Nazywa się zgaga, chociaż to palące uczucie w klatce piersiowej nie ma nic wspólnego z sercem. Niewygodne i frustrujące, niepokoi wiele kobiet, szczególnie w czasie ciąży.
tęsknić
Pierwsze pytanie, jakie możesz mieć, to jak go zatrzymać. Możesz także zastanawiać się, czy zabiegi są bezpieczne dla Twojego dziecka. Dowiedz się, co powoduje zgagę w czasie ciąży i co możesz z tym zrobić.
Co powoduje zgagę w czasie ciąży?
Podczas normalnego trawienia pokarm przemieszcza się w dół przełyku (rurka między jamą ustną a żołądkiem), przez zastawkę mięśniową zwaną dolnym zwieraczem przełyku (LES) i do żołądka. LES jest częścią przejścia między przełykiem a żołądkiem. Otwiera się, aby umożliwić przepływ pokarmu i zamknięcie, aby zapobiec ponownemu pojawieniu się kwasów żołądkowych.
Kiedy masz zgagę lub refluks kwasu, LES rozluźnia się wystarczająco, aby kwas żołądkowy wzrósł do przełyku. Może to powodować ból i pieczenie w okolicy klatki piersiowej.
Podczas ciąży zmiany hormonalne mogą pozwolić mięśniom w przełyku, w tym na LES, na częstsze rozluźnienie. Powoduje to, że więcej kwasów może przenikać z powrotem, szczególnie gdy leżysz na łóżku lub po zjedzeniu dużego posiłku.
Ponadto, gdy twój płód rośnie w drugim i trzecim trymestrze, a twoja macica rozszerza się, aby dostosować się do tego wzrostu, twój żołądek jest pod większą presją. Może to również spowodować ponowne wciągnięcie pokarmu i kwasu do przełyku.
Czy refluks żołądkowy jest oznaką ciąży?
Zgaga jest częstym zjawiskiem u większości osób w tym samym czasie lub innym, ale niekoniecznie oznacza to, że jesteś w ciąży. Jeśli jednak wystąpią również inne objawy, takie jak nieodwracalny okres lub nudności, mogą to być objawy, że należy wykonać test ciążowy.
Czy ciąża powoduje zgagę?
Ciąża zwiększa ryzyko zgagi lub refluksu kwasu. W pierwszym trymestrze mięśnie przełyku wsuwają pokarm wolniej do żołądka, a jego żołądek trwa dłużej. Daje to organizmowi więcej czasu na wchłanianie składników odżywczych dla płodu, ale może również powodować zgagę.
W trzecim trymestrze wzrost dziecka może wypchnąć żołądek z normalnej pozycji, co może doprowadzić do zgagi.
Jednak każda kobieta jest inna. Bycie kobietą w ciąży niekoniecznie musi oznaczać zgagę. Zależy od wielu czynników, w tym od fizjologii, diety, codziennych nawyków i ciąży.
Czy mogę wprowadzić zmiany w stylu życia, które pomogą to zatrzymać?
Złagodzenie zgagi w czasie ciąży zazwyczaj wiąże się z próbą i błędem. Styl życia, który może zmniejszyć zgagę, jest często najbezpieczniejszą metodą dla matki i dziecka. Poniższe wskazówki mogą pomóc złagodzić zgagę:
- Jedz mniejszych posiłków częściej i unikaj picia podczas jedzenia. Zamiast tego pij wodę pomiędzy posiłkami.
- Jedz powoli i żuć dokładnie każdy kęs.
- Unikaj jedzenia na kilka godzin przed snem.
- Unikaj żywności i napojów, które wywołują zgagę. Typowymi winowajcami są czekolada, tłuste potrawy, pikantne potrawy, kwaśne pokarmy, takie jak owoce cytrusowe i produkty na bazie pomidorów, napoje gazowane i kofeina.
- Pozostań w pozycji pionowej przez co najmniej godzinę po posiłku. Spacer spokojnie może również sprzyjać trawieniu.
- Noś wygodne, a nie obcisłe ubrania.
- Utrzymaj zdrową wagę.
- Użyj poduszek lub klinów, aby podnieść górną część ciała podczas snu.
- Sen po lewej stronie. Leżąc po prawej stronie, umieścisz żołądek wyżej niż przełyk, co może prowadzić do zgagi.
- Po posiłku żuć kawałek bezcukrowej gumy. Zwiększona ślina może zneutralizować każdy kwas wracający do przełyku.
- Zjedz jogurt lub wypij szklankę mleka, aby złagodzić objawy po rozpoczęciu.
- Wypij trochę miodu w rumianku lub szklance ciepłego mleka.
Alternatywne opcje medycyny obejmują techniki akupunktury i relaksacji, takie jak progresywne rozluźnienie mięśni, joga lub obrazowanie z przewodnikiem. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem nowych metod leczenia.
Jakie leki są bezpieczne podczas ciąży?
Dostępne bez recepty środki zobojętniające sok żołądkowy, takie jak Tums, Rolaids i Maalox, mogą pomóc w radzeniu sobie z okazjonalnymi objawami zgagi. Te wykonane z węglanu wapnia lub magnezu są dobrymi opcjami. Najlepiej jednak unikać magnezu w ostatnim trymestrze ciąży. Magnez może zakłócać skurcze podczas porodu.
Większość lekarzy zaleca unikanie środków zobojętniających sok żołądkowy zawierających wysoki poziom sodu. Te leki zobojętniające mogą prowadzić do gromadzenia się płynu w tkankach. Należy również unikać środków zobojętniających kwas, które wymieniają aluminium na etykiecie, jak w "wodorotlenku glinu" lub "węglanie glinu". Te leki zobojętniające mogą prowadzić do zaparć.
Na koniec trzymaj się z daleka od leków takich jak Alka-Seltzer, które mogą zawierać aspirynę.
Zapytaj swojego lekarza o najlepszą opcję. Jeśli zauważysz, że rzucasz butelki leków zobojętniających, twój zgaga mogła przejść do choroby refluksowej kwasu żołądkowo-przełykowego (GERD). W takim przypadku możesz potrzebować silniejszego leczenia.
Kiedy powinienem porozmawiać z moim lekarzem?
Jeśli masz zgagę, która często budzi Cię w nocy, powraca, gdy tylko twój lek zobojętniający kwasy ustąpi lub pojawią się inne objawy (takie jak trudności w połykaniu, kaszel, utrata masy ciała lub czarne stolce), możesz mieć poważniejszy problem, który wymaga Uwaga. Twój lekarz może zdiagnozować u Ciebie GERD. Oznacza to, że twój zgaga musi być kontrolowana, aby chronić Cię przed powikłaniami, takimi jak uszkodzenie przełyku.
Lekarz może przepisać pewne leki zmniejszające stężenie kwasu, aby zmniejszyć objawy. Badania wskazują, że leki o nazwie H2-blokery, które pomagają blokować produkcję kwasu, wydają się być bezpieczne. Innego rodzaju leki, zwane inhibitorami pompy protonowej, stosuje się u osób z zgagą, które nie reagują na inne terapie.
Jeśli obawiasz się skutków działania leków, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem. Lekarze mogą pomóc ci kontrolować objawy, jednocześnie zachowując bezpieczeństwo nienarodzonego dziecka.
Healthline i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą linku powyżej.
