Jednym z najbardziej ekscytujących momentów w ciąży jest uzyskanie pierwszego pozytywnego testu. Prawdopodobnie chcesz powiedzieć całemu światu, którego się spodziewasz. Ale czy można bezpiecznie mówić ludziom od razu?
Wielu przyszłych rodziców czeka do końca pierwszego trymestru - około tygodnia 13 - aby poinformować przyjaciół i rodzinę o swojej ciąży. Wiele czynników wpływa na to, dlaczego ludzie będą czekać do tego czasu, aby podzielić się wiadomościami. Nadal najważniejszą częścią twojej decyzji powinno być to, co sprawia, że czujesz się najlepiej. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, co należy rozważyć, zanim zdecydujesz się ogłosić ciążę.
Ryzyko poronienia
Pierwszy trymestr to niesamowity czas rozwoju i zmiany dla Ciebie i Twojego maleństwa. Przy całej tej zmianie pojawia się ryzyko, że ciąża może nie być długotrwała. Od 10 do 25 procent znanych ciąż kończy się poronieniem, a około 80 procent tych poronień występuje w pierwszym trymestrze ciąży.
Większość poronień jest spowodowanych czynnikami pozostającymi poza kontrolą matki. Około połowa jest spowodowana nieprawidłowościami chromosomowymi. Innymi słowy, dziecko nie rozwija się prawidłowo.
Inne przyczyny poronienia w pierwszym trymestrze obejmują:
- choroba u matki
- wada fazy lutealnej (problem z miesięcznym cyklem kobiety)
- zaburzenia równowagi hormonalnej
- zrosty (blizny) w macicy
Wiek jest kolejnym czynnikiem w poronieniu. Oto rozkład ryzyka poronienia według wieku:
- Kobiety w wieku od 20 do 30 lat: od 9 do 17 procent
- Kobiety w wieku od 35 do 39 lat: 20 procent
- Kobiety w wieku od 40 do 44 lat: 40 procent
- Kobiety w wieku 45 lat i więcej: 80 procent
Jeśli rozwijające się dziecko żyje do 7 tygodni z biciem serca, ryzyko poronienia spada do 10 procent. W tych pierwszych tygodniach, kiedy ryzyko jest najwyższe, możesz nie wiedzieć, że jesteś w ciąży, chyba że zrobiłeś wczesny test. Po 12. tygodniu ryzyko poronienia spada do 5 procent w pozostałej części ciąży.
Biorąc pod uwagę te statystyki, łatwo zrozumieć, dlaczego rodzice czekają, aż ryzyko poronienia spadnie, zanim ogłosi. Większość kobiet nie chce mówić ludziom smutnej wieści o poronieniu wkrótce po ogłoszeniu ciąży.
Pierwsza wizyta prenatalna
Kolejny powód, dla którego pary czekają do końca pierwszego trymestru, ma związek z badaniem prenatalnym. Twoja pierwsza wizyta może potrwać około 8 tygodnia ciąży, a nawet później. Podczas pierwszej wizyty Twój dostawca przeprowadzi testy, aby potwierdzić ciążę, oszacuje termin porodu, ekran infekcji i określi ogólny stan zdrowia Ciebie i Twojego dziecka.
Niektóre pary, słysząc bicie serca po raz pierwszy lub po wykonaniu USG ciąży, uspokajają ją, ogłaszając ją wszystkim.
Nawracająca utrata ciąży
Czy doświadczyłeś poprzedniej straty? Jeśli tak, ryzyko poronienia może być nieco wyższe, w zależności od historii choroby.
Ta wiadomość może być przygnębiająca, szczególnie w przypadku nawracającej ciąży (RPL). Twój lekarz najprawdopodobniej Cię zbada, zleci badanie krwi i przeprowadzi inne testy, aby określić przyczynę twoich strat. Dobra wiadomość jest taka, że przy odpowiednim leczeniu szanse na urodzenie dziecka mogą wzrosnąć. Ale możesz czuć się bardziej komfortowo, czekając aż po tym zabiegu ogłosić swoją ciążę wszystkim.
Zalety czekania na ogłoszenie ciąży
Jeśli miałeś trudności z zajściem w ciążę, z poprzednią utratą ciąży lub urodzenia martwego dziecka, możesz poczekać nawet dłużej niż 12 tygodni, aby podzielić się wiadomościami o ciąży. Później można się dzielić później niż w przypadku tradycyjnego odcięcia w pierwszym trymestrze. To zależy od Ciebie i to, co uważasz za najlepsze. Chociaż utrata w drugim i trzecim trymestrze jest rzadka, pary mogą czuć się wrażliwe lub martwić się, że coś się wydarzy.
