Czy to powód do niepokoju?
Suchym, szorstkim gardłem jest częstym objawem - szczególnie w chłodne zimowe miesiące, kiedy powietrze jest suche i rozprzestrzeniają się infekcje górnych dróg oddechowych. Zazwyczaj suchość w gardle jest oznaką czegoś nieznacznego, takiego jak suchość w powietrzu lub chłód głowy.
Patrzenie na inne objawy może pomóc w ustaleniu przyczyny suchości w gardle i wiedzieć, czy należy skontaktować się z lekarzem. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
1. Odwodnienie
Suchość w gardle może być po prostu oznaką, że nie masz wystarczająco dużo do picia. Kiedy jesteś odwodniony, twoje ciało nie wytwarza tak dużej ilości śliny, która normalnie zwilża usta i gardło.
Odwodnienie może również powodować:
- suchość w ustach
- zwiększone pragnienie
- ciemniejszy mocz i mniej moczu niż zwykle
- zmęczenie
- zawroty głowy
Możliwości leczenia
Pij dodatkowe płyny w ciągu dnia. Zalecenia dotyczące tego, jak dużo wypić, są różne, ale dobrą średnią stanowi 15,5 filiżanki płynu dla mężczyzn i 11,5 szklanki płynu dla kobiet.
Dostajesz około 20 procent tego płynu z owoców, warzyw i innych pokarmów.
Upewnij się, że pijesz płyny, które się nawilżają, takie jak woda lub napoje dla sportowców. Należy unikać kofeinowych napojów gazowanych i kawy, które mogą powodować utratę większej ilości wody.
2. Spanie z otwartymi ustami
Jeśli budzisz się codziennie rano z suchymi ustami, problem może polegać na tym, że śpisz z otwartymi ustami. Powietrze wysusza ślinę, która normalnie utrzymuje wilgotne usta i gardło.
Oddychanie przez usta może również powodować:
- zły oddech
- chrapanie
- zmęczenie w ciągu dnia
Chrapanie może być oznaką obturacyjnego bezdechu sennego, stanu, w którym twój oddech zatrzymuje się w kółko przez całą noc.
Przekrwienie spowodowane przez zimne lub przewlekłe alergie lub problem z kanałami nosowymi, takimi jak przegięta przegroda, może również prowadzić do oddychania przez usta.
Możliwości leczenia
Jeśli masz problem z zatokami lub zatorami, nałóż samoprzylepny pasek na grzbiet nosa, aby nos był otwarty podczas snu.
W przypadku obturacyjnego bezdechu sennego lekarz może zalecić stosowanie aparatu doustnego, który zmienia pozycję szczęki lub ciągłego leczenia dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych (CPAP) w celu utrzymania przepływu powietrza do dróg oddechowych w nocy.
3. Katar sienny lub alergie
Katar sienny, zwany także alergią sezonową, jest spowodowany nadmierną reakcją układu odpornościowego na substancje normalnie nieszkodliwe w twoim otoczeniu.
Typowe wyzwalacze alergii obejmują:
- trawa
- pyłek
- sierść zwierząt domowych
- pleśń
- roztocza
Kiedy twój system odpornościowy wyczuje jeden z twoich wyzwalaczy, uwalnia związki chemiczne zwane histaminami.
Może to prowadzić do wystąpienia objawów takich jak:
- wypchany, cieknący nos
- kichanie
- swędzące oczy, usta lub skórę
- kaszel
Zatłoczenie w nosie może spowodować oddychanie przez usta, które mogą wysuszyć gardło. Dodatkowy śluz może również kapać w dół gardła, zwany kroplówką pośladkową. To może sprawić, że twoje gardło będzie bolało.
Możliwości leczenia
Aby uniknąć objawów alergii, unikaj wyzwalaczy tak bardzo, jak to możliwe. Pomocne może być:
- Pozostań w pomieszczeniu z zamkniętymi oknami i klimatyzacją w szczycie sezonu alergii.
- Połóż na swoim łóżku pokrowce odporne na roztocza.
- Co tydzień należy prać pościel i inne rzeczy w gorącej wodzie.
- Odkurz swoje dywany i odkurz podłogi, aby zbierać roztocza.
- Oczyść każdą pleśń w swoim domu.
- Trzymaj zwierzęta ze swojej sypialni.
Możesz także kontrolować objawy alergii za pomocą tych metod leczenia:
- leki przeciwhistaminowe
- leki zmniejszające przekrwienie
- strzały alergiczne
- krople do alergii oka
4. Zimno
Przeziębienie jest powszechną infekcją wywołaną przez wiele różnych wirusów. Infekcja może sprawić, że twoje gardło będzie suche i drapiące.
