Czy możesz używać olejków eterycznych do opalania?
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu bez odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej może spowodować oparzenia słoneczne. Oparzenia słoneczne mogą mieć różną intensywność, choć nawet łagodne oparzenia słoneczne mogą być niewygodne.
Olejki eteryczne zostały reklamowane z szeregiem korzyści zdrowotnych - między innymi ze względu na właściwości lecznicze i łagodzące ból. Z powodu tych właściwości, możesz być zainteresowany użyciem olejków eterycznych, aby ukoić oparzenia słoneczne. Należy jednak zauważyć, że brak jest badań naukowych definitywnie łączących je z traktowaniem oparzeń słonecznych i nadal potrzebne są dalsze badania.
Podczas korzystania z olejków eterycznych konieczne jest ich prawidłowe stosowanie. Olejki eteryczne same w sobie są bardzo skoncentrowane. Dlatego przed użyciem należy zawsze je rozcieńczyć. Możesz je rozcieńczyć za pomocą:
- Woda. Może to być przydatne podczas rozprowadzania olejków eterycznych w powietrzu.
- Oleje Carrier. Mogą one rozcieńczyć oleje do stosowania miejscowego na skórze, a także w kąpieli (wraz z wodą). Dobre do stosowania oleje przewoźne są bezzapachowe i obejmują oleje z awokado, migdałów, owoców dzikiej róży i jojoba. Upewnij się, że oleje są bezpieczne do stosowania miejscowego przed użyciem ich na skórze.
Roman rumianku
Spróbuj rzymskiego olejku z rumianku, aby złagodzić oparzenia słoneczne. Jest to jedna z dwóch dobrze znanych odmian rumianku, znana ze swojego działania uspokajającego. Jest często stosowany w aromaterapii, produktach do pielęgnacji skóry i makijażu. Spróbuj dodać kilka kropli do zimnej kąpieli, aby złagodzić oparzenia słoneczne lub rozproszyć je w powietrzu, aby uspokoić umysł.
Możesz kupić balsamy zawierające rumianek lub czysty olejek eteryczny online i w sklepach.
Mentol
Olejek eteryczny z mentolu jest rozpoznawany jako czynnik chłodzący i może pomóc złagodzić ból i ciepło spowodowane niewielką poparzeniem słonecznym przez około godzinę. Powinieneś rozcieńczyć niewielką ilość oleju olejem nośnikowym lub znaleźć zawierający go produkt bez recepty (OTC). Przerwać stosowanie, jeśli zauważysz reakcję podczas stosowania rozcieńczonego oleju.
Zielona herbata
Ten olejek eteryczny jest przeciwutleniaczem z kilkoma korzyściami. Chroni skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym (UV) i leczy skórę po oparzeniu słonecznym. Zastosowanie produktu z olejkiem z zielonej herbaty ma na celu dodanie przeciwutleniaczy do skóry. Często dotyczy to głębszych obszarów skóry i może być użyteczne po ekspozycji na słońce, nawet jeśli nie masz oparzeń słonecznych.
Wiele produktów OTC zawiera zieloną herbatę na oparzenia słoneczne i wystawienie na słońce.
Lawenda
Lawenda to niezbędny olej o wielu zaletach zdrowotnych. Jest rozpoznawany ze względu na zdolność do zmniejszania lęku, jak również jego właściwości przeciwbólowe. Dodaj go do oleju przewoźnika i nałóż mieszaninę na skórę, aby przekonać się, czy przynosi ulgę przy poparzeniu słonecznym. Dodatkowo, wdychanie lawendy przez krótki czas lub rozprowadzanie jej w powietrzu może rozluźnić Cię podczas radzenia sobie z poparzeniem słonecznym.
aksamitka
Olejek z nagietka może pomóc twojemu stanowi zapalnym. Kwiat jest rozpoznawany ze względu na jego właściwości przeciwutleniające. Jedno z badań z 2012 roku wykazało również, że może chronić skórę przed promieniami UV.
Poszukaj tego olejku w kremach i balsamach dostępnych bez recepty, aby chronić i łagodzić skórę przed słońcem.
Olejek z drzewa herbacianego
Olejek z drzewa herbacianego jest olejem eterycznym powszechnie stosowanym w chorobach skóry. Jest nawet rozpoznawany ze względu na właściwości przeciwgrzybicze i antybakteryjne. Porozmawiaj z lekarzem na temat stosowania olejku z drzewa herbacianego, jeśli masz infekcję po ciężkim oparzeniu słonecznym.
Olejek z drzewa herbacianego jest zawarty w niektórych kremach i balsamach na opaleniznę i powinien być stosowany miejscowo na skórę. Nigdy nie należy spożywać oleju z drzewa herbacianego.
Zagrożenia i potencjalne powikłania związane z używaniem olejków eterycznych
Korzystanie z olejków eterycznych należy zawsze wykonywać ostrożnie. Weź pod uwagę, że:
- Olejki eteryczne są silnymi, destylowanymi stężeniami roślin znalezionych na całym świecie. Powinny być zawsze rozcieńczone przed użyciem.
- Brak badań naukowych potwierdzających stosowanie olejków eterycznych w warunkach zdrowotnych i brak oficjalnych wytycznych dotyczących stosowania olejków eterycznych. Używanie ich w warunkach zdrowotnych jest uważane za lek uzupełniający i należy zachować ostrożność.
- Food and Drug Administration (FDA) nie reguluje produkcji i wprowadzania do obrotu olejków eterycznych, więc nie ma gwarancji ich jakości.
- Możesz reagować na olejki eteryczne. Przerwać stosowanie natychmiast, jeśli zauważysz podrażnienie z olejku eterycznego i skontaktuj się z lekarzem. Powinieneś zrobić plaster testowy na niewielkiej powierzchni skóry przed nałożeniem na oparzenia słoneczne.
- Olejki eteryczne mogą być niebezpieczne dla niemowląt, dzieci oraz kobiet w ciąży lub karmiących.
- Niektóre olejki eteryczne mogą sprawić, że Twoja skóra będzie bardziej podatna na uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV, w tym na olejki eteryczne pochodzenia cytrusowego.
Nie należy opóźniać leczenia medycznego w przypadku umiarkowanych lub poważnych oparzeń słonecznych. Objawy, które wymagają pomocy medycznej, powinny być leczone przez lekarza i obejmują:
- znaczne pęcherze na twoim ciele
- oparzenia słoneczne, które nie ustępują po kilku dniach
- wysoka gorączka
- bóle głowy
- niesłabnący ból, dreszcze i słabość
Jeśli poparzenie słoneczne ulegnie pogorszeniu, należy skontaktować się z lekarzem, ponieważ może być zakażony.
Dania na wynos i perspektywy
Jeśli masz niewielki oparzenia słoneczne, możesz znaleźć sposoby, aby ukoić skórę i poprawić jej samopoczucie. Stosując powyższe olejki eteryczne lub produkty zawierające je w celu leczenia oparzeń słonecznych należy postępować ostrożnie. Możesz znaleźć te oleje w produktach dostępnych bez recepty lub użyć ich rozcieńczając czyste oleje.
Skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jak bezpiecznie stosować te oleje w leczeniu oparzeń słonecznych. Jeśli twoja opalenizna jest ostrzejsza, umów się na wizytę, aby ją zbadać i nie próbuj traktować jej na własną rękę.
