Osteoporoza jest chorobą, w której gęstość i masa kości są zmniejszone, dlatego zwiększa się ryzyko złamania kości. Ta dolegliwość jest uważana za niebezpieczną, ponieważ prowadzi do zmniejszenia wydajności. W przypadku osteoporozy u kobiet w domu leczenie środkami ludowymi jest nie tylko możliwe, ale także konieczne.
Osteoporoza u kobiet: przyczyny patologii
Osteoporoza to uszkodzenie tkanki kostnej osoby. W wyniku tego kości tracą wapń, stają się bardzo kruche i łamliwe. Przyczyny tej patologii to:
· Wiek i zmiany hormonalne;
· Siedzący tryb życia;
· Długotrwałe stosowanie niektórych leków;
Naruszenie funkcji trzustki lub tarczycy;
Nadmierne spożywanie różnych diet;
Zaburzenia trawienia
Występuje zaburzenie metaboliczne, zwłaszcza witamina D. Bardzo często choroba ta występuje u kobiet po ustaniu miesiączki. Wynika to ze zmniejszenia uwalniania hormonów płciowych.
Osteoporoza starcza związana jest z zaburzeniem wchłaniania wapnia w jelicie. Ułatwia to brak witaminy D. Wynika to ze zmniejszenia jej spożycia z jedzeniem. Spowalnia również tworzenie się w skórze.
Choroba występuje nie tylko u osób starszych, ale także u młodych ludzi. Do ryzyka należą:
1. Kobiety, które są w okresie menstruacji. Również te kobiety, które mają patologiczne choroby w ginekologii.
2. Osoby z asteniczną budową, niską masą ciała i nierozwiniętymi mięśniami są narażone na tę dolegliwość.
3. Niewłaściwe odżywianie.
4. Choroba ta dotyka osoby cierpiące na wiele przewlekłych chorób układu moczowego.
Po pięćdziesięciu latach musisz być bardzo ostrożny, ponieważ istnieje ryzyko powikłań.
Leczenie osteoporozy u kobiet w domu: dostosowanie diety
Pierwszym i najważniejszym zadaniem leczenia jest normalizacja metabolizmu, czyli korekta odżywiania. Większość pacjentów to właśnie kobiety w okresie menopauzy. W tym momencie ciało kobiety przestaje wytwarzać estrogen. Brak tego hormonu powoduje niszczenie tkanki kostnej. Taką lukę można wypełnić jedzeniem. Niektóre pokarmy i zioła zawierają fitoestrogen. To naturalny analog żeńskiego hormonu. Ich spożycie pomoże ustalić wchłanianie wapnia w organizmie. produkty zawierające ten hormon:
Rośliny strączkowe, soja, fasola;
Owies, jęczmień, pszenica, ryż;
· Jabłka, granaty, czerwone winogrona;
· Piwo i czerwone wino.
Rośliny zawierające ten hormon:
Lukrecja
Chmiel
Koniczyna czerwona;
Len
W diecie chorych kobiet te produkty i zioła muszą być obecne. Szczególnie przydatne są te potrawy, które zawierają soję i porośnięte zboża. Warto posłuchać zaleceń dla osób cierpiących na nietolerancję laktozy i zaburzenia hormonalne.
Ponadto konieczne jest spożywanie jak największej liczby produktów bogatych w wapń:
· Zielone warzywa;
Orzechy
Ser
Twarożek;
· Produkty mleczne.
Zaleca się zastąpienie kawy i herbaty naparami ziołowymi. Musisz jeść jedzenie w małych porcjach, ale 5-6 razy dziennie. Do wszystkich potraw musisz dodać trochę tłuszczu. Poprawi to wchłanianie wapnia w jelitach.
Leczenie osteoporozy u kobiet w domu: naturalna apteka
Natura zapewnia wiele przepisów zdrowotnych, które są dostępne dla wszystkich, a jednocześnie nie szkodzą zdrowiu. Istnieje wiele skutecznych przepisów na tę chorobę:
1. Skorupy jajek Powinien być przyjmowany w postaci zmiażdżonej. Lekko hartuj sokiem z cytryny. Codziennie weź ćwierć łyżeczki. Po tej metodzie nastąpi poprawa stanu pacjenta.
2. Jajka kurze. 5 surowych jajek należy dokładnie umyć i zalać 10 cytryn sokiem. Kwas w ciągu tygodnia spowoduje korozję produktu. Po tym czasie dodaj 2 łyżki miodu i 150 ml brandy. Powstały produkt należy wziąć do łyżeczki natychmiast po posiłku.
3. Biała glina. Rozcieńczyć łyżeczkę proszku szklanką płynu i pić jedną trzecią szklanki trzy razy dziennie.
4. Skorupa orzecha włoskiego. Należy nalegać na wódkę lub zrobić wywar z wody. Weź nalewkę w łyżce stołowej dziennie. Wypij wywar 50 g przed każdym posiłkiem.
