Domowe krople do oczu: ryzyko, korzyści i więcej

Domowe krople do oczu

Istnieją dowody na to, że coraz więcej osób poszukuje komplementarnych i alternatywnych leków (CAM) na choroby oczu i stany chorobowe. Ale możesz chcieć poczekać na więcej badań, zanim zaczniesz ćwiczyć CAM na twoich oczach.

Sporządzanie własnych kropli do oczu w domu może wiązać się z większym ryzykiem niż korzyści. Łzy są mieszanką oleju, śluzu i wody. Zawierają również tlen, składniki odżywcze i przeciwciała, które chronią twoje oko. Co ważniejsze, łzy są naturalnie wolne od infekcji. Ciężko jest utrzymać domową przestrzeń roboczą całkowicie sterylną, a składniki nieskażone jak laboratoria, w których odbywają się badania naukowe.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co nauka mówi o skuteczności domowych kropli i co możesz zrobić, aby bezpiecznie złagodzić podrażnienie, zaczerwienienie lub opuchliznę.

Nauka za domowymi kroplami do oczu

Możesz być bardziej zainteresowany olejami jak kroplami do oczu, ponieważ zapewniają one więcej smarowania i długotrwałe efekty. Jedno z badań wykazało, że emulsje olej-woda były bardziej skuteczne niż krople do oczu oparte na roztworach. Ale nie ma badań na temat bezpieczeństwa domowych środków na bazie olejków do suchych oczu. Nie wszystkie opcje zostały przetestowane na ludziach.

Oto, co mówią badania na niektórych popularnych składnikach do oczu:

Olej rycynowy: Jedno z badań pilotażowych wykazało, że emulsja do oczu z oleju rycynowego firmy Allergan skutecznie wytwarzała bardziej stabilny film łzowy przez co najmniej cztery godziny. Allergan przerwał ten produkt w Stanach Zjednoczonych.

Olej kokosowy: Nie przeprowadzono jeszcze żadnych badań na ludziach z udziałem tego składnika. Jedno z badań, które wykorzystywały króliki sugeruje, że olej kokosowy z pierwszego tłoczenia jest bezpieczny dla ludzi, ale nie ma znaczącej korzyści w porównaniu z tradycyjnymi kroplami do oczu i solą fizjologiczną. Ponadto oleje kokosowe mogą być zanieczyszczone.

Omega-3 i omega-6: Nie przeprowadzono żadnych badań na ludziach. Badanie z 2008 r. Dotyczące komórek sugeruje więcej badań na temat korzyści płynących z zastosowania miejscowego.

Rumiankowa herbata: W badaniu z 1990 r. Stwierdzono, że płukanie oczu herbatą z rumianku wywołuje alergie i obrzęk. Najlepiej unikać mycia oczu na bazie herbaty z powodu potencjalnego zanieczyszczenia.

Najbezpieczniejszą opcją jest kupowanie komercyjnych kropli do oczu. Aby uzyskać bezpieczne krople na bazie oleju, spróbuj Emustil, który zawiera olej sojowy. Jeśli jesteś zainteresowany wykorzystaniem naturalnych składników, możesz wypróbować krople do oczu Similasan. Ta szwedzka firma znana jest z homeopatycznych kropli do oczu. Rozwiązania homeopatyczne nie wymagają przeglądu od żadnego organu rządowego, więc ich korzyści mogą być mylące.

Zabiegi domowe, które są bezpieczne

Istnieją naturalne sposoby leczenia podrażnionych oczu. Niezależnie od tego, czy szukasz ulgi dla różowych, czerwonych, suchych lub podpuchniętych oczu, oto kilka domowych środków, aby pobudzić łzy.

Szybka ulga: ciepły kompres

Ciepłe okłady są skuteczną terapią dla osób o suchych oczach. Jedno z badań wykazało, że podgrzewanie powiek za pomocą kompresu zwiększyło film łzowy i grubość. Jeśli interesujesz się korzyściami płynącymi z pewnego oleju, możesz spróbować umieścić olej wokół oczu, a następnie umieścić gorący ręcznik na twarzy na jedną do dwóch minut.

Torebki na herbatę: Cool compress

Chociaż lekarze odradzają mycie oczu herbatą, można używać torebek z herbatą jako zimnego kompresu. Mokra, chłodna torebka na herbatę może koić twoje oczy. Czarna herbata może nawet zmniejszyć obrzęki.

