Skręcenia są jednym z najczęstszych urazów na świecie. Na tę dolegliwość cierpią nie tylko sportowcy, gimnastycy, choreografowie, ale także osoby minimalnie związane z aktywnością fizyczną. Ale jak uniknąć tej nieprzyjemnej szkody i co zrobić, jeśli problem już się pojawił?
Podstawowe informacje o zwichnięciu
Skręcenie odnosi się do urazu, w którym dochodzi do lekkiego uszkodzenia włókien więzadła. Często cierpią więzadła stawów kończyn: ręka, podudzia, stopa, ramię. Taka dolegliwość może wyprzedzić przedstawiciela w każdym wieku i płci, który prowadzi aktywny tryb życia.
Leczenie zwichnięcia jest dość długie, ponieważ trwa średnio około miesiąca. Pełny okres rehabilitacji może trwać do dwóch miesięcy.
Najczęstsze przyczyny zwichnięcia
Strategia leczenia zależy przede wszystkim od źródła problemu. Skręcenia - wspólny ruch, który znacznie przekracza jego możliwości fizyczne. Następujące przyczyny mogą prowadzić do takiego wyniku:
· Aktywność fizyczna
· Noszenie niewygodnych butów
· Czynniki pogodowe (lód, opady śniegu)
Artroza
· Ciężka praca fizyczna
· Warunki życia
Otyłość
Choroby zakaźne i wirusowe
Flatfoot
Złamania
Wrodzona patologia
Większości powyższych przyczyn zwichnięcia można uniknąć, odpowiednio rozkładając obciążenie i dostosowując współistniejące choroby.
Objawy i oznaki zwichnięcia
Im wcześniej osoba zauważy obrażenia, tym szybciej zostanie poddany leczeniu. Ważne jest, aby regularnie zwracać uwagę na swój stan, szczególnie w przypadku aktywnego stylu życia. Niektóre przejawy ludzkiego ciała mogą sygnalizować zwichnięcie, ale które?
Na początek należy rozważyć zwichnięcie z punktu widzenia traumatologii, badanie etapów rozwoju urazu i objawów nieodłącznie związanych z każdym stopniem. Rozróżnia się trzy stopnie skręcenia:
1. W pierwszym stopniu pojawia się zauważalny obrzęk, bez krwawienia. Osoba może funkcjonować jako uszkodzona część ciała, ale jest ona dość ograniczona, a odczuwa się tolerancję bólu.
2. Drugi stopień charakteryzuje się pojawieniem się dość silnego obrzęku i krwotoku. Osobie trudno jest poruszać się niezależnie, występuje silny ból. Z punktu widzenia medycyny dochodzi do rozpadu włókien więzadła w kilku miejscach jednocześnie.
3. W trzecim stopniu więzadło jest całkowicie złamane. Urazowi towarzyszy ostry nagły ból, silny obrzęk, liczne krwotoki. Funkcjonowanie uszkodzonej części ciała jest całkowicie ograniczone, dominuje silny ból.
Oprócz powyższych znaków, które są charakterystyczne dla każdego z trzech etapów zwichnięcia, istnieją ogólne objawy, które pomogą stworzyć dokładniejszy obraz urazu:
Ból
Zaczerwienienie
Siniaki
Obrzęk
· Drętwienie w obszarze obrażeń
Mrowienie w obszarze obrażeń
· Ograniczony ruch
Wspólny kryzys
Dreszcze
· Wzrost temperatury ciała
Znając objawy skręcenia, możesz przyspieszyć proces pierwszej pomocy i ułatwić dalsze leczenie.
Zwichnięcie pierwszej pomocy
Sukces i czas trwania dalszego leczenia zależą od jakości pierwszej pomocy, która zostanie udzielona w konkretnej sytuacji. Ponadto dobrze zorganizowane działania mające na celu udzielenie pierwszej pomocy mogą znacznie złagodzić stan chorego. Rozważymy więc algorytm działań pierwszej pomocy dla skręcenia:
1. Pełny pokój
Niezwłocznie po otrzymaniu obrażeń ofiarę należy położyć lub umieścić w miejscu, w którym narażenie zewnętrzne jest wykluczone. Surowo zabrania się dotykania, dotykania, skręcania, to znaczy wykonywania wszelkich możliwych czynności w celu sprawdzenia funkcjonalności uszkodzonego stawu. Minidiagnostyka zostanie wkrótce przeprowadzona przez traumatologa lub ratownika medycznego, nie powodując uszczerbku na zdrowiu ludzkim.
