Dla każdej kobiety miesiące ciąży i narodziny dziecka to ogromna radość i niezwykłe szczęście, ale dla wielu jest to okres próbny: obrzęk, dodatkowe kilogramy, plamy starcze i rozstępy na ciele po porodzie.
Rozstępy nie są największym strachem, ale dla młodej matki mogą mieć negatywny wpływ psychologiczny.
Dlatego czasami pytanie, jak pozbyć się rozstępów po porodzie, jest bardzo ostre.
Rozstępy po porodzie. Powody ich wystąpienia
Wiele osób jest przekonanych, że rozstępy na brzuchu pięknej kobiety powstają wyłącznie z powodu wzrostu jej rozmiaru w czasie ciąży: skóra po prostu nie mogła wytrzymać ostrego rozciągnięcia. W rzeczywistości tak nie jest. Dlatego przed pozbyciem się rozstępów (rozstępów) musisz zrozumieć, dlaczego się pojawiają.
Okazuje się, że te nienawistne rozstępy pojawiają się nie tylko w cudownym okresie oczekiwania dziecka, ale także z powodu niektórych zaburzeń hormonalnych, z powodu bardzo szybkiego przyrostu masy ciała, a następnie bardzo szybkiej utraty wagi.
Rozstępy mogą przypadać do gustu kobiecemu ciału w okresie dojrzewania lub w ostrym i zbyt dużym wysiłku fizycznym. Ogromną rolę w pojawieniu się rozstępów odgrywa zwykła dziedziczność.
Jeśli wystąpią nieprawidłowości na poziomie hormonalnym lub wystąpi poważne zwichnięcie (ciąża lub otyłość), skóra szybko się rozrzedzi i straci swoją elastyczność. To stopniowo doprowadzi do wewnętrznych łez. Miejsca łez leczone są tkanką łączną, „pomalowaną” na różowo lub fioletowo. Później miejsca te rozjaśnią się, kolor będzie już biały, co nadal nie doda urody kobiecie. Nawet po pobycie na plaży, po otrzymaniu porcji ciepła słonecznego, rozstępy pozostaną białe i będą dość zauważalne.
Rozstępy po porodzie: jak im zapobiegać?
Przed analizą problemów związanych z usuwaniem rozstępów po porodzie musisz pomyśleć o tym, jak możesz ich uniknąć. Ponieważ ustaliliśmy główny powód pojawienia się tych nieestetycznych pasków, staje się jasne, że nie można w pełni na nie wpłynąć. Ale nie wszystko jest tak przerażające i beznadziejne, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Nadal możesz zmniejszyć lub spróbować zapobiec ich pojawieniu się. Konieczne jest jedynie podjęcie pewnych działań, które zapewnią rzeczywiste środki, aby wzmocnić słabą skórę i zwiększyć jej elastyczność.
Ale powinieneś zacząć przed planowaną ciążą, szczególnie jeśli krewni również mają taki problem. Po porodzie odpowiednie odżywianie pomoże poradzić sobie z rozstępami. Powinien więc być zrównoważony i bogaty w witaminy. Obowiązkowe jest włączenie do diety twarogu, kwaśnych jagód i owoców, tłustych ryb, orzechów, owoców cytrusowych i granatów.
Zestaw ćwiczeń fizycznych będzie doskonałą pomocą podczas przygotowań do ciąży, aby uniknąć rozstępów po porodzie. Wzrośnie napięcie mięśni, a skóra wzmocni się po normalnych porannych ćwiczeniach, pływaniu, codziennych biegach, wzmacnianiu mięśni brzucha. Możesz nawet skonsultować się z trenerem fitness, który indywidualnie opracuje serię ćwiczeń. Ale w czasie ciąży możesz rozpocząć gimnastykę dopiero po omówieniu wszystkiego z lekarzem.
Kolejnym dobrym sposobem zapobiegania rozstępom po porodzie jest bardzo prosta: w czasie ciąży przyszła matka może uzyskać różne lekarstwa na rozstępy, które są wytwarzane specjalnie dla kobiet w interesującej pozycji. Są to wszelkiego rodzaju oleje, kremy, płyny. Oddzielnie można znaleźć specjalne środki na rozstępy na brzuchu i rozstępy na klatce piersiowej. Należy go stosować dwa razy dziennie - rano i wieczorem.
Jeśli nie ma możliwości lub chęci zakupu środków na rozstępy, możesz skorzystać z tak zwanej receptury „babci” - oliwy z oliwek, ponieważ wiadomo o nim, że ma naprawdę cudowne właściwości, a skóra otrzyma niezbędne składniki odżywcze i witaminy. Olej pomoże stopniowo rozciągać skórę, nabłonek nie zostanie złamany.
Pozbądź się rozstępów po porodzie mieszanką olejków i mumii
Każda kobieta musi pamiętać: im wcześniej zacznie walczyć z rozstępami, które powstały po porodzie, tym większa szansa na ich pokonanie. Stare rozstępy białego koloru są prawie niemożliwe do usunięcia na ludowy sposób, nawet nie wszystkie zabiegi kosmetyczne mogą sobie z nimi poradzić. Prawidłowe zachowanie kobiety rodzącej polega na jak najszybszym zbadaniu jej ciała (wizualnie) po zakończeniu procesu porodu. Jeśli zobaczy paski w kolorze fioletowo-różowym, konieczne jest natychmiastowe rozpoczęcie walki. Ale tutaj musisz zrozumieć, że w przypadku poważnych metod leczenia rozstępów mama nie może być wcześniej niż sześć miesięcy po urodzeniu dziecka.