Będziesz mieć również takie objawy:
- wypchany, cieknący nos
- kichanie
- kaszel
- bóle
- łagodna gorączka
Możliwości leczenia
Większość przeziębień zajmuje kilka dni. Antybiotyki nie będą leczyć przeziębienia, ponieważ zabijają tylko bakterie - nie wirusy.
Aby pomóc Ci poczuć się lepiej, gdy twoje ciało przeżywa chłód, spróbuj zastosować następujące środki zaradcze:
- Weź lek przeciwbólowy dostępny bez recepty, taki jak acetaminofen (Tylenol) lub ibuprofen (Advil), aby złagodzić ból gardła i ciała.
- Ssać na pastylkę do ssania w gardle.
- Pij ciepłe płyny, takie jak bulion i gorąca herbata.
- Płukać mieszanką ciepłej wody i 1/2 łyżeczki soli.
- Użyj łagodnego sprayu do nosa, aby uwolnić wypchany nos.
- Pij dodatkowe płyny, aby utrzymać usta i gardło w wilgoci i zapobiec odwodnieniu.
- Uzyskać dużo odpoczynku.
- Włącz nawilżacz, aby nawilżyć powietrze w swoim pokoju.
5. Grypa
Grypa jest chorobą układu oddechowego. Jak przeziębienie wirus powoduje grypę. Jednak objawy grypy są bardziej nasilone niż objawy przeziębienia.
Wraz z bolesnym, drapiącym gardłem możesz mieć:
- gorączka
- dreszcze
- kaszel
- duszno, katar
- bóle mięśni
- bół głowy
- zmęczenie
- wymioty i biegunka
Grypa może prowadzić do poważnych powikłań, zwłaszcza u małych dzieci, osób starszych i osób z przewlekłymi schorzeniami lub osłabionym układem odpornościowym.
Powikłania grypy obejmują:
- zapalenie płuc
- zapalenie oskrzeli
- infekcje zatok
- infekcja ucha
- ataki astmy u osób, które już cierpią na astmę
Możliwości leczenia
Leki przeciwwirusowe mogą zmniejszyć objawy grypy i skrócić czas choroby. Ale musisz zacząć przyjmować te leki w ciągu 48 godzin od momentu pojawienia się objawów, aby zadziałały.
Kiedy jesteś chory, spróbuj zastosować te metody, aby złagodzić ból gardła i inne objawy:
- Odpoczywaj, aż objawy się poprawią.
- Ssać na pastylkę do ssania w gardle.
- Płukać mieszanką ciepłej wody i 1/2 łyżeczki soli.
- Weź lek przeciwbólowy dostępny bez recepty, taki jak ibuprofen (Advil) lub acetaminofen (Tylenol), aby obniżyć gorączkę i złagodzić bóle ciała.
- Pij ciepłe płyny, takie jak herbata i bulion.
6.Acid reflux lub GERD
Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) to schorzenie, które powoduje, że kwas powraca z żołądka do przełyku - rury, która przenosi pokarm z jamy ustnej do żołądka. Tworzenie kopii zapasowych kwasu nazywa się kwaśnym refluksem.
Kwas spala podszewkę przełyku, powodując objawy takie jak:
- palące uczucie w klatce piersiowej, zwane zgagą
- kłopoty z połykaniem
- suchy kaszel
- wydzielając kwaśną ciecz
- ochrypły głos
Jeśli kwas dotrze do gardła, może powodować ból lub pieczenie.
Możliwości leczenia
GERD jest traktowany:
- środki zobojętniające sok żołądkowy, takie jak Maalox, Mylanta i Rolaids, w celu zneutralizowania kwasów żołądkowych
- Inhibitory H2, takie jak cymetydyna (Tagamet HB), famotydyna (Pepcid AC) i ranitydyna (Zantac), w celu zmniejszenia produkcji kwasu żołądkowego
- inhibitory pompy protonowej (PPI), takie jak lanzoprazol (Prevacid 24) i omeprazol (Prilosec), do blokowania produkcji kwasu
Wypróbuj te zmiany stylu życia, aby złagodzić objawy refluksu kwasu:
- Utrzymaj zdrową wagę. Dodatkowa waga wywiera nacisk na żołądek, zmuszając więcej kwasu do przełyku.
- Noś luźną odzież. Ciasne ubrania - szczególnie obcisłe spodnie - naciśnij na brzuchu.
- Zjedz kilka małych posiłków dziennie zamiast trzech dużych posiłków.
- Podnieś głowę swojego łóżka podczas snu. Zapobiegnie to przedostawaniu się kwasu do przełyku i gardła.
