Jak dobre są alternatywne zabiegi?
Celem leczenia astmy jest zapobieganie atakom przed ich rozpoczęciem. Ludzie często zamieniają się w alternatywne metody leczenia astmy, aby wzmocnić zdolność organizmu do obrony. Problemy z płucami znajdują się w pierwszej piętnastce chorób, w których ludzie stosują komplementarną i alternatywną medycynę (CAM).
Jeśli chodzi o astmę, wiele alternatywnych metod leczenia wzmacnia płuca, układ odpornościowy i hormonalny. Ale ważne jest, aby wiedzieć, że CAM nie jest tak skuteczny jak tradycyjne leki. Unikaj zastępowania leków na astmę alternatywnymi terapiami. Jeśli chodzi o ich skuteczność, te terapie wykazały niewielkie lub mieszane wyniki. Badania są również minimalne w porównaniu do tradycyjnych metod leczenia.
Jednak wiele osób zgłasza korzyści z używania CAM w leczeniu astmy. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, które zabiegi mogą działać. I upewnij się, że skonsultujesz się z lekarzem przed wypróbowaniem alternatywnych metod leczenia astmy.
Zioła i suplementy na objawy astmy
Niektóre zioła i suplementy diety mogą pomóc złagodzić objawy astmy. Jednak większość badań jest w toku lub nadal nie jest jednoznaczna. Niektóre wyniki wskazują, że wiele produktów naturalnych i dostępnych bez recepty może potencjalnie wywoływać poważne skutki uboczne.
Produkty, które zostały naukowo ocenione, obejmują magnez i olej rybny. Czasami składniki te były używane w połączeniu z witaminą C. Witamina C (lub kwas askorbinowy) i olej rybi (bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3) mogą zmniejszać stany zapalne i łagodzić objawy astmy. Badania pokazują, że wyniki jakości życia poprawiły się u osób, które przyjmowały te suplementy.
Inne naturalne zioła, które mogą leczyć astmę to:
- ginkgo, pokazane, aby zmniejszyć stan zapalny
- dziewanna
- Boswellia (kadzidło indyjskie)
- wysuszony bluszcz
- Lepiężnik
- czarne nasiona
- cholina
- piknogenol
Kawa i herbata mogą być również przydatne w leczeniu objawów astmy. Kofeina jest naturalnym i łagodnym lekiem rozszerzającym oskrzela. Herbata zawiera niewielkie ilości teofiliny, substancji kofeinopodobnej. W postaci tabletek, teofilina (Uniphyl) jest jedną z rzadziej używanych leków na receptę dla astmy.
Podejście ciała i umysłu do objawów astmy
Stres i lęk mogą zwiększać objawy astmy i wywoływać ataki astmy, zgodnie z poradnią w Cleveland. Aby złagodzić stres, możesz spróbować ćwiczyć podejście do ciała i umysłu, aby pomóc w osiągnięciu relaksu.
W przypadku dzieci chorych na astmę najpopularniejszą praktyką ciała umysłu są ćwiczenia oddechowe, modlitwa i relaksacja.
Wczesne badania sugerują, że terapia relaksacji mięśni może poprawić czynność płuc. Ale potrzeba więcej dowodów.
Biofeedback również może pomóc w poprawie czynności płuc. Wykorzystuje monitory do ujawnienia zmian fizjologicznych. To może pomóc ci kontrolować twoje ciało poprzez zrozumienie, jak fizycznie reagujesz na różne bodźce. Dowody na skuteczność biofeedbacku są minimalne.
Joga i relaksacja
Dorośli z astmą, którzy wybierają alternatywne metody leczenia, wybierają takie techniki ćwiczeń jak qi gong, tai chi i joga.
Kluczowym aspektem praktyki jogi jest właściwe kontrolowane oddychanie. Nauka o prawidłowym oddychaniu jest również znana jako pranayama. Ten aspekt jogi może pomóc w opanowaniu astmy, ucząc rozszerzania płuc, wykonywania głębokich oddechów i zmniejszania stresu.
Dowody na skuteczność jogi w astmie są ograniczone. Jednak wyniki badań pokazują poprawę jakości życia.
Akupunktura
Ta tradycyjna chińska technika polega na umieszczaniu bardzo cienkich igieł w strategicznych punktach na ciele. Czasami stosuje się go w łagodzeniu objawów astmy, ale istnieją minimalne dowody naukowe potwierdzające jego skuteczność.
Na wynos
Alternatywne metody leczenia astmy to suplementy i zioła, joga, terapia relaksacyjna i biofeedback. Badania naukowe potwierdzające skuteczność tych metod leczenia astmy są minimalne. Klasyfikują większość podejść ciało-umysł jako bezpieczne. Jednak ziołowe suplementy i bezbarwne produkty do wycierania mają poważny potencjał do działań niepożądanych. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim spróbujesz alternatywnego leczenia astmy. Będą w stanie wydać zalecenie w oparciu o ogólny stan zdrowia i kondycję.