2. Mocowanie złącza
Po organizacji odpoczynku należy nałożyć na pacjenta bandaż uciskowy - bandaż elastyczny, mocujący w ten sposób uszkodzony staw. Oczywiście taka kontuzja występuje, często wtedy, gdy w ogóle się jej nie spodziewasz. Dlatego elastyczny bandaż można łatwo zastąpić szalikiem, prostym bandażem, ręcznikiem. Głównym zadaniem na tym etapie jest naprawa złącza i wykluczenie możliwości powtarzających się uszkodzeń.
3. Chłodzenie
Środki mające na celu ochłodzenie uszkodzonego obszaru pomogą zmniejszyć krwotok i złagodzić obrzęk. Idealnie zastosuj lód, ale jeśli nie jest to możliwe, wtedy odpowiednia jest zimna woda, śnieg, mrożone produkty. Takie kompresy należy nakładać na obrzęk przez 15 minut raz na jedną do dwóch godzin.
4. Odpływ krwi
Aby złagodzić stan ofiary, konieczne jest zorganizowanie odpływu krwi. Aby obniżyć przepływ krwi, delikatnie unieś uszkodzoną część ciała powyżej poziomu ciała. W tym celu możesz umieścić poduszkę, złożone rzeczy i wszystko, co można zwinąć pod nogami lub ramionami osoby.
5. Znieczulenie
Przed otrzymaniem wykwalifikowanej opieki medycznej stan ofiary można znacznie złagodzić za pomocą dowolnego leku przeciwbólowego. Oczywiście konieczne jest wyjaśnienie z poszkodowanym o tolerancji leku, który jest „pod ręką”.
Komplikacje z powodu skręcenia: dlaczego powinienem iść do lekarza?
Leczenie skręcenia powinno zostać zapewnione chirurgowi urazowemu, który wybierze indywidualny kurs i metodę leczenia ofiary oraz określi warunki okresu rehabilitacji.
Samoleczenie takiej szkody jest obarczone pojawieniem się powikłań. Przynajmniej ból w obszarze uszkodzenia może wystąpić w postaci przewlekłej.
Czego nie da się zrobić ze zwichnięciem?
Jest coś, co pomaga, ale możliwe jest, że niektóre działania mogą spowodować poważne szkody dla zdrowia ludzkiego. Czego absolutnie nie da się zrobić ze zwichnięciem?
· Obszar zraniony ciepłem
Staw, który doznał skręcenia, nigdy nie powinien być ogrzewany przez pierwsze 3-5 dni po urazie. Unikaj gorącej kąpieli, podkładek grzewczych, ciepłych okładów. Nieprzestrzeganie tej zasady może wywołać ropne zapalenie.
Ćwiczenia
Wykonując aktywność fizyczną podczas leczenia skręcenia, osoba naraża się na nowe niebezpieczeństwo - całkowite zerwanie więzadeł. Aby uniknąć takiego smutnego wyniku, konieczne jest całkowite wykluczenie ciężkiej pracy fizycznej, sportu, choreografii, gimnastyki podczas leczenia. Nie powinieneś także robić wycieczek, wypraw, długich spacerów.
· Masować ranny obszar
Masaż i tarcie zranionego stawu może prowadzić do obfitego krwotoku i zwiększonego bólu. Aby uniknąć poważnych komplikacji, konieczne jest porzucenie tych manipulacji podczas leczenia.
· Pij alkohol
Alkohol rozszerza naczynia krwionośne i jest to faktem. Przy skręceniu lepiej nie wywoływać obfitego krwotoku i przyspieszonego przepływu krwi, ponieważ nie tylko pogorszy to stan pacjenta, ale może również prowadzić do pewnych komplikacji.
Jak uniknąć skręcenia?
Aby nie spotkać się z urazem lub chorobą twarzą w twarz, możesz kierować się podstawowymi zasadami zapobiegania konkretnej dolegliwości. Skręcenie nie jest wyjątkiem. Traumatolodzy badali to uszkodzenie, jego pochodzenie i zebrali szereg zaleceń, aby zapobiec występowaniu skręcenia:
· Kontroluj aktywność fizyczną zgodnie z indywidualnymi cechami
· Wyklucz bieg z ciężarem w rękach
· Ogranicz długie spacery, długie wyprawy
· Regularnie badane przez lekarza w przypadku chorób związanych ze stawami i układem mięśniowo-szkieletowym
· Wybierz specjalne buty sportowe
· Chodź ostrożnie na piętach
Postępując zgodnie z wszystkimi powyższymi zaleceniami, możesz udzielić pierwszej pomocy osobie cierpiącej na zwichnięcie. Ważne jest, aby pamiętać, że leczenie takich urazów musi być zapewnione chirurgowi urazowemu, który nie tylko przeprowadzi wysokiej jakości diagnozę, ale także wybierze indywidualną metodę leczenia.
