Wprowadzenie
Jeśli jesteś w ciąży i doświadczasz bólu żeber, możesz zastanawiać się, czy to normalne. Ból w żebrach podczas ciąży jest powszechny, szczególnie w trzecim trymestrze ciąży, gdy Twoje dziecko rośnie. Ale ból może zacząć się dosyć wcześnie także w Twojej ciąży.
Ciążowy ból żebrowy może być skutkiem fizycznego kopnięcia przez dziecko w żebra, rozciągnięcia pod żebrami lub poruszania się po żebrach. Ból może być również spowodowany rozciąganiem się twoich mięśni. W rzadkich przypadkach może to być spowodowane komplikacjami medycznymi.
Oto, co powoduje ból żeber w czasie ciąży, jak temu zapobiec i jak czuć się komfortowo, aż do porodu.
Przyczyny bólu żeber podczas ciąży
Zmiany mięśniowo-szkieletowe
Zmiany w twoim ciele, które występują w czasie ciąży, mogą powodować ból żeber. Na przykład, różne zakresy ruchu są ograniczone, gdy twoje ciało się rozszerza. Ciężko się schylić, ponieważ przed tobą jest człowiek. To ograniczenie może powodować ból żeber.
Kamienie żółciowe
Ciąża stawia kobiety na większe ryzyko chorób kamicy żółciowej. Wynika to z wyższego poziomu estrogenu i wolniejszego opróżniania pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych. Oba te mogą prowadzić do powstawania kamieni żółciowych.
Nawet 30 procent kobiet w ciąży i po porodzie odczuwa "szlam" żółciowy w wyniku tych powolnych przewodów. Dwanaście procent kobiet rozwinie kamienie żółciowe.
Wiele razy szlam i towarzyszące mu kamienie żółciowe nie powodują żadnych objawów. Ale czasami kamienie mogą być na tyle poważne, by powodować ból. Około 1 do 3 procent kobiet będzie wymagać operacji po porodzie w celu usunięcia kamieni żółciowych.
Zgaga
Relaksyna hormonu produkowana jest w czasie ciąży. Pomaga niektórym mięśniom i więzadłom dosłownie rozluźniać się w przygotowaniach do porodu.
Relaxin może również być odpowiedzialny za niektóre bóle kostne, które odczuwają kobiety w czasie ciąży. Obejmuje to ból w miednicy i ewentualnie w żebrach, ponieważ twoje ciało robi miejsce dla dziecka.
Relaxin odpowiada również za relaksującą część przełyku. To dlatego kobiety w ciąży są o wiele bardziej podatne na zgagę. U niektórych kobiet ta zgaga może objawiać się - jak się domyślacie - bólem żeber.
Inne komplikacje
Ból w żebrach podczas ciąży można zazwyczaj zapisać jako "zwykły" dyskomfort. Ale dla niektórych kobiet może mieć ukrytą, poważniejszą przyczynę.
Na przykład ból występujący w prawym górnym odwłoku może być oznaką choroby wątroby, stanu przedrzucawkowego lub zespołu HELLP. HELLP jest zagrażającą życiu komplikacją. Objawy obejmują białko w moczu i wysokie ciśnienie krwi.
W przypadku wystąpienia nagłego, ciężkiego bólu żeber i wystąpienia któregokolwiek z poniższych objawów, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską:
- zawroty głowy
- widząc plamki lub pływaki w oku
- krwawienie
- bóle głowy
- nudności i wymioty
Ból w żebrach i guzy
Istnieją dowody na to, że ciąża może sprzyjać wzrostowi wątroby u kobiet z rakiem lub istnieje wysokie ryzyko rozwoju raka wątroby. Jeśli masz silny ból pod prawym żebrem, twój lekarz może sprawdzić obecność guza. Guz może zmusić twoją wątrobę do twojej klatki piersiowej.
Ciąża powoduje również, że twoja skrzeplina krwi jest większa, więc niektóre kobiety są bardziej narażone na zakrzepy krwi. Mogą się zdarzyć w rzadkim stanie zwanym zespołem Budd-Chiariego. Budd-Chiari może wpływać na nerki i wątrobę. Silny ból żebra powinien być zawsze sprawdzony przez lekarza.
Zapobieganie bólom żeber podczas ciąży
Jeśli stopa dziecka utknęła w twoich częściach ciała powoduje ból żeber, możesz nie mieć szczęścia. Ale możesz być w stanie zapobiec pewnemu stopniowi bólu żeber, utrzymując aktywność i ćwiczenia podczas ciąży. Oba te pomogą ci zachować wygodę i zapobiec nadmiernemu przybieraniu na wadze. To może przyczynić się do bólu.
Aby zapobiec tworzeniu się kamieni żółciowych, skup się na zdrowym odżywianiu. Jedzenie wysokotłuszczowej diety może prowadzić do kamieni żółciowych.
Rozwiązania dla partnerów zdrowotnych
Uzyskaj odpowiedzi od lekarza w ciągu kilku minut
Masz pytania medyczne? Połącz się z doświadczonym lekarzem z certyfikatem zarządu online lub telefonicznie. Pediatrzy i inni specjaliści są dostępni 24/7.
Środki na ból żeber
Jeśli odczuwasz ból żeber, spróbuj poniższych środków, aby złagodzić dyskomfort.
Odwiedź kręgarza
Regulacja może pomóc w upewnieniu się, że twój system szkieletowy znajduje się w prawidłowej pozycji, zwłaszcza, że stres związany z ciążą przesuwa ciało. Regulacja może również pomóc twojemu dziecku osiąść w niższej pozycji, biorąc trochę nacisku na żebra.
Użyj piłki do ćwiczeń
Te nadwymiarowe piłki do ćwiczeń są ratunkami w czasie ciąży, szczególnie w przypadku bólu żeber. Zasłoń się na plecach piłką i wykonaj kilka rzutów.
Kupuj piłeczki do ćwiczeń.
Ćwiczenie
To może wydawać się ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, ale wykonywanie delikatnych ćwiczeń, takich jak joga z dużym rozciaganiem, pomoże ci rozluźnić mięśnie. Pomoże to także zachować zdrowie Tobie i dziecku.
Następne kroki
Pewnego łagodnego bólu żeber należy się spodziewać w czasie ciąży. Ale jeśli wystąpią silne i nagłe bóle żeber lub brzucha, należy skontaktować się z lekarzem. Będą musieli się upewnić, że to nie jest żadna inna poważna choroba.
Healthline i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą linku powyżej.