W pierwszych dniach i tygodniach po porodzie całkiem możliwe jest stosowanie tych samych kremów, płynów i olejków, które były używane podczas ciąży. Możesz wziąć prysznic kontrastowy, masaż. Przydatna będzie umiarkowana aktywność fizyczna i huśtawka pompy (jeśli nie ma przeciwwskazań). Nawiasem mówiąc, masaż można wykonać w domu, to nie jest trudne. Dobry wynik pokaże ręcznie robiona mieszanka olejków z kiełków pszenicy, pomarańczy, orzechów laskowych i rozmarynu; wszystkie składniki są przyjmowane w równych proporcjach.
Na biodrach konieczne jest wykonywanie aktywnych ruchów masażu od kolana do brzucha w górę iw dół; na klatce piersiowej i brzuchu - ruchy okrężne. Dzięki tej mieszance skóra stanie się bardziej elastyczna i ujędrniona, a rozstępy zmniejszą się.
Silne i potężne narzędzie w leczeniu rozstępów można nazwać mumią. Krem z dodatkiem mumii może być bardzo skuteczny, szczególnie w połączeniu z mrowieniem podczas masażu. A zrobienie kremu w domu nie jest trudne. Konieczne jest pobranie 3-4 gramów mumii, rozpuszczenie w łyżce wody. Następnie dodaj tę mieszankę do dowolnego kremu na rozstępy, a nawet krem dla niemowląt. Aby zastosować taki domowy krem, wystarczy 1 raz dziennie, wykonując szczypiące ruchy masażu, aż skóra zmieni kolor na czerwony.
Rozstępy po porodzie. Usuwamy rozstępy peelingami, płynami i lodem
Tradycyjna medycyna zawsze opiera się na wieloletnim doświadczeniu naszych babć i prababek, które są dobrze zaznajomione z ziołami i korzeniami. Wszystkie leki wytwarzane zgodnie z jej receptami zawierają wyłącznie naturalne składniki. To ich główna zaleta. Metody ludowe mogą pozbyć się rozstępów równie skutecznie, jak przy użyciu profesjonalnych metod. Jedyną wadą jest to, że zajmie to dużo czasu i musisz użyć zestawu przepisów.
Przydatny będzie peeling od rozstępów. Dzięki niemu możesz w 100% pozbyć się rozstępów po porodzie. Użyj powinien być w brzuchu i biodrach, ale nie w klatce piersiowej. Przygotowanie jest proste: weź równe porcje soli morskiej, mielonej kawy, kwaśnej śmietany lub całej oliwy z oliwek i dodaj 5 kropli oliwy z cytryny lub pomarańczy. Tak pachnącą mieszaninę należy stosować pod prysznicem, nakładając na skórę na parze okrężnym ruchem, aż zmieni kolor na czerwony, dwa do trzech razy w tygodniu.
Innym przydatnym przepisem ludowym byłoby: po kąpieli lub prysznicu wetrzyj mieszaninę 1 łyżeczki olejku z kiełków pszenicy i trzech kropli oleju w parzoną skórę, jedną kroplę lawendy, kiełków pszenicy i olejku neroli. Dzięki temu narzędziu nawet długotrwałe rozstępy w kolorze białym można znacznie zmniejszyć.
Próby usunięcia rozstępów za pomocą balsamu, który zawiera aloes, będą dość skuteczne. Aby przygotować ten lek, musisz połączyć pół szklanki soku z aloesu, oliwy z oliwek, 6 kropli witaminy A i 10 kropli witaminy E. Wszystko dokładnie wymieszaj. Ten balsam można nakładać na rozstępy niemal natychmiast po urodzeniu - dwa razy dziennie - rano i wieczorem. Przechowuj w lodówce i bezpośrednio przed użyciem delikatnie rozgrzej.
Wspaniałym lekarstwem na rozstępy w okolicy klatki piersiowej będzie tarcie lodu. Aby zrobić taki lód, musisz użyć słonej wody. Przygotowanie jest następujące: w szklance gorącej wody rozpuść 1 łyżkę soli. Wlej to rozwiązanie do foremek i przechowuj w lodówce. Aby uporządkować pierś, wycieraj je zamrożoną słoną wodą dwa razy dziennie. Sól lodowa aktywuje procesy regeneracji w głębszych warstwach skóry, co spowoduje, że krew zacznie pić. Minie tylko kilka miesięcy, a skrzynia będzie w idealnym porządku - zaciśnięta i bez blizn.
Podczas przejścia wszystkich tych procedur należy pamiętać o jednym ważnym punkcie: problem pojawiania się rozstępów jest rozwiązywany szybciej i bardziej skutecznie tylko dzięki zintegrowanemu podejściu. Skórę należy chronić zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. Lepiej jest uwzględnić zrównoważoną dietę, aktywność fizyczną w codziennej rutynie. A przyjmowanie witamin w zespole z odpowiednim posiłkiem dostarczy organizmowi substancji aktywnych, które uszkodzona skóra musi przywrócić.
