„Bezpieczeństwo” podczas pracy z narcystycznym szefem. Jak pozbyć się toksycznego stresującego środowiska w miejscu pracy

Pin
Send
Share
Send

Zaufałeś mu. Uwierzyłeś mu. Jest czarujący, lojalny i szczery. To znaczy, tak myślałeś. W rzeczywistości byłeś tylko pionkiem na szachownicy. Stałeś się posłusznym narzędziem przemyślanej manipulacji. Wykorzystał cię i zrobił to fachowo.

Kiedy pracujesz dla narcystycznego szefa, skoki stresu i niepokoju są tłumione.

Twoje wyniki są imponujące, klienci cię cenią, ale ile jesteś w stanie tolerować napięcie i dwuznaczność? Czy nadszedł czas, abyś poszedł dalej i nie czekał, aż narcystyczny szef zniszczy twoją karierę?

„Mój szef wydawał się taki szczery. Uwierzyłem jej słowom i wspierałem ją we wszystkim. Aż któregoś dnia zadzwoniła do mnie, oferując odejście z firmy. Przez wiele miesięcy próbowałem zrozumieć moją porażkę i dowiedzieć się, co poszło nie tak. Byłem marionetką w jej ramionach. Wykorzystała mnie. Jak mogłam być tak naiwna?

Brzmi znajomo? Potem nadszedł czas na działanie.

Jakich zasad należy przestrzegać, jeśli pracujesz dla narcystycznego szefa?

1. Zaakceptuj prawdę.

Nie możesz zmienić tej osoby. Prawda jest taka, że ​​żonkil potrzebuje podziwu i całkowicie nie szanuje uczuć innych ludzi.

Zachowanie narcystyczne przejawia się w złowrogich, przemyślanych działaniach mających jeden cel: zyski kosztem innych.

Wewnątrz tych ludzi jest ogromna dziura. Jest tak wielki, że żadna ilość bólu i cierpienia, które przynoszą innym, nie wypełni go. Zrozum to, aby się chronić.

2. Ustaw granice.

Podczas komunikacji z żonkilem wyraźnie określ granice. Nie pozwól się wciągnąć w dramatyczny pojedynek. Nie pozwól im oczarować Cię swoim urokiem. Kiedy ustawisz limity, daje ci wolną wolę. Nie wchodź w zakręt.

Oto kilka zwrotów, które wyznaczają jasne granice:

- „Jestem pewien, że podejmiesz właściwą decyzję ...”;

- „Wiem, że z powodzeniem poradzisz sobie w tej sytuacji ...”;

- „Nie podoba mi się ten temat, może powinniśmy porozmawiać o ...”;

- „Uważam, że ten temat powinien zostać poruszony do dyskusji przez cały zespół”.

Jeśli chodzi o ustalanie limitów, trzymaj się swoich granic, nie przekraczaj innych, a będziesz bezpieczny. Jeśli przekroczysz je, możesz cierpieć.

3. Nie angażuj się w bitwę.

Odłóż na bok długie, piekące listy z listą skarg przeciwko tobie. Nie spiesz się, aby natychmiast na nie odpowiedzieć. Jeśli jesteś atakowany, zrób sobie przerwę i ostrożnie zareaguj. Zminimalizuj rozmowy jeden na jednego, które często kończą się osobistymi pojedynkami.

Powiedz szefowi, że cenisz jego czas, a jedna godzina dwa razy w miesiącu wystarcza na omówienie swojej pracy. Zaplanuj inne spotkania lub wydarzenia, aby natychmiast śledziły rozmowę z szefem. Spotkanie, w którym Twoja obecność jest koniecznością, jest doskonałym powodem do ucieczki.

Nie komunikuj się z szefem w sieciach społecznościowych. Kiedy twoje życie osobiste jest obnoszone na Facebooku, dajesz żonkilowi ​​doskonałą okazję do wykorzystania tych informacji na swoją korzyść. Jeśli szef jest już na twojej liście przyjaciół, weź głęboki oddech i „zamroź” go.

Co odpowiedzieć, jeśli zapyta cię, dlaczego to zrobiłeś? Uśmiechnij się i powiedz: „Zrobię sobie przerwę od sieci społecznościowych. Czuję się lepiej, kiedy moje życie biznesowe i osobiste są oddzielone”. Uśmiechnij się ponownie i wyjdź.

Ukryte żonkile są rzadko towarzyskimi i żywymi ekstrawertykami. Ich najlepszą przykrywką jest cisza i cisza. Mogą nawet wydawać się nieśmiali i nieśmiali. To pozwala im odgrywać rolę ofiary.

Jeśli będziesz działać odważnie, zaskoczy ich. Są sprytni i na pewno odczują zmianę równowagi sił. Zmusi ich to do cofnięcia się i zastanowienia nad nową strategią. Musisz przeciwdziałać im za pomocą planu strategicznego.

4. Przyjmij odpowiedzialność.

Nie jesteś pionkiem w czyjejś grze lub ofiarą. Jesteś osobą i dokonuj własnych wyborów. Z tym wyborem wiąże się odpowiedzialność za podejmowane decyzje i chęć kontrolowania twoich reakcji i działań. Po dokonaniu złego wyboru nie obwiniajcie innych, ale bierzcie na siebie pełną odpowiedzialność.

5. Działaj teraz.

Kiedy ktoś krzyczy: „Ogień!”, Wszyscy biegną do wyjścia. To jest instynkt. Zachowuj się w kontaktach z narcystycznym szefem. Musisz działać, a nie zastanawiać się, jak zareagować na jego działania. Kunktatorstwo wzmacnia pozycję żonkila, pozwalając mu dalej manipulować tobą. Przechodząc do akcji, kontrolujesz sytuację.

Jeśli pracujesz w toksycznym środowisku, czas pomyśleć o strategii. Ponieważ organizacje opracowują z wyprzedzeniem plan działania na wypadek pożaru lub innej pilnej sytuacji, należy rozważyć kroki w przypadku zagrożenia życia. Możesz rozważyć przeniesienie do innego działu lub zwolnienie. Jeśli oznacza to tymczasowe wykonywanie dwóch prac w celu utrzymania rodziny, niech tak będzie.

Pozbycie się toksycznego, stresującego środowiska pracy motywuje i orzeźwia.

Ukryte żonkile są inteligentne, niebezpieczne i podstępne. Myślą tylko o sobie. Ich życie to seria wzlotów i upadków: upadniesz z nimi na ziemię, ale nie będziesz musiał dzielić się ich sukcesem.

Wybierz niezależną rolę. Nie myśl, że jeśli odejdziesz, wygrają. Podobnie jak lampart, żonkil nigdy nie pozbywa się swoich plam.

Hidden Daffodil to niebezpieczny strateg. Nie bądź pionkiem w jego grze, stań się wyjątkiem od reguły!

Pin
Send
Share
Send

Obejrzyj wideo: Czego rodzice nie powinni mówić do dziecka? (Lipiec 2024).