Czym są retinoidy?
Retinoidy to jeden z najczęściej badanych składników przeciwstarzeniowych. Biorąc to pod uwagę, nie jest zaskoczeniem, że ta klasa pochodnych witaminy A jest często reklamowana jako złoty standard w redukcji drobnych linii, zmarszczek, dużych porów i innych.
Ale zanim przejdziesz do lokalnej apteki, ważne jest, aby zrozumieć, jak działają retinoidy i które retinoidy najlepiej nadają się do twoich celów pielęgnacji skóry. Chociaż wiele retinoidów jest dostępnych bez recepty (OTC), dermatolog może przepisać mocniejsze formuły dostosowane do Twoich potrzeb.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak działają te produkty, potencjalne skutki uboczne i inne.
Jak działają retinoidy?
Retinoidy wytwarzane są z pochodnych witaminy A. Działają poprzez neutralizację wolnych rodników w skórze, które mogą powodować uszkodzenie kolagenu.
Kolagen jest niezbędny dla silnej, młodziej wyglądającej skóry. Wraz z wiekiem twoje ciało zaczyna produkować mniej kolagenu i elastyny. Twoje ciało również zaczyna rozkładać twoje kolageny, elastyny i zapas tłuszczu. Może to przyczynić się do cienkiej i obwisłej skóry, cienkich linii i zmarszczek.
Oprócz zachowania zapasów kolagenu retinoidy mogą również promować produkcję nowych kolagenu.
Może to pomóc "wypełnić" lub zmniejszyć wygląd istniejących zmarszczek i pomóc w zapobieganiu powstawania nowych.
Możesz również zobaczyć ulepszenia w:
- tekstura skóry
- poziomy nawodnienia
- ton
- plamy starcze
- ogólna pigmentacja
Aby retinoidy działały, musisz ich używać w sposób ciągły. Może zajść potrzeba zmiany produktów w czasie.
ZapamiętajRetinoidy są używane do cienkich linii i zmarszczek. Te rodzaje zmarszczek rozwijają się na powierzchni skóry. Jeśli próbujesz dotrzeć do głębokich zmarszczek, porozmawiaj ze swoim dermatologiem, aby omówić różne dostępne opcje.
Który retinoid jest właśnie dla Ciebie?
Istnieje pięć głównych typów retinoidów stosowanych w leczeniu zmarszczek:
- Palmitynian retinylu. Jest to najmniej skuteczny retinoid OTC. Możesz rozważyć tę opcję, jeśli masz wrażliwą lub nadmiernie suchą skórę i minimalne zmarszczki.
- Aldehyd retinowy. Jest to retinoid OTC nieco mocniejszy niż palmitynian retinylu.
- Retinol. Jest to najsilniejszy składnik występujący w produktach retinoidowych OTC.
- Tretinoin. Jest to silny retinoid dostępny tylko na receptę.
- Tazaroten. Jest to najpotężniejszy retinoid dostępny tylko na receptę.
Sposób formułowania retinoidu może również wpływać na jego skuteczność. Na przykład żele na bazie alkoholu są uważane za najskuteczniejsze ze wszystkich preparatów ze względu na łatwość wchłaniania ich przez skórę. Nadają się również do skóry skłonnej do trądziku.
Jeśli masz bardziej dojrzałą lub suchą skórę, twoja skóra może reagować bardziej korzystnie na odżywcze działanie retinoidów kremowych.
Jak dodać retinoidy do swojej codziennej pielęgnacji skóry
Zawsze powinieneś wykonać test poprawki skórnej przed dodaniem nowego produktu do rutyny:
- Nałóż niewielką ilość produktu na bok przedramienia.
- Przykryj obszar bandażem i odczekaj 24 godziny.
- Jeśli zaczniesz odczuwać podrażnienie lub stan zapalny, nie powinieneś używać tego produktu. Jeśli nie doświadczyłeś żadnych objawów w ciągu 24 godzin, powinno być bezpiecznie zastosować w innym miejscu.
Gdy produkt przejdzie test poprawności, zacznij go stosować co drugą noc. Użyj go po oczyszczeniu i tonizowaniu, ale przed wieczornym kremem nawilżającym.
Po upływie tygodnia lub dwóch możesz zacząć stosować produkt każdej nocy.
Retinoidy są stosowane tylko w nocy ze względu na ich silne działanie i wrażliwość na promieniowanie UV. Upewnij się, że nosisz krem przeciwsłoneczny w ciągu dnia, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych.
Możliwe działania niepożądane i ryzyko
Aby zmniejszyć skutki uboczne
- Zawsze należy wykonać test plastra na skórę przed zastosowaniem nowych produktów.
- Wprowadzaj tylko jeden nowy produkt do pielęgnacji skóry na raz.
- Zaczekaj dwa do trzech tygodni, zanim dodasz kolejny produkt do swojej rutyny.
- Zastosuj retinoid co drugą noc przez pierwszy tydzień lub dwa, a następnie dostosuj się do nocy.
