Przegląd
Wszyscy mamy niewielką ilość płynu w naszych stawach. To nasz osobisty system smarowania stawów, który zmniejsza tarcie i pomaga w promowaniu płynnej rotacji stawów.
Przeciek stawowy występuje, gdy zbyt dużo płynu gromadzi się wokół stawu. Kiedy zdarza się to w kolanie, jest powszechnie określane jako obrzęk kolana lub woda na kolanie. Może to być spowodowane urazem, infekcją lub stanem chorobowym.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, co powoduje wodę na kolanie, co możesz z tym zrobić i jak możesz temu zapobiec.
Jakie są objawy?
Przez większość czasu woda na kolanie dotyka tylko jednego kolana. Możesz zauważyć uczucie ciężkości w stawie, które będzie wyglądać puszysto w porównaniu z innym kolanem.
Inne objawy to:
- obrzęk i zaczerwienienie skóry otaczającej rzepkę
- sztywność stawu i trudności w prostowaniu lub zginaniu nogi
- ból i tkliwość, szczególnie gdy przykładasz wagę do kolana
- kolano będzie cieplejsze niż kolano przeciwne
Woda na kolanie może utrudnić chodzenie, wchodzenie po schodach lub wykonywanie innych codziennych czynności.
Co powoduje wodę na kolanie?
Istnieje kilka powodów, dla których możesz mieć nagromadzenie wody na kolanie. Niektórzy z nich są:
- nadużywanie połączenia (powtarzające się obrażenia)
- podarte więzadło lub chrząstka (menisku)
- złamana kość
- infekcja bakteryjna
- przedzamkowe zapalenie kaletki maziowej
- choroba zwyrodnieniowa stawów lub reumatoidalne zapalenie stawów
- dna moczanowa lub rzekoma
- torbiele lub guzy
Płyn składa się zwykle z białych krwinek i niektórych uwolnionych chemikaliów, a także czerwonych krwinek i naturalnych smarów. Kiedy doznajesz urazu kolana, naturalną reakcją organizmu jest wytworzenie płynów, aby go chronić. Czasami po prostu jest za dużo płynu.
Kto jest zagrożony?
Każdy może nadwerężyć kolano lub doznać nieoczekiwanych obrażeń. Ale są pewne rzeczy, które mogą zwiększyć twoje ryzyko, takie jak:
- Wiek: Prawdopodobieństwo problemów z kolanem wzrasta z wiekiem.
- Sport: Niektóre dyscypliny sportowe, takie jak zapasy, koszykówka i piłka nożna mogą obciążać lub przekręcać kolana.
- Praca: Warstwy dywanowe, ogrodnicy, dekarze i inni profesjonaliści, którzy wymagają spędzania czasu na kolanach, mają wyższe ryzyko nagromadzenia się płynu w torebce (zapalenie torebki przedmacołowej).
- Waga: Nadwyżka wagi podkreśla stawy kolanowe i może prowadzić do zwyrodnienia.
- Warunki zdrowotne: Choroba zwyrodnieniowa stawów i reumatoidalne zapalenie stawów mogą powodować problemy z kolanem, ryzyko to jest większe, jeśli masz nadwagę.
Jak jest diagnozowana?
Każdy może mieć ból kolana przez kilka dni. W wielu przypadkach lekarstwa na elewację, odpoczynek, lód i bez recepty poprawią twoje objawy.
Objawy uzasadniające wizytę u lekarza to:
- Wiesz, że doznałeś poważnego urazu kolana.
- Nie możesz zgiąć ani wyprostować kolana.
- Nie możesz stać ani chodzić wygodnie dłużej niż kilka minut.
- Twoje kolano jest ciepłe w dotyku, czerwone lub większe od drugiego.
- Zmiękczenie stawu kolanowego i ból nie poprawiają się.
Twój lekarz będzie chciał usłyszeć o twojej historii medycznej. Uwzględnij wszelkie wcześniejsze problemy z kolanami i aktywnościami fizycznymi, na które się angażujesz, takie jak sporty, które mogą obciążać kolana. Przeprowadzą również dokładne badanie fizykalne, w tym sprawdzenie zakresu ruchu.
Następnie lekarz może wycofać płyn z kolana (wspólne aspiracje). Odbywa się to poprzez włożenie długiej, cienkiej igły do stawu i wyciągnięcie płynu. Można to zrobić bezpośrednio w gabinecie lekarskim w ciągu kilku minut.
