Według dietetyków jabłka to owoce, które są przydatne dla absolutnie wszystkich. Ale jeśli chodzi o nasiona jabłek, korzyści lub szkody, jakie otrzymujemy, gdy je stosujemy, było wiele rozbieżności w tym. Głównym powodem jest zawartość w nich substancji, która ma tendencję do rozkładu na toksyczną cyjaninę. Według niektórych organizm otrzymuje więcej szkód ze stosowania nasion jabłoni niż korzyści, podczas gdy inni wręcz przeciwnie, zalecają jedzenie jabłka z kością, wierząc, że w ten sposób można uzupełnić zapasy pierwiastków niezbędnych do normalnego funkcjonowania organizmu.
Jak regularne spożywanie nasion jabłek wpływa na organizm
Jeśli nasiona jabłek są spożywane regularnie, jest to gwarancja, że korzystne substancje mogą gromadzić się w organizmie, w wyniku czego poprawi się zarówno samopoczucie, jak i nastrój. Nasiona jabłek pomogą wykonywać następujące funkcje:
1. Poprawa pracy wszystkich układów ciała:
Odporność
Dokrewny
Układ sercowo-naczyniowy;
Nerwowy;
· Układy żołądkowo-jelitowe.
2. Metoda niszczenia niestabilnych mikrobów ma działanie lecznicze i bakteriobójcze.
3. Zapobieganie rakowi. Letril działa na komórki rakowe i nie pozwala im się namnażać. Ponadto, taka substancja jak glikozyd amigdaliny jest nieodłączna w nasionach jabłek, dlatego stosowanie nasion jest uważane za szkodliwe. Ale jego ilość w jabłku jest dość mała, wynosi tylko 0,08%, dlatego jeśli ten produkt jest stosowany w rozsądnych dawkach, substancja nie stanowi żadnego zagrożenia, a nawet czyni organizm odpornym na promieniowanie i negatywne skutki chemioterapii. Możliwe jest zneutralizowanie działania glikozydu amigdaliny dla organizmu, jeśli kości zostaną zmieszane z cukrem lub miodem.
4. Przeciwskurczowe, przez co bóle głowy i migreny znikają lub zmniejszają się.
5. Przeciwstarzeniowe - włosy stają się mocniejsze, skóra staje się zdrowsza dopiero po zjedzeniu nasion słonecznika. Ponadto nasiona można dodać do domowych kosmetyków. Aby przygotować domowe maski, kremy, peelingi, jabłko z nasionami jest kruszone, z wyjątkiem przegród.
6. Właściwości biologiczne tego produktu są bardzo silne. Kości dzielą swoją energię z dotkniętym obszarem. Ta metoda nazywa się su-jock. W tłumaczeniu z języka koreańskiego „su” oznacza pędzel, a „pięść” oznacza stopę. Uważa się, że jeśli nasiona zostaną przyłożone do punktów aktywnych odpowiedzialnych za określony narząd, można w ten sposób pozbyć się niektórych dolegliwości.
Więc jeśli chcesz pozbyć się żylaków, musisz znaleźć punkty na środku i palcami dłoni, naciskając. Tam, gdzie pojawia się ból, kości należy przymocować za pomocą opaski, aw ciągu dnia, wykonując pewną pracę, obszary te należy przycisnąć i wykonać ruchy obrotowe.
Nasiona Jabłka: Korzyści
Nasiona jabłek są cenne dla organizmu, ponieważ zawierają białka, oleje tłuszczowe, sacharozę. Szczególnie cennymi minerałami są:
Witamina B12
Potas
Jod
Naukowcy uważają, że substancje zawarte w kości jabłka są odporne na udar, zawał serca i raka.
Ponadto regularne stosowanie nasion jabłek zwiększa napięcie ciała, jest przydatne do szybkiego zmęczenia, ponieważ ciało ludzkie i układ nerwowy stają się następnie bardziej odporne.