Mrugaj i masuj

Jeśli masz suche oczy z powodu zmęczenia oczu, spróbuj częściej migać lub ustaw czasomierz, aby oddalać się od komputera co 15 minut. Możesz także wykonać prosty masaż oczu, aby stymulować łzy. Szybkim uszczypnięciem próbuj ziewania, aby pomóc w pobudzeniu kolejnych łez.

Zapobieganie poprzez dietę

Możesz także przyjmować suplementy specjalnie dla suchych oczu. W jednym z badań stwierdzono, że suplementy kwasów tłuszczowych omega-3 mogą korzystnie wpływać na suchość oczu, szczególnie u osób z zapaleniem powiek lub gruczołem Meiboma.

Oto kilka rzeczy, które możesz dodać do swojej diety, aby złagodzić suchość oczu:

Spróbuj zjeść

• dwie porcje ryb o wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3 w tygodniu
• 300 miligramów (mg) kwasu gamma-linolowego dziennie
• 1000 mg oleju lnianego dziennie, podzielone na trzy dawki

Jedzenie cytrusów, orzechów, pełnych ziaren, zielonych liści i ryb jest również dobre dla ogólnego zdrowia oczu. Inne sposoby ochrony oczu przed wysychaniem to:

• zwiększenie wilgotności w Twoim domu
• wymiana filtrów na grzejnikach lub klimatyzatorach
• unikanie suszarek do włosów lub zamykanie oczu podczas korzystania z nich
• noszenie okularów ochronnych, gdy jest słonecznie lub wietrznie na zewnątrz

Nie zapomnij pić dużo wody, ponieważ odwodnienie może również powodować suchość oczu.

Idź tradycyjną drogą z dostępnymi bez recepty kroplami do oczu

Dostępnych jest wiele tradycyjnych metod leczenia oczu. Możesz wypróbować produkty dostępne bez recepty. Sztuczne krople do oczu przynoszą więcej korzyści niż suche, czerwone i podpuchnięte oczy. Ludzie używają ich również do zmniejszania alergii, infekcji ucha i trądziku. Poszukaj kropli do oczu, które nie zawierają środków konserwujących, aby uniknąć podrażnień. Krople do oczu można stosować dwa do czterech razy dziennie.

Jeśli twój stan oczu powoduje ból, skontaktuj się z lekarzem. Może to być oznaką infekcji i możesz potrzebować antybiotyków. Twój lekarz może również przepisać doustne lub miejscowe leki na suche oczy. Niektóre mogą pomóc w produkcji łez. Kolejnym krótkotrwałym leczeniem mogą być sterydy. W cięższych i uporczywych przypadkach suchego oka lekarz może zalecić operację lub inną metodę leczenia, taką jak wkładka do oka lub terapia światłem.

Dolna linia

Unikaj leczenia oczu z domowej kropli do oczu, jeśli możesz.Łzy są delikatną warstwą ochronną, a mikroorganizmy z kropli do oczu z łatwością mogą:

• pogorszyć twój stan
• osłabić swoją wizję
• powodują infekcje oczu
• opóźnij prawdziwą diagnozę dla twoich oczu

Jeśli nadal zdecydujesz, że chcesz używać domowych kropli do oczu, upewnij się, że:

• używaj tylko świeżej porcji, aby uniknąć infekcji bakteryjnych
• używaj czystego sprzętu, który został niedawno umyte w gorącej wodzie z mydłem
• wyrzuć jakiekolwiek rozwiązanie po 24 godzinach
• unikaj rozwiązania, jeśli wygląda na pochmurno lub brudno

Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi podwójne widzenie, niewyraźne widzenie lub ból spowodowany zastosowaniem domowych kropli do oczu.

Zdrowie oczu to połączenie diety, nawyków i ogólnego stanu zdrowia. Najlepiej leczyć przyczynę długotrwałej ulgi. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli po leczeniu nadal masz kłopoty z oczami.

Czytaj dalej: Orzechy nerkowate dla zdrowia oczu "

Obejrzyj wideo: Glistnik jaskółcze ziele na kurzajki i nie tylko. Właściwości i zastosowanie glistnika (Lipiec 2024).