Współczesny świat coraz bardziej polega na informacjach. Dziś jest bardzo ceniony, w wyniku czego ludzie często muszą uczyć się jednego lub drugiego tomu nowej wiedzy. Nie każdy jest w stanie wchłonąć go jak gąbka, więc biologowie dokładnie przestudiowali proces zapamiętywania nowych informacji u ludzi i zidentyfikowali najskuteczniejsze i najszybsze sposoby na pozyskanie niezbędnej ilości informacji. Spójrzmy na każdego z osobna.
Nagrywanie audio
Według wielu informacji informacje są odbierane łatwiej i szybciej przy wielokrotnym słuchaniu. Proces ten najlepiej przeprowadzić za pomocą słuchawek, aby dźwięki z zewnątrz nie przeszkadzały w koncentrowaniu się na zapamiętywaniu informacji. Będzie to również plus, jeśli sam wymówisz potrzebny tekst / słowa itp. I nagrasz go na nagraniu dźwiękowym w telefonie. Rodzimy głos jest zawsze postrzegany bardziej znajomo i przyjemniej niż obcy. Zasadniczo nie musisz słuchać wiele razy. Większość 4-5 powtórzeń wystarcza do pełnego zapamiętania.
Czytanie na głos
Ta metoda jest dość prosta i pokazuje pierwszy wynik już przy pierwszym powtórzeniu. Ważne jest, aby pamiętać, że konieczne jest czytanie na głos i przemyślanie, to znaczy, aby w pełni zrozumieć znaczenie tego, co jest czytane. W przeciwnym razie taka metoda będzie mało przydatna. Najlepiej przejść na emeryturę w pokoju, co pozwoli mózgowi skoncentrować się na otrzymaniu nowej ilości wiedzy. Musisz także zminimalizować liczbę słyszalnych obcych dźwięków. Jak wspomniano powyżej, wynik nie potrwa długo.
Zapamiętywanie przed snem
Nasze ciało jest zaprojektowane w taki sposób, że przed snem łatwiej i szybciej odbiera informacje. Warto jednak zauważyć, że ten wzór jest spełniony tylko wtedy, gdy ciało ma niezbędne zaopatrzenie w energię. Jeśli jesteś bardzo zmęczony i śpiący w ciągu dnia, ta metoda będzie bezużyteczna, tak jak wszyscy inni.
Tak więc zrozumiałeś już istotę metody. Musisz po prostu nauczyć się potrzebnych informacji przed pójściem spać. Dla wielu jedno takie powtórzenie nie jest wystarczające, dlatego lepiej powtórzyć tę procedurę dwukrotnie. Konieczne jest, aby natychmiast po zdobyciu nowej wiedzy położyć się spać. W przeciwnym razie twój mózg raczej nie pamięta dobrze tego, czego ostatnio próbowałeś się nauczyć.
Sortowanie
Zasada sortowania informacji pozwala mózgowi dostrzec ją łatwiej i krócej. Powinieneś posortować tekst / słowa lub coś innego (w zależności od tego, czego musisz się nauczyć) według określonych kryteriów, tematów i tym podobnych. Tutaj już jesteście swoimi mistrzami, ponieważ każdy identyfikuje temat, który jest dla niego najwygodniejszy i pochodzi z niego. Ważne jest tylko zapamiętanie podzielonych informacji na temat bloków, które pojawiły się podczas podziału. Możesz wstrzymywać między blokami, ale w żadnym wypadku nie zaczynaj mieszać bloków między sobą. Na koniec, gdy uda ci się nauczyć wszystkich bloków, powtórz je wszystkie razem 2-3 razy. Możesz być pewny, że po takiej procedurze informacja mocno „utknęła” w twojej głowie.
Notatnik i długopis, które pomogą!
Jak pokazuje praktyka, ludzie lepiej zapamiętują informacje, pisząc je na kartce papieru. Jest to nie tylko wynik ludzkich obserwacji, ale także fakt naukowy. Faktem jest, że podczas pisania ludzki mózg koncentruje się tylko na tym, co trzeba napisać, i wysyła neurony do ręki. Łatwo zgadnąć, że właśnie przy użyciu tego „oszustwa” informacja jest postrzegana łatwiej, bardziej praktycznie. Zasadniczo ludzie potrzebują 2-3 powtórzeń, aby w pełni zapamiętać, co jest napisane.
Retelling
Podczas powtarzania nowo nabytej wiedzy jest ona konsolidowana. Oczywiście nie można nauczyć się całej ilości informacji jednocześnie, ale kilka jej fragmentów zostanie zapamiętanych. Po pierwszej próbie całkowitego powtórzenia tekstu / słów itp. Musisz je ponownie przeczytać / je, a następnie ponownie spróbować powtórzyć odczytane informacje. Powtórzenie podobnego procesu jest warte pełnego zapamiętania otrzymanego. Możesz robić przerwy między próbami powtarzania, ale nie więcej niż 2-3 minuty. Uwierz mi, wynik nie będzie długo oczekiwany.
Wybitne miejsce
Wydrukuj informacje potrzebne do „zapamiętania” i przyklej je w widocznym miejscu, na przykład na drzwiach do pokoju, na biurku, wyłączonym telewizorze itp.
W ten sposób będziesz stale pamiętać, czego musisz się nauczyć, a zatem okresowo czytasz i zapamiętuje tę lub inną informację. Należy zauważyć, że miejsce to musi być naprawdę widoczne. Pokój, w którym znajduje się to miejsce, powinien być odwiedzany przez ciebie. W przeciwnym razie, jak można się domyślić, ta metoda nie będzie miała sensu. W większości ludzie łatwo zapamiętują informacje, ale przez cały dzień. Jeśli chcesz się czegoś nauczyć jak najszybciej, lepiej użyć szóstej lub pierwszej metody.
Przydatne wskazówki
- Stwórz atmosferę izolacji, to znaczy nie pozwól obcym dźwiękom i hałasom przeszkadzać ci w koncentrowaniu się na zapamiętywaniu określonej wiedzy.
- Jeśli szumu nie da się wyeliminować, użyj własnych słuchawek lub specjalnych „wtyczek”.
- Staraj się nie odkładać zapamiętywania informacji w długim polu, ale raczej harmonijnie przydzielaj czas wolny i poświęcaj jego część na zapamiętywanie tego, co jest potrzebne.
Nauczenie się pewnej ilości informacji nie jest tak trudne, jak wielu się wydaje. Powinieneś użyć tylko jednego lub więcej (co oznacza agregację, ale upewnij się, że jedna metoda nie psuje skuteczności drugiej) w sposób opisany powyżej i zastosuj się do kilku wskazówek, które ułatwią i przyspieszą to zadanie.