- Nie pal. Palenie osłabia zawór, który utrzymuje kwas w żołądku.
- Unikaj pokarmów i napojów mogących wywołać zgagę, takich jak pikantne lub tłuste potrawy, alkohol, kofeina, czekolada, mięta i czosnek.
7. Zapnij gardło
Strep gardło to infekcja gardła powodowana przez bakterie. Zazwyczaj twoje gardło będzie bardzo obolałe, ale może też czuć się sucho.
Inne objawy anginy to:
- czerwone i nabrzmiałe migdałki
- białe łatki na migdałkach
- obrzęk węzłów chłonnych w szyi
- gorączka
- wysypka
- bóle
- nudności i wymioty
Możliwości leczenia
Lekarze leczą paciorkowce za pomocą antybiotyków - leków, które zabijają bakterie. Twoje ból gardła i inne objawy powinny ulec poprawie w ciągu dwóch dni po rozpoczęciu przyjmowania tych leków.
Upewnij się, że bierzesz pełną dawkę antybiotyków przepisaną przez twojego lekarza. Zbyt wczesne zatrzymanie może pozostawić w twoim ciele jakieś bakterie, które mogą spowodować nudności.
Aby złagodzić objawy, zażyj bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen (Advil) lub acetaminofen (Tylenol). Możesz również przepłukać ciepłą wodą i solą spłukać i ssać na pastylkach do ssania gardła.
8. Zapalenie migdałków
Zapalenie migdałków jest infekcją migdałków - dwóch miękkich narośli z tyłu gardła, które pomagają organizmowi zwalczać infekcje. Zarówno wirusy, jak i bakterie mogą powodować zapalenie migdałków.
Wraz z bólem gardła objawy zapalenia migdałków mogą również obejmować:
- czerwone, nabrzmiałe migdałki
- białe łaty na migdałkach
- gorączka
- obrzęk węzłów chłonnych w szyi
- ochrypły głos
- zły oddech
- bół głowy
Możliwości leczenia
Jeśli bakterie wywołują zapalenie migdałków, lekarz może przepisać antybiotyki, aby je leczyć. Wirusowe zapalenie migdałków poprawi się samoczynnie w ciągu tygodnia do 10 dni.
Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, by poczuć się lepiej, gdy odzyskasz zdrowie:
- Pij dużo płynów. Ciepłe napoje, takie jak herbata i bulion, działają kojąco na gardło.
- Płukać mieszanką ciepłej wody i 1/2 łyżeczki soli kilka razy dziennie.
- Weź lek przeciwbólowy dostępny bez recepty, taki jak acetaminofen (Tylenol) lub ibuprofen (Advil).
- Załóż nawilżacz z chłodną mgłą, aby dodać wilgoci do powietrza. Suche powietrze może nasilić ból gardła.
- Ssać na pastylkach na gardło.
- Odpoczywaj, aż poczujesz się lepiej.
9. Mononukleoza
Mononukleoza, czyli mono, jest chorobą wywoływaną przez wirus. Przechodzi od osoby do osoby przez ślinę. Jednym z charakterystycznych objawów mono jest drapiące gardło.
Inne objawy to:
- zmęczenie
- gorączka
- obrzęk węzłów chłonnych w szyi i pod pachami
- bół głowy
- nabrzmiałe migdałki
Możliwości leczenia
Ponieważ wirus powoduje mono, antybiotyki go nie leczą. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci poczuć się lepiej, dopóki organizm nie zostanie zainfekowany:
- Odpocznij, aby dać swojemu systemowi odporności szansę na walkę z wirusem.
- Pij dodatkowe płyny, aby uniknąć odwodnienia.
- Weź leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak acetaminofen (Tylenol) lub ibuprofen (Advil), aby obniżyć gorączkę i złagodzić ból gardła.
- Ssać na pastylkę i płukać ciepłą słoną wodą, aby pomóc w bólu gardła.
Kiedy iść do lekarza
W niektórych przypadkach pacjent może złagodzić objawy, stosując leczenie w domu lub zmianę stylu życia. Ale jeśli objawy utrzymują się dłużej niż tydzień lub nasilają się, skontaktuj się z lekarzem. Mogą postawić diagnozę i pracować z Tobą nad planem opieki.
Należy również skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpią cięższe objawy. Poważne objawy to:
- ciężki ból gardła, który sprawia, że jest to trudne do przełknięcia
- duszność, świszczący oddech
- wysypka
- ból w klatce piersiowej
- nadmierne zmęczenie w ciągu dnia
- głośne chrapanie w nocy
- gorączka wyższa niż 38 ° C (101 ° F)
