Jeśli masz migrenę, możesz wiedzieć, jak bolesny może być stan. Dla wielu osób objawy typowej migreny obejmują ostry ból, który nie ustępuje przez wiele godzin. Ale dla innych stan może mieć różne objawy.
Niektórzy ludzie rozwijają migreny, które nie powodują bólu. Są one często nazywane "łagodnymi migrenami". Chociaż nie powodują bólu fizycznego, ciche migreny mogą wywoływać inne objawy, które mogą być wyniszczające.
Jakie są objawy cichych migreny?
Klasycznym migrenie mogą towarzyszyć objawy inne niż ból głowy. Niektóre osoby doświadczają zaburzeń widzenia i objawów sensorycznych znanych jako "ocau" przed bólem.
Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Migrena objawy aury są często progresywne i zwykle kończą się, gdy ból głowy zaczyna się, chociaż mogą one pozostać, dopóki ból głowy nie zniknie. Objawy aury mogą obejmować:
- rozmyty obraz
- wrażliwość na światło
- utrata wzroku
- widząc zygzaki lub faliste linie
- drętwienie
- mrowienie
- słabość
- zamieszanie
- trudności w mówieniu
- zawroty głowy
- biegunka
- wymioty
- ból brzucha
Ciche migreny pojawiają się, gdy masz objawy aury bez bólu głowy. Zazwyczaj trwają od kilku minut do godziny. Niektóre osoby mają chroniczne migreny, które utrzymują się przez kilka dni, tygodni lub miesięcy, ale nie jest to typowe dla niemych migreny.
Co powoduje Ciche Migreny?
Ponieważ migreny są zwykle związane ze znacznym bólem, ciche migreny mogą wydawać się paradoksem. Uważa się, że mają one podłoże genetyczne, ale nie jest jasne, dlaczego tak się dzieje. Migreny mogą być spowodowane trudnością mózgu dostosowującą się do stymulacji sensorycznej, takiej jak światło i hałas. Zmiany w chemikaliach i naczyniach krwionośnych w mózgu mogą również być czynnikami.
Z biegiem czasu większość ludzi odkrywa, co wywołuje ich migreny. Wyzwalacze mogą być środowiskowe, związane z żywnością lub fizjologiczne. Istnieją setki potencjalnych wyzwalaczy migrenowych, takich jak:
- zapachy
- hałasy
- jasne światła
- sfermentowane pokarmy
- napoje kofeinowe
- alkohol
- zmiany barometryczne
- chemiczne środki konserwujące, barwiące i aromatyzujące
- naprężenie
- głód
- ćwiczenie
- ból
- zmęczenie oczu
- problemy z karkiem
- problemy z zatokami
- za dużo snu
- za mało snu
- menstruacja i inne zmiany hormonalne
Niektóre leki mogą również powodować migreny takie jak doustne środki antykoncepcyjne i leki, które otwierają naczynia krwionośne lub rozszerzają naczynia krwionośne.
Jakie są czynniki ryzyka dla cichych migreny?
Ryzyko migreny, ciche lub inne, jest wyższe, jeśli:
- mieć rodzinną historię migreny
- są poniżej 40 roku życia
- jesteś kobietą
- miesiączkują, są w ciąży lub przechodzą menopauzę
Jak rozpoznawane są ciche migreny?
Objawy Aura mogą naśladować objawy innych poważnych chorób, takich jak ministrokes, udar mózgu i zapalenie opon mózgowych. Z tego powodu nie powinieneś sam diagnozować cichej migreny. Jeśli po raz pierwszy wystąpią objawy aury, skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać diagnozę.
Twój lekarz może być w stanie zdiagnozować ciche migreny na podstawie wywiadu rodzinnego i badania fizykalnego. Jeśli objawy są poważne lub nowe, mogą zlecić takie badania, jak:
- badania krwi
- Skany CT
- Skany MRI
- nakłucie lędźwiowe
Jak traktuje się nieme migreny?
Jeśli twoje migreny są rzadkie, krótkotrwałe i nie ciężkie, możesz nie potrzebować leczenia. Jeśli często zdarzają się i wpływają na twoją zdolność wykonywania codziennych zadań lub cieszyć się życiem, powinieneś rozważyć opcje leczenia.
