzyjemnych zapachów.
- Pij dużo płynów, szczególnie jeśli wymiotujesz.
- Zapytaj swojego lekarza, czy możesz wziąć imbirowe kapsułki lub herbatę imbirową, która może przynieść ulgę.
- Chociaż badania dotyczące skuteczności witaminy B-6 w łagodzeniu porannych chorób są niejednoznaczne, amerykański Kongres Położnictwa i Ginekologii zaleca przyjmowanie suplementów witaminy B-6, po zatwierdzeniu przez lekarza.
- Niektóre kobiety zgłaszają ulgę w noszeniu opasek akupresury promowanych na chorobę lokomocyjną.
- Mdłości mogą być chwilowo łagodzone przez kwaśne lub kwaśne potrawy i napoje.
Zmęczenie
Zmęczenie, którego doświadczasz, jest normalne. Jest to spowodowane hormonami ciążowymi i zwiększoną objętością krwi.
Co możesz zrobić
- Weź drzemki. Może to okazać się trudne, jeśli pracujesz lub opiekujesz się innymi dziećmi, ale znalezienie czasu na porwanie w ciągu dnia może pomóc w walce ze zmęczeniem. Będzie to ważne również po urodzeniu dziecka.
- Idź wcześniej do łóżka.
- Pij więcej płynów wcześniej w ciągu dnia, więc nie musisz wstawać tak często w nocy.
- Pozwól innym przejąć część obowiązków.
- Pomiń kofeinę i polegaj na owocach lub sokach, aby zwiększyć energię.
Zaparcie
Witaminy prenatalne są niezbędne dla zdrowia Ciebie i Twojego dziecka, ale całe to żelazo bardzo często powoduje zaparcia.
Co możesz zrobić
- Pij dużo płynów. Instytut Medycyny zaleca kobietom w ciąży wypicie 10 szklanek płynów dziennie. Wskazówka: jeśli twój mocz jest ciemnożółty, możesz być odwodniony.
- Zwiększ spożycie błonnika, jedząc dużo owoców, warzyw, pełnoziarnistych pieczywa i płatków zbożowych, fasoli, orzechów i otrębów.
- Poruszać się. Ćwiczenie jest dobre dla ciała i umysłu. Pomaga również zapobiegać zaparciom.
- Nie należy przyjmować środków przeczyszczających przed rozmową z lekarzem.
Rozwiązania dla partnerów zdrowotnych
Uzyskaj odpowiedzi od lekarza w ciągu kilku minut
Masz pytania medyczne? Połącz się z doświadczonym lekarzem z certyfikatem zarządu online lub telefonicznie. Pediatrzy i inni specjaliści są dostępni 24/7.
Rzeczy do zrobienia w tym tygodniu na zdrową ciążę
1. Zaplanuj spotkanie prenatalne z lekarzem lub położną
Opieka prenatalna jest ważna dla Ciebie i Twojego dziecka. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, teraz jest czas na zaplanowanie wstępnej wizyty prenatalnej. Niektórzy lekarze lubią cię widzieć, gdy jesteś w szóstym tygodniu ciąży. Inni wolą poczekać, aż osiągniecie osiem tygodni.
2. Weź swoje multiwitaminy
Jeśli jeszcze nie zacząłeś przyjmować prenatalnej witaminy (najlepiej, jeśli zaczniesz brać je w roku przed poczęciem), powinieneś zacząć przyjmować jeden w tym tygodniu. Jedną z pierwszych rzeczy, które lekarz zrobi, jest przepisanie suplementu zawierającego dodatkowe witaminy i minerały, których ty i twoje dziecko będziecie potrzebować w czasie ciąży.
3. Nie pal
Palenie zwiększa ryzyko poronienia i innych powikłań ciąży. Zwiększa również ryzyko dla twojego dziecka w przypadku problemów zdrowotnych i niskiej masy urodzeniowej. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się więcej o programach rzucania palenia.
4. Idź bezalkoholowy
Nadmierne picie może powodować zaburzenia płodowego spektrum alkoholowego (FASD). Chociaż objawy różnią się, w najbardziej ekstremalnej formie, FASD może powodować nieprawidłowe cechy twarzy, trudności w uczeniu się i inne problemy zdrowotne.
5. Pomiń wannę z hydromasażem i saunę
Oba mogą zwiększyć ryzyko poronienia i nieprawidłowości płodu. Zasadniczo unikaj czynności, które podnoszą twoją temperaturę ciała powyżej 102 ° F.
6. Jedz dobrze
Ważne jest spożywanie pożywnych posiłków przez całą ciążę. Jeśli cierpisz na poranne mdłości, spożywaj pokarmy, które są dla ciebie dobre i nie powodują choroby.
7. Pij dużo wody
Teraz, gdy jesteś w ciąży, potrzebujesz więcej wody niż przed ciążą. Kobiety w ciąży powinny pić co najmniej 8 do 12 szklanek wody dziennie. Odwodnienie może prowadzić do poważnych powikłań w ciąży. Jeśli masz trudności z utrzymaniem wody w dół, spróbuj dodać wyciskanie cytryny. W badaniu zaobserwowano, że aromaterapia cytryny pomaga zmniejszyć nudności i wymioty u kobiet w ciąży.
8. Spokojnie
Choć ważne jest, aby kontynuować ćwiczenia o niskim wpływie na środowisko, musisz również łatwo się rozładować, gdy jesteś zmęczony.
Twoja pierwsza wizyta prenatalna
Chociaż każdy lekarz i położna traktują opiekę nieco inaczej, większość obejmuje następujące etapy podczas wstępnej wizyty prenatalnej:
- Przegląd historii choroby, w tym schorzeń i zabiegów chirurgicznych, a także bieżących leków na receptę i dostępnych bez recepty. Przygotuj się, aby podać te informacje.
- Twoja waga, tętno i ciśnienie krwi zostaną sprawdzone.
- Lekarz zleci rutynowe badania krwi i poprosi o próbkę moczu.
- Podczas badania miednicy Twój lekarz zbada Twoją pochwę, macicę, miednicę, jajowody i jajniki.
- Otrzymasz informacje o tym, czego możesz oczekiwać podczas ciąży i instrukcje dotyczące bezpiecznej, zdrowej ciąży i dziecka.
- Będziesz mieć czas na zadawanie pytań. Przygotuj je z góry.
Kiedy zadzwonić do lekarza
Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów:
- krwawienie z pochwy
- płyn wycieka z pochwy
- silny ból brzucha lub miednicy
- gorączka większa niż 100,4 ° F
- rozmazany obraz
- silny ból głowy
- silny lub nagły obrzęk dłoni, twarzy lub palców
- ból lub pieczenie podczas oddawania moczu
