Twoja szyja bardzo się porusza i nie jest chroniona przez inne części ciała, więc jest podatna na obrażenia lub obciążenie. Ból może pojawić się po obu stronach szyi. Może to być związane z prostym napięciem mięśni lub poważniejszymi schorzeniami, takimi jak uszkodzenie nerwów lub uszkodzenie kręgosłupa.
Szyja łączy się z kilkoma innymi częściami ciała. Z tego powodu ból szyi może prowadzić do bólu w innych obszarach ciała, w tym barkach, ramionach, plecach, szczęce lub głowie.
Ból szyi po prawej lub lewej stronie szyi może ustąpić samoistnie lub po zabiegach domowych po kilku dniach lub tygodniach. Powinieneś pójść do lekarza, jeśli masz przewlekły lub silny ból szyi.
Co powoduje ból po prawej stronie szyi?
Niektóre przyczyny bólu szyi to:
Napięcie mięśniowe
Możesz zauważyć, że twoja szyja boli po użyciu komputera lub smartfona przez dłuższy czas. Możesz również odczuwać ból szyi po pokonywaniu długich dystansów lub angażowaniu się w pracę lub hobby, które ogranicza ruch głowy przez dłuższy czas.
Działania te mogą spowodować osłabienie mięśni szyi. Jeśli twoje mięśnie karku są słabe, staw szyi może stać się sztywny i możesz mieć trudności z poruszaniem karkiem. Zesztywniałe staw szyi może kontaktować się z nerwami lub mięśniami podczas obracania się, co powoduje ból.
Dowiedz się więcej o obciążeniach mięśni.
Słaba pozycja do spania
Twoja szyja może zranić po spanie w nietypowej pozycji. Bardziej prawdopodobne jest wystąpienie bólu szyi, jeśli śpisz na brzuchu. Spanie za dużo poduszek może również powodować ból szyi, ponieważ głowa i szyja nie są w linii z resztą ciała.
Ponadto materac może być zbyt miękki i powodować, że wyrównanie pomiędzy głową i szyją jest wyłączone w porównaniu do reszty ciała.
Dowiedz się więcej o ryzyku zdrowotnym spania na brzuchu.
Zła postawa
Postawa jest ważna dla zapobiegania, zmniejszania lub eliminowania bólu szyi. Zła postawa bezpośrednio wpływa na mięśnie w pobliżu szyi i ramion, a także kręgosłupa.
Im dłużej utrzymujesz słabą postawę, tym słabsze stają się te części ciała, co prowadzi do większego bólu.
Niepokój lub stres
Doświadczanie niepokoju lub stresu może prowadzić do zaciśnięcia mięśni. Możesz szczególnie poczuć to na szyi i ramionach.
Dowiedz się więcej o stresie i lęku.
Bicz
Uraz szyi może powodować skręcenie szyi, co prowadzi do bólu. Whiplash jest innym terminem używanym do skręcenia szyi. Dzieje się tak, gdy więzadła lub mięśnie szyi zostają uszkodzone, ponieważ coś wpływa na twoje ciało, co powoduje, że szyja nadmiernie się rozciąga i zbyt szybko wraca na miejsce.
Ten rodzaj uderzenia może wystąpić, jeśli jesteś w wypadku samochodowym. Może się również zdarzyć w innych przypadkach, takich jak jazda na rollercoasterze lub napotkanie tępej siły podczas aktywności sportowej.
Dowiedz się więcej o whiplash.
Uszkodzenie splotu ramiennego
Uraz splotu ramiennego może wystąpić, gdy uprawiasz sporty kontaktowe lub jesteś w traumatycznym wypadku. Może to spowodować uszkodzenie splotu ramiennego, zestawu nerwów łączących kręgosłup, ramiona, ręce i dłonie, powodując ból szyi.
Dowiedz się więcej o urazie splotu ramiennego.
Choroby zwyrodnieniowe
Istnieje kilka stanów zwyrodnieniowych związanych ze stawami, kręgami, mięśniami i innymi częściami szyi, które mogą powodować ból. Te stany mogą wystąpić w wyniku starzenia się lub w innych stanach chorobowych. Niektóre z tych chorób zwyrodnieniowych to:
- artretyzm
- szczypiące nerwy
- zapalenie w nerwach lub stawach
- zwyrodnienie krążka szyjki macicy
- złamania szyjki macicy
Inne źródła bólu szyi
Ból szyi może również wiązać się z wypadkiem, wysoką gorączką i objawami takimi jak ból rąk i nóg lub ból głowy.
Przyczynę tych objawów powinien natychmiast zdiagnozować lekarz.
Jak leczy się ból po prawej stronie szyi?
Łagodny lub umiarkowany ból szyi często ustępuje po kilku dniach lub tygodniach.
Zabiegi domowe
Kilka domowych terapii może pomóc ból szyi leczyć z czasem. Możesz spróbować:
- przyjmowanie dostępnych bez recepty leków przeciwzapalnych
- oblodzenie uszkodzonego obszaru
- przykładanie ciepła do szyi lub przyjmowanie ciepłej kąpieli
- delikatnie przesuwając szyję z boku na bok
- delikatnie rozciągając mięśnie
- pozostaje aktywny pomimo bólu
- zdobycie kogoś do masażu w okolicy
- ćwiczyć właściwą postawę
- znalezienie ergonomicznych sposobów pracy na komputerze lub innych intensywnych zadań
- spanie z jedną poduszką na twardym materacu
- redukując stres metodami relaksacyjnymi, takimi jak joga czy medytacja
Kuracje przepisywane przez lekarza
Ból szyi, który nie ustępuje po kilku dniach lub tygodniach, powinien leczyć lekarz. Ponadto należy natychmiast zgłosić się do lekarza w celu osłabienia bólu szyi.
Pierwszą linią postępowania twojego lekarza będzie przeprowadzenie badania fizykalnego i zapisanie historii zdrowia. Aby zdiagnozować ten stan, możesz również potrzebować innych testów.
Testy, które mogą pomóc w diagnozie obejmują:
- MRI
- mielografia
- tomografia komputerowa
- badania elektrodiagnostyczne
Leczenie bólu szyi prowadzone przez lekarza może obejmować:
- lek przeciwbólowy na receptę
- leki iniekcyjne, takie jak kortykosteroidy stosowane bezpośrednio w miejscu bólu szyi
- środki zwiotczające mięśnie
- fizykoterapia
- Chirurgia
Pracuj z lekarzem, aby radzić sobie z ostrym lub przewlekłym bólem szyi. Lekarz może zalecić leczenie w domu oraz inne interwencje medyczne w celu złagodzenia objawów.
Jakie są perspektywy bólu po prawej stronie szyi?
Doświadczanie bólu po prawej stronie szyi nie jest czymś niezwykłym i najprawdopodobniej nie jest czymś, o co warto się martwić. Ból karku często ustępuje samoistnie po kilku dniach lub tygodniach, szczególnie jeśli pacjent stosuje terapie samoopieki i nie obciąża szyi jeszcze bardziej.
Ciężki ból szyi, który pojawia się po wypadku lub pozornie znikąd, powinien być widziany przez lekarza, a także ból szyi związany z innymi poważnymi objawami.