Nie ma lekarstwa na migreny, ale leki mogą pomóc w kontrolowaniu objawów. Leczenie cichych migreny jest takie samo jak w migrenach z bólami głowy.
Leki dostępne bez recepty, takie jak poniższe, mogą pomóc w leczeniu objawów ostrych migreny:
- aspiryna
- ibuprofen
- naproksen
- acetaminofen
Chociaż kofeina może być wyzwalaczem migrenowym, może również pomóc złagodzić ostre objawy migreny. Niektórzy ludzie piją filiżankę kawy lub biorą Excedrin Migraine, który zawiera kofeinę, pomaga. Jeśli u pacjenta wystąpią ciche migreny, którym towarzyszą nudności i wymioty, lekarz prowadzący może przepisać leki antinausea.
Jeśli często doświadczasz migreny, możesz zalecić stosowanie leków zapobiegawczych. Należą do nich leki nasercowe, takie jak beta-blokery, w tym propranolol i metoprolol. Blokery kanału wapniowego, takie jak werapamil i diltiazem, są innymi opcjami. Lekarz może przepisać tricykliczne leki przeciwdepresyjne, takie jak amitryptylina lub nortryptylina.
Niektóre leki na receptę mają działanie uboczne. Z tego powodu niektórzy ludzie próbują alternatywnych metod leczenia przed lekami na receptę. Alternatywne opcje mogą obejmować:
- biofeedback
- terapia masażem
- terapia behawioralna
- akupunktura
Te zabiegi są często skuteczne w łagodzeniu stresu, który może być wyzwalaczem migrenowym. Mogą także złagodzić ostre epizody.
Jak zapobiegać cichej migrenie?
Pierwszym krokiem w zapobieganiu cichym migrenom jest identyfikacja wyzwalaczy. Aby to zrobić, zachowaj dziennik z migreną i zapisz, kiedy wystąpiła każda migrena, jak długo to trwało i co robiłeś przed i kiedy uderzyło. Pamiętaj, aby zanotować wszystkie pokarmy i napoje, które spożyłeś, a także wszelkie leki, które zażyłeś przed rozpoczęciem migreny.
Po zidentyfikowaniu wyzwalaczy należy ich unikać. Może to oznaczać modyfikację diety lub unikanie hałaśliwych sytuacji społecznych.
Jeśli stres jest dla ciebie wyzwalaczem, spróbuj zastosować techniki radzenia sobie ze stresem, takie jak pisanie w dzienniku, medytowanie lub wykonywanie ćwiczeń takich jak joga.
Wykonaj następujące kroki, aby uzyskać regularny harmonogram snu i zapobiec bezsenności:
- Idź do łóżka o tej samej porze każdej nocy.
- Unikaj kofeiny i innych środków pobudzających.
- Utrzymuj swoją sypialnię w nocy chłodną i ciemną.
- Rozważ zainwestowanie w wentylator lub biały szum, aby zablokować odgłosy, które mogą Cię obudzić.
Jeśli jesteś palaczem i dostajesz migreny, powinieneś spróbować rzucić palenie. W badaniu opublikowanym w Neurology stwierdzono zwiększone ryzyko udaru u starszych palaczy, którzy cierpią na migrenę.
Na wynos
Ciche migreny różnią się tym, jak bardzo wpływają na codzienne życie. Niektóre osoby mogą doświadczać ich rzadko, w krótkim czasie i z niewielkimi objawami. Inni doświadczają ich codziennie z ciężkimi objawami. Ponieważ ciche migreny nie powodują bólu, możesz doświadczyć objawów aury, nie zdając sobie sprawy, że masz migrenę. Niektórzy ludzie lekceważą objawy jako przemęczenie wzroku lub stres.
Jeśli masz ciche migreny i nagle pojawia się straszny ból głowy, splątanie, osłabienie lub inne objawy aury, które nie są normalne dla ciebie, skorzystaj z pomocy medycznej w nagłych wypadkach, aby wykluczyć udar lub inny stan neurologiczny. Nie powinieneś zakładać, że masz klasyczną migrenę.
Ponieważ objawy mogą nie być oczywiste, ciche migreny mogą być zaniżone i nieudolne. Jeśli uważasz, że masz migrenę cichą, skontaktuj się z lekarzem. Po otrzymaniu diagnozy możesz przejrzeć opcje leczenia i zacząć zmieniać styl życia, aby zarządzać wyzwalaczami.