Nasiona jabłek są również przydatne w obecności jodu, którego niedobór maleje, koncentracja uwagi jest zaburzona, częste bóle głowy, utrata siły, depresja. Aby uzyskać dzienną normę jodu, wystarczy zjeść 10 nasion w ciągu dnia. Ale według ekspertów nie powinieneś polegać tylko na nasionach jabłek.
Zastosowanie potasu wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, jest to bardzo ważne dla kości. W jednej kości ma 200 miligramów. I większość tego pierwiastka śladowego nie znajduje się w samym owocu, ale w jego kościach. Lekarze twierdzą, że to potas jest bardzo łatwo przyswajalny przez organizm podczas korzystania z nasion jabłek, więc nie ma sensu próbować uzupełniać go kompleksami witaminowymi.
Aby nasycić ciało potasem z nasion jabłek, możesz przygotować suplement, mieląc kości za pomocą młynka do kawy i mieszając z miodem.
Również w składzie nasion jest kwas chlorogenowy, który usuwa kwas szczawiowy z organizmu, a także poprawia czynność wątroby.
Szkoda od jedzenia nasion jabłek
Szkoda z nasion jabłek może wystąpić z powodu ich nadmiernego użycia. Jak już wspomniano, liczba nasion spożywanych dziennie nie może przekraczać 10 sztuk, a według niektórych ekspertów sprowadza się do 7 sztuk. Przekroczenie tej normy może prowadzić do zatrucia organizmu kwasem waniliowym. Następnie mogą wystąpić zawroty głowy, wymioty, pogorszenie lub uszkodzenie niektórych narządów.
Jaka ilość zjedzonych nasion jabłoni przyniesie korzyści ciału
Jak już powiedzieliśmy, nasiona jabłek, szkody lub korzyści, które przyniosą ciału, zależą od ilości ich użycia. Lekarze twierdzą, że codziennie należy spożywać 5-6 sztuk. Kosmetyczki zalecają spożywanie 7 ziaren dziennie, aby poprawić stan skóry, zapobiec zmarszczkom.
Jakie nasiona jabłek skorzystają
Pamiętaj, że efekt przyniesie tylko odpowiednio dobrane nasiona. Po pierwsze, jabłko, z którego pobieramy ten produkt, musi być dojrzałe. Nasiona powinny być dobrze wypełnione, kolor - ciemnobrązowy. Jeśli jabłko jest zgniłe, nie powinieneś brać z niego nasion. To samo dotyczy nasion, na których zauważalna jest pleśń lub skorupa jest uszkodzona, ponieważ mogą zawierać różne kwasy.
Jak przechowywać nasiona jabłek
Przygotowanie nasion do długotrwałego przechowywania nie jest takie proste. Aby to zrobić, muszą być obrane, zmiażdżone, wysuszone. Przechowywać w suchym miejscu.
Jeśli nasiona pozostaną do wyschnięcia razem ze skrzynką, drugiego dnia staną się suche i nie pozwolą na uzyskanie jądra.
Zastosowanie nasion jabłek w gotowaniu
Możesz jeść nasiona i wiele więcej niż zalecają lekarze. Ale jednocześnie muszą zostać poddane obróbce cieplnej. Prawdziwe danie można uzyskać, obierając je, smażąc i dodając cukier puder. Również prażone i sproszkowane nasiona można mieszać z miodem, w proporcji 1: 2. Możesz dodać do jogurtu, twarogu, sałatek owocowych, płatków zbożowych.
Aby poprawić smak napojów takich jak likier, wino, kompot, nasiona jabłek są do nich dodawane. Smaczny i zdrowy dżem z dodatkiem nasion jabłka.
Przeciwwskazania do stosowania nasion jabłoni
Jak każdy inny produkt, nasiona jabłek mają swoje przeciwwskazania. Jednym z nich jest stosowanie w czasie ciąży, co jest niezwykle niepożądane, ponieważ może powodować zatrucie, pogorszenie ogólnego stanu, ból głowy i migrenę. To samo dotyczy karmienia piersią.
Kości jabłka mogą być również szkodliwe dla organizmu, jeśli występują choroby żołądkowo-jelitowe oraz wrażliwy i delikatny szkliwo zębów.