5. Mumia. Mała kulka musi zostać rozpuszczona w 75 ml ciepłego płynu. Pij dwa razy dziennie rano i wieczorem przez trzy tygodnie. Następnie zrób sobie przerwę na tydzień i powtórz kurs ponownie.
6. Kochanie Ten produkt pszczele należy dodać do wszystkich wywarów i naparów.
7. Młoda pokrzywa. Pomoże wypełnić niedobór witamin. Codziennie spożywaj świeżo wyciśnięty sok.
8. Napar z geranium. Szklanka wrzącej wody będzie potrzebować łyżki stołowej suszonego geranium. Takie narzędzie dobrze stymuluje wzrost kości. Weź zarówno do środka, jak i nałóż produkt na bolące miejsca w postaci okładów.
9. 1 łyżka oleju słonecznikowego zmieszanego z cebulą, skórką z marchwi, ziemniakami, czosnkiem, burakami, 500 ml płynu. Smaż wszystko, aż po ugotowaniu pojawi się złoty rumieniec. Przefiltruj gotowy napój. Pij codziennie.
10. 200 g świeżo umytego koperku należy drobno posiekać. Weź taką samą ilość pietruszki. Dodaj 1 litr wrzącej wody. Pozostaw całą masę na 3 godziny, a następnie przefiltruj. Na dzień używaj 300 g leku przez 6 miesięcy. Dzienna dawka jest podzielona na trzy dawki.
11. Podgrzej litr mleka i dodaj do niego litr kefiru i śmietany. Dokładnie wymieszaj całą masę i dodaj do niej 20 g węglanu wapnia. Nie doprowadzaj masy do wrzenia. Aby używać trzy razy dziennie. Całkowita objętość wynosi 100 ml. Produkt należy przechowywać wyłącznie w lodówce. Kontynuuj leczenie przez dwa miesiące.
12. Liście nasturcji należy suszyć w cieniu. Po zażyciu 50 g produktu i zaparzeniu 0,6 l wrzącej wody. Umieść na 3 godziny, a następnie przefiltruj. Dodaj 50 g miodu do powstałej masy. Pij napar, jedząc jedną szklankę na raz. Dobry efekt obserwuje się podczas używania produktu w zimie.
13. Zmiel suche skrzyp polny i zalej litr mleka. Doprowadzić masę do wrzenia. Przykryj pojemnik ciepło i odczekaj 3 godziny. Po przefiltrowaniu i wypiciu szklanki funduszy trzy razy dziennie przez 12 tygodni.
14. Szklanka pąków brzozy musi być wypełniona pół litra wódki. Umieść miksturę na tydzień. Po codziennym stosowaniu okładów na dotknięte obszary w nocy. Takie leczenie zaleca się przeprowadzać wraz z lekami.
15. Liście orzecha. W czasie przerwy menstruacyjnej należy wziąć produkt na bazie liści orzecha włoskiego. 50 g suchych posiekanych liści zalać litrem wrzącej wody i pozwolić jej zaparzyć. Po przefiltrowaniu i wypiciu 3 szklanek dziennie. Dzięki temu przepisowi możesz poradzić sobie nie tylko z osteoporozą, ale także wzmocnić układ odpornościowy.
Zbiór ziół, takich jak chmiel, koniczyna i lukrecja, pomoże kobietom w leczeniu. Niezwykle przydatny jest świeży granat i wywar ze skórki.
Styl życia w leczeniu osteoporozy u kobiet w domu
Żadne wyleczenie choroby w domu nie przyniesie niezbędnych rezultatów bez przestrzegania niektórych wymagań dotyczących stylu życia:
1. Odpoczynek i spokój w łóżku nie przyniosą żadnych korzyści. Codzienne spacery na świeżym powietrzu są koniecznością. Nie trać czasu na siedzący tryb życia przed telewizorem. Powinno być jak najwięcej światła słonecznego.
2. Obecność najprostszych ćwiczeń fizycznych. Powinny być uwzględnione w codziennej rutynie. Zajęcia powinny trwać co najmniej 20 minut. Kości powinny być stymulowane do wzrostu. Jeśli to możliwe, zaleca się odwiedzić basen lub jeździć na rowerze.
3. Ważne jest, aby unikać obrażeń, podnoszenia ciężarów i nagłych ruchów.
4. Daj ciału dobry odpoczynek. Sen musi wynosić co najmniej 8 godzin. Posiłki powinny być tylko na czas.
5. Ważne jest, aby porzucić wszelkie uzależnienia - jest to palenie i alkohol.
Zalecenia te muszą być przestrzegane przez wszystkie osoby powyżej 50 roku życia. Jeśli istnieje taka choroba i poczuła się, to przestrzeganie diety i stosowanie tradycyjnych receptur medycznych pomoże sobie z tym poradzić. Przynajmniej te zalecenia będą korzystne.
