Przegląd
Kolonoskopia jest badaniem przesiewowym, wykonywanym zazwyczaj w znieczuleniu ogólnym. Służy do wykrywania potencjalnych problemów zdrowotnych w okrężnicy, takich jak polipy (małe wzrosty, które mogą stać się nowotworowe) i rak jelita grubego.
To, co jesz i pijesz po zabiegu, jest ważne. Przygotowania, które przeszliście, aby przygotować się do kolonoskopii, odwadniają się, dlatego wprowadzenie płynów i elektrolitów z powrotem do systemu ma kluczowe znaczenie. Lekarz może zalecić spożywanie posiłku w sposób nieopłacalny lub wcale, w godzinach następujących bezpośrednio po zabiegu. Przez resztę dnia i następnego dnia będziesz otrzymywać dużo płynów i jeść miękkie, łatwo przyswajalne pokarmy, które nie podrażnią Twojej okrężnicy.
Te zabezpieczenia żywieniowe są zwykle wymagane tylko przez jeden dzień, ale każdy jest inny. Jeśli twój organizm nie może natychmiast znieść swojej zwykłej diety, nadal jedz żywność miękką i płynną przez dodatkowy dzień lub dwa.
Pokarmy, które można zjeść po kolonoskopii
Po kolonoskopii będziesz jadł i pije rzeczy łagodne dla układu trawiennego. Picie dużej ilości płynnej i płynnej żywności pomoże uniknąć odwodnienia. Lekarz może również zalecić stosowanie miękkiej diety o niskiej zawartości pozostałości bezpośrednio po zabiegu. Składa się z ograniczonej ilości przetworów mlecznych oraz pokarmów o niskiej zawartości błonnika, które są łatwe w trawieniu i produkują mniej stolca.
Do posiłków i napojów na dzień po kolonoskopii należą:
- napoje z elektrolitami
- woda
- sok owocowy
- sok warzywny
- herbata ziołowa
- słone krakersy
- krakersy pełnoziarniste
- zupa
- sos jabłkowy
- jajecznica
- delikatne, gotowane warzywa
- owoce w puszkach, takie jak brzoskwinie
- Jogurt
- Galaretka
- popsicles
- pudding
- tłuczone lub pieczone ziemniaki
- biały chleb lub tost
- gładkie masło orzechowe
- miękka biała ryba
- masło jabłkowe
Czego nie jeść po kolonoskopii
Kolonoskopia trwa tylko około 30 minut, ale twój system może nadal wymagać czasu rekonwalescencji. Częściowo wynika to z samej procedury, a częściowo ze względu na preparat jelitowy, który przed nim przeszedłeś.
Aby pomóc w leczeniu, unikanie pokarmów, które są trudne do trawienia następnego dnia, jest korzystne. Obejmuje to wszystko, co może podrażnić wnętrzności, takie jak pikantne potrawy i produkty bogate w błonnik. Ciężkie, tłuste pokarmy mogą również zwiększyć nudności po znieczuleniu ogólnym.
Powietrze jest wprowadzane do okrężnicy podczas zabiegu, dzięki czemu może pozostać otwarte. Z tego powodu możesz wydalić więcej gazu niż zwykle. Jeśli tak, możesz chcieć uniknąć napojów gazowanych, które dodają więcej gazu do twojego systemu.
Jeśli usunięto polip, lekarz może zalecić dodatkowe wytyczne żywieniowe. Obejmują one unikanie pokarmów, takich jak nasiona, orzechy i popcorn, przez dodatkowe dwa tygodnie.
Do jedzenia i picia w celu uniknięcia następnego dnia po kolonoskopii należą:
- napoje alkoholowe
- stek lub dowolny rodzaj twardego, trudnego do strawienia mięsa
- chleb pełnoziarnisty
- pełnoziarniste krakersy lub krakersy z nasionami
- surowe warzywa
- kukurydza
- rośliny strączkowe
- brązowy ryż
- owoc ze skórą
- suszone owoce, takie jak rodzynki
- orzech kokosowy
- przyprawy, takie jak czosnek, curry i czerwona papryka
- wysoko sezonowana żywność
- chrupiące masło orzechowe
- prażona kukurydza
- smażone jedzenie
- orzechy
Najlepsze praktyki w dbaniu o okrężnicę
Twoja okrężnica (znana również jako jelito grube lub jelito) jest istotną częścią układu trawiennego. Utrzymanie tego w zdrowiu obejmuje kolonoskopię co 5-10 lat, poczynając od wieku 50 lat. Większość ludzi potrzebuje tego badania tylko raz na dekadę.
Dbanie o twoją okrężnicę wymaga nie tylko zwykłych badań przesiewowych. Oznacza to również zdrowe odżywianie, utrzymywanie wskaźnika masy ciała w zdrowym zakresie i unikanie niezdrowych wyborów związanych ze stylem życia. Mniej niż 10 procent wszystkich nowotworów jelita grubego jest oparte na dziedziczności. Zdrowe nawyki mają duży wpływ na zdrowie okrężnicy.
Jak donosi Gut w 2006 roku, otyłość, zbyt wysoki poziom insuliny i tłuszcz w jamie brzusznej są czynnikami ryzyka raka okrężnicy. Posiadanie diety bogatej w rafinowany cukier i niską zawartość błonnika jest cytowane w artykule jako zwiększenie tego ryzyka.
Zdrowa żywność to:
- owoce
- warzywa
- chude białko
- pełnoziarniste
- o niskiej zawartości tłuszczu nabiał, taki jak jogurt i mleko odtłuszczone
Niezdrowa żywność, której należy unikać, to:
- desery i produkty o wysokiej zawartości cukru
- pokarmy bogate w tłuszcze nasycone, takie jak fast food
- czerwone mięso
- przetworzone mięso
Palenie papierosów lub używanie innych wyrobów tytoniowych nie jest wskazane dla dobrego stanu jelita grubego.
Utrzymywanie aktywności poprzez ćwiczenia jest również ważne dla zdrowia okrężnicy. Ćwiczenia pomagają zmniejszyć poziom insuliny. Pomaga także utrzymać wagę w dół. Metaanaliza opublikowana w 2009 r., W której przeanalizowano wyniki z 507 badań, wykazała, że aktywność fizyczna zmniejszyła ryzyko raka okrężnicy o 24 procent.
