Najbardziej skuteczne produkty odmładzające skórę, wraz z tymi, w których pełny zestaw witamin, pierwiastków śladowych i korzystnych kwasów, to uznane produkty zawierające fitoestrogeny.
Uzupełniają brak żeńskiego hormonu - estrogenu i mają podobny wpływ na organizm. Przy wystarczającym poziomie hormonu skóra pozostaje elastyczna, elastyczna, proces starzenia spowalnia.
Produkty - źródła estrogenu
Na liście wiodących produktów „uzupełniających hormony” wszyscy wiedzą:
- soja;
- rośliny strączkowe (groszek, fasola)
- czosnek
- grzyby;
- biała kapusta;
- brokuły
- produkty mleczne.
Włączenie do codziennej diety kotletów sojowych, gulaszu, sosu do zaprawiania zbóż będzie doskonałą porcją estrogenu do odmłodzenia.
Sałatka, dodatki z zielonego groszku, smażone grzyby ze śmietaną, kapusta kiszona, świeża i duszona kapusta i brokuły - proste i niedrogie dania zapewnią skórze młody i zdrowy wygląd. Jedna szklanka kefiru, sfermentowanego pieczonego mleka, bifidoku lub jogurtu dziennie zapewni zdrową cerę i regenerację komórek skóry. Tylko jeden ząbek czosnku dziennie (wskaźnik spożycia produktu) zawiera do 60 mikrogramów hormonu niezbędnego do zapobiegania starzeniu się skóry.
Dla młodzieńczej skóry i nie tylko
Siedem popularnych produktów do skóry młodzieżowej sprzedawanych jest w każdym supermarkecie w przystępnej cenie. Są doskonałymi środkami przeciwstarzeniowymi. Mają niskokaloryczną zawartość, są łatwo trawione, wzmacniają układ sercowo-naczyniowy i wydalają cholesterol.
Uważamy, że to dobra wiadomość. Biorąc pod uwagę bogatą zawartość minerałów, witamin i kwasów w wymienionych „produktach hormonalnych”, ich korzystny wpływ na skórę jest znacznie zwiększony. Codzienna obecność takich produktów w menu zachowa młodość skóry i całego ciała jako całości.