W takich przypadkach możesz zamiast tego udostępnić informacje o następujących:
- mieć USG, który pokazuje, że dziecko jest zdrowe
- ustalenie płci dziecka
- osiągnięcie połowy ciąży (tydzień 20)
- osiągnięcie osobistego kamienia milowego (np. po rozpoczęciu wyświetlania)
Czasami pomocne może być poinformowanie bliskiego przyjaciela lub członka rodziny, zwłaszcza jeśli odczuwasz niepokój.
Wciąż raczej utrzymuj wiadomości dla siebie? Twój lekarz może być w stanie skierować cię do terapeuty lub grupy wsparcia, gdzie możesz uwolnić się od swoich uczuć bez angażowania wszystkich w swoją firmę. Aby uzyskać jeszcze większą anonimowość, możesz przeglądać fora internetowe z kobietami, które przeszły przez podobne sytuacje.
Niektóre grupy obejmują:
- Ciąża po utracie wsparcia
- Kolejna ciąża po utracie wsparcia
Plusy oczekiwania
- Ryzyko poronienia zwykle zmniejsza się po pierwszym trymestrze.
- Możesz czuć się bardziej komfortowo po wykonaniu USG, usłyszeniu bicia serca dziecka lub osiągnięciu etapu ciąży.
- Jest anonimowość dla ciebie i twojego partnera.
Minusy oczekiwania na dzielenie się wiadomościami
Jeśli wolisz mieć sieć wsparcia w miejscu, niezależnie od wyniku ciąży, możesz natychmiast podzielić się wiadomościami.
Pierwszy trymestr jest trudny dla niektórych kobiet z powodu zmęczenia, nudności, wymiotów i innych nieprzyjemnych objawów. Powiadomienie kilku kluczowych osób może pomóc w złagodzeniu obciążenia. A jeśli skończysz poronienie, możesz nie chcieć przejść przez to sam.
Możesz również natychmiast poinformować swojego pracodawcę o swojej ciąży, jeśli twoja praca wymaga fizycznej pracy, która może być niebezpieczna. Zagrożenia te mogą obejmować:
- zginanie kilkakrotnie w talii (ponad 20 razy dziennie)
- stojąc przez długi czas
- podnoszenie ciężkich przedmiotów, takich jak pudła, pacjenci itp. (więcej niż raz na pięć minut)
- być narażonym na działanie chemikaliów
Twoja praca może wymagać tych zadań.Dane nie mają konkretnego wpływu na to, czy działania te bezpośrednio prowadzą do poronienia, ale nadal warto wziąć pod uwagę ogólny obraz sytuacji. Porozmawiaj z lekarzem o zaleceniach dotyczących podnoszenia w czasie ciąży, aby uzyskać więcej informacji.
Minusy czekania
- Pierwszy trymestr może być trudny bez wsparcia.
- Jeśli nie poinformujesz pracodawcy, możesz być narażony na zagrożenia w miejscu pracy.
- Przyjaciele i rodzina mogą dowiedzieć się z innych źródeł, zamiast informować o nich bezpośrednio.
Ogłaszanie różnym grupom
Może być sens ogłaszać twoją ciążę różnym grupom w różnym czasie. Możesz najpierw powiedzieć kilku bliskim członkom rodziny, a następnie znajomym, zanim ogłosisz to publicznie w mediach społecznościowych lub poinformujesz współpracowników.
Rodzina
Zastanów się, aby zacząć mówić tylko o swojej rodzinie. Twoja ciąża będzie ważną wiadomością dla twoich rodziców, zwłaszcza jeśli jest to ich pierwszy wnuczek. Możesz pomyśleć o twórczym sposobie mówienia swojej matce, ojcu i rodzeństwu, abyś mógł być tam, aby być świadkiem ich reakcji z pierwszej ręki. Jeśli zdecydujesz się powiadomić tylko swoją rodzinę na wczesnym etapie ciąży, będziesz miał mnóstwo ludzi do świętowania, ale nie będziesz musiał ciągle wyjaśniać rzeczy, jeśli coś pójdzie nie tak.