- Zacznij od niższej koncentracji retinoidów i zwiększaj siłę w miarę upływu czasu.
- Noś krem przeciwsłoneczny każdego dnia.
Chociaż retinoidy są skuteczne, ich siła ma także wadę: potencjalne skutki uboczne. Suchość i podrażnienie są możliwe, szczególnie przy pierwszym użyciu produktów.
Bardziej prawdopodobne jest również wystąpienie efektów ubocznych, jeśli jednocześnie używasz wielu produktów przeciwdziałających starzeniu. Zawsze powinieneś zrobić test płatowy dla nowych produktów i wprowadzić je do swojego rutynowego na raz. Spróbuj spakować nowe dodatki od dwóch do trzech tygodni, aby Twoja skóra mogła się dopasować.
Wprowadzając nowy produkt, możesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia efektów ubocznych, stosując produkt co drugą noc i stopniowo przygotowując się na wieczorną aplikację.
Możesz także zmniejszyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych, stosując produkty o niższej koncentracji retinoidów i stopniowo zwiększając siłę w razie potrzeby.
Jeśli twoje działania niepożądane będą się utrzymywać, zaprzestań stosowania. Może być konieczne przejście na inny retinoid lub wypróbowanie innej metody zapobiegania starzeniu.
Oparzenie słoneczne jest kolejnym możliwym skutkiem ubocznym stosowania retinoidów. Z biegiem czasu możesz również narazić się na ryzyko wystąpienia plam starczych. Możesz przeciwdziałać tym czynnikom ryzyka, nosząc ochronę przeciwsłoneczną o szerokim spektrum działania codziennie.
Nie używaj retinoidów, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
Do rozważenia retinoidy bez recepty
Retinoidy OTC są szeroko dostępne w lokalnej aptece lub punkcie sprzedaży kosmetyków.
Oto kilka opcji do rozważenia:
- Body Merry Retinol Surge Moisturizer. Wykonany z retinolu i innych rodzajów przeciwutleniaczy, jest to uniwersalny balsam, który obiecuje zmniejszyć wygląd zarówno zmarszczek, jak i porów.
- Krem przeciwzmarszczkowy Derma-E.Ten krem na bazie palmitynianu retinylu jest odpowiedni dla skóry suchej, która może wykazywać wczesne oznaki starzenia. Może również pomóc w walce z matową skórą.
- Eva Naturals Skin Clearing Serum. Zawierające 2% retinolu, ta nocna surowica może pomóc w zmarszczkach, trądziku i plamach starczych. Zawiera również 20% witaminy C i 2% kwasu salicylowego, aby zmniejszyć przebarwienia.
- Exuviance Super Retinol Concentrate. Ten nocny żel zawiera retinol i kwas cytrynowy, rodzaj przeciwstarzeniowego alfa-hydroksykwasu. Oprócz korzyści w walce ze zmarszczkami, ten żel retinolowy ma długą drogę - użyj kropli na całej twarzy i dodaj tylko tyle, ile potrzeba.
- Murad Resurgence Retinol - krem na noc dla młodzieży. Idealny dla skóry suchej, retinol na bazie kremu pomaga redukować zmarszczki, jednocześnie poprawiając koloryt skóry. Zawiera także kojące peptydy, które zmniejszają ryzyko podrażnienia.
Retinoidy recepturowe do rozważenia
Jeśli nie widzisz żadnych wyników po kilku miesiącach używania retinoidu OTC, być może nadszedł czas, aby zobaczyć dermatologa w wersji na receptę.
Retinoidy recepturowe są silniejsze i mogą być bardziej skuteczne niż ich odpowiedniki OTC przy zmniejszaniu widoczności drobnych linii i zmarszczek. Oznacza to, że są one również bardziej prawdopodobne, że spowodują skutki uboczne.
Twój dermatolog może przepisać jeden z następujących leków retinoidowych na receptę:
- adapalene (Differen)
- tazaroten (Tazorac)
- tretinoina (Retin-A)
Tretinoina jest uważana za najszerzej stosowaną retinoidową receptę na zmarszczki. Występuje w postaci kremu. Podczas stosowania należy codziennie nosić krem przeciwsłoneczny, aby chronić skórę przed poparzeniem słonecznym i fotostarzeniem.
Dolna linia
Retinoidy to obiecujące produkty w świecie kosmetyków i leków przeciwstarzeniowych. Cierpliwość jest jednak kluczowa. Może minąć nawet sześć miesięcy, zanim zmarszczki ulegną poprawie po zastosowaniu retinoidów, a wyniki mogą nie być widoczne nawet przez rok.
Jeśli nie uda Ci się uzyskać pożądanych rezultatów po kilku miesiącach używania, nadszedł czas, aby zobaczyć dermatologa - najlepsze źródło informacji na temat wszystkich problemów i problemów związanych ze skórą. Mogą być w stanie polecić retinoidy na receptę lub inne metody, takie jak wypełniacze, które pomogą Ci osiągnąć cele związane z pielęgnacją skóry.
Healthline i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą linku powyżej.