Płyn może być testowany na:
- bakterie, które mogą być przyczyną infekcji
- kryształy, białko i glukoza, które mogą wskazywać na dnę lub inne stany
- krwinki, które mogą wskazywać na uraz
Usunięcie płynu może również złagodzić ucisk kolana.
Testy obrazowania, takie jak prześwietlenie, rezonans magnetyczny, tomografia komputerowa i ultradźwięki mogą pomóc w ustaleniu przyczyny problemu.
Czy można to leczyć?
Przyczyna tego płynu determinuje leczenie, które może obejmować:
- środki przeciwzapalne i leki przeciwbólowe
- antybiotyki, jeśli masz infekcję
- doustne kortykosteroidy lub te, które są wstrzykiwane bezpośrednio do stawu kolanowego
- wspólne aspirowanie do chwilowego zmniejszenia ciśnienia, po którym czasami następuje wstrzyknięcie kortykosteroidu
- artroskopia, procedura, w której zapalona rurka jest wprowadzana do stawu kolanowego, aby pomóc naprawić uszkodzenia w kolanie
- fizykoterapia w celu poprawy elastyczności i wzmocnienia siły mięśni wokół stawu
Jeśli staw kolanowy nie reaguje dobrze na inne leczenie, konieczne może być chirurgiczne usunięcie worka. Operacja wymiany stawu kolanowego jest opcją w najcięższych przypadkach.
Samozarządzanie
Na rynku jest wiele klamer na kolana. Niektóre mają chronić kolana przed obrażeniami podczas uprawiania niektórych sportów. Niektóre są używane do podtrzymywania kolana lub zapobiegania przemieszczaniu się kolana po zabiegu medycznym. Inne mają na celu zapewnić trochę ulgi, gdy jesteś ranny.
Najlepiej porozmawiać z lekarzem przed zakupem aparatu na kolana. Niewłaściwe użycie niewłaściwego typu lub nieprawidłowe użycie może spowodować dalsze uszkodzenia.
Środki samoopieki powinny obejmować:
- Oprzyj swoje kolano, gdy masz ból i obrzęk i unikaj ćwiczeń obciążających. Jeśli jest to długoterminowy problem, rozważ rezygnację z forsownych ćwiczeń lub powtarzających się ruchów na kolanach.
- W razie potrzeby stosuj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe lub przeciwzapalne.
- Podnieś nogę i przyłóż lód do kolana na 15 do 20 minut co dwie do czterech godzin. Najlepiej byłoby podnieść swoje kolano wyżej niż twoje serce.
- Utrzymuj zdrową wagę, aby uniknąć niepotrzebnego stresu na kolanach.
- Ćwicz nogi, aby zbudować wspierające mięśnie wokół kolan. Spróbuj ćwiczeń o niskim wpływie, które nie obciążają kolan, takich jak pływanie i aerobik w wodzie.
Sprawdź: Naturalne domowe środki na ból kolana "
Perspektywy
Twoje prognozy zależą od przyczyny, dostępnych metod leczenia oraz od odpowiedzi na leczenie. Woda na kolanie może być tymczasowa z powodu niewielkiego urazu lub infekcji. Dzięki leczeniu możliwe, że poczujesz się lepiej w ciągu kilku tygodni.
Po poważnym urazie lub uszkodzeniu stawu, twoje kolano może poprawić się po leczeniu tylko po to, aby ponownie nabrać płyn. Porozmawiaj z lekarzem o najlepszych sposobach podejścia do leczenia przez dłuższy czas, co może obejmować operację wymiany stawu kolanowego. Odrodzenie po operacji chirurgicznej może potrwać kilka tygodni lub miesięcy.
Po zapoznaniu się z wynikami testu i oceną opcji leczenia, lekarz będzie w stanie dać ci pewne wyobrażenie o tym, czego się spodziewać.
Czy istnieje sposób, aby temu zapobiec?
O ile nie zawsze można temu zapobiec, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby obniżyć swoje szanse na rozwój wody na kolanie.
Na przykład:
- Utrzymaj zdrową wagę.
- Utrzymuj mięśnie wokół stawów kolanowych mocne. Wybierz ćwiczenia o małym wpływie.
- Noś kneepady, jeśli uprawiasz sporty kontaktowe lub pracujesz na kolanach.
- Przestań często rozciągać nogi w ciągu dnia.
- Jeśli uważasz, że zraniłeś kolano, skonsultuj się z lekarzem, zanim staw dozna dalszych uszkodzeń.
Czytaj dalej: Związek między utratą wagi a bólem kolana "