Przyjaciele
Najprawdopodobniej najpierw będziesz chciał powiedzieć swoim najbliższym znajomym. Następnie, gdy czujesz się bardziej komfortowo, możesz poszerzyć grupę lub sprawić, by stała się oficjalnym portalem Facebook. Ale pamiętaj, że wiadomości mogą wymknąć się nawet z najbardziej dobrego przyjaciela lub krewnego.
Serwisy społecznościowe to prawdopodobnie najłatwiejszy sposób, aby przekazać wiadomości znajomym i rodzinie mieszkającej daleko. Zamieszczanie zdjęć online za pomocą ultradźwięków może natychmiastowo dostarczyć wiadomości.
Pracodawca
Wcześniej lub później będziesz musiał poinformować swojego pracodawcę, zwłaszcza jeśli zamierzasz skorzystać z urlopu rodzicielskiego lub z urlopu. Jak wspomniano powyżej, dobrze jest natychmiast powiadomić o swoim miejscu pracy, jeśli praca wiąże się z pracą fizyczną, która może być niebezpieczna. Gdy twój pracodawca dowie się o Twojej ciąży, jesteś chroniony przed dyskryminacją na podstawie Ustawy o dyskryminacji ciążowej z 1978 roku. Twój pracodawca jest zobowiązany do zapewnienia ci odpowiedniego zakwaterowania, jeśli nie jesteś w stanie bezpiecznie wykonywać swojej pracy w czasie ciąży.
Jeśli twoja praca nie wiąże się z pracą fizyczną, możesz poczekać, aż będziesz w stanie im to umożliwić. Tylko upewnij się, że dajesz pracodawcy rozsądny czas na przygotowanie się na Twój czas. Najprawdopodobniej najpierw powiesz swojemu bezpośredniemu przełożonemu, abyście mogli razem zaplanować, jak powiedzieć innym, z kim pracujesz. Całkowicie dobrze jest poprosić kierownika o zachowanie tych informacji w tajemnicy, dopóki nie będziesz gotowy powiedzieć o tym innym. Jeśli nie chcesz natychmiast informować swojego bezpośredniego przełożonego, możesz skontaktować się z działem zasobów ludzkich swojej firmy, aby omówić dostępne opcje. Przygotuj się do omówienia swoich obaw dotyczących tego, jak Twoja ciąża wpłynie na twoją pracę. Bycie profesjonalnym i przygotowanym pomoże ci uspokoić twoje miejsce pracy, jeśli chodzi o twoje zobowiązanie do sprawienia, by było to płynne przejście.
Co powinieneś zrobić?
Ostatecznie wybór, kiedy należy dzielić się twoją ciążą, zależy wyłącznie od Ciebie. Możesz od razu powiadomić przyjaciół i rodzinę lub poczekać, aż dowiesz się więcej o zdrowiu Ciebie i Twojego dziecka.
Aby podjąć decyzję, możesz zadać sobie następujące pytania:
- Czy mam ciążę wysokiego ryzyka lub inne czynniki, które zwiększają ryzyko poronienia?
- Czy powiedzenie wszystkim sprawi, że czuję się bardziej komfortowo lub mniej komfortowo?
- Czy mam pewne czynniki związane z pracą lub stylem życia, które sprawiają, że mówienie jest ważniejsze?
- Czy chcę mieć dużą sieć wsparcia, jeśli coś się stanie?
Na wynos
Początek ciąży może być zarówno ekscytujący, jak i przerażający. Ale spróbuj się zrelaksować i cieszyć się podróżą. Wiele kobiet decyduje się ogłosić swoją ciążę pod koniec pierwszego trymestru, ponieważ ryzyko poronienia jest znacznie zmniejszone, a ich "guz" może już nie być łatwy do ukrycia. Oczywiście, ogłoszenie w 12-tygodniowym znaku nie jest wymagane i wybór należy wyłącznie do Ciebie.
Niezależnie od tego, czy od razu mówisz całemu światu, upewnij się, że poinformujesz lekarza, jeśli jesteś w ciąży lub chcesz zajść w ciążę. Ołówek w spotkaniu prenatalnym, weź witaminy i nadążaj za dobrymi nawykami żywieniowymi i ćwiczeniowymi. Postaraj się zadbać o siebie i swoje dziecko. Bez względu na to, kiedy wydasz wiadomość, z pewnością będzie to dobry powód do świętowania.
