Co to są zaburzenia erekcji?
Zaburzenia erekcji (ED) są powszechnie nazywane impotencją. Jest to stan, w którym mężczyzna nie może osiągnąć lub utrzymać wzwodu podczas wykonywania czynności seksualnych. Objawy mogą również obejmować obniżone pożądanie seksualne lub libido. Twój lekarz najprawdopodobniej zdiagnozuje u Ciebie ED, jeśli choroba trwa dłużej niż kilka tygodni lub miesięcy. ED dotyka aż 30 milionów mężczyzn w Stanach Zjednoczonych.
Standardowe leczenie ED obejmuje leki na receptę, pompy próżniowe, implanty i zabiegi chirurgiczne, ale wielu mężczyzn preferuje naturalne opcje. Badania wykazały, że niektóre naturalne opcje mogą poprawić objawy zaburzeń erekcji. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o naturalnych opcjach, które wymagają badań, aby je wykonać.
1. Żeń-szeń Panax
Nazywa się ziołowa Viagra, Żeń-szeń Panax (czerwony żeń-szeń) ma za sobą solidne badania. Naukowcy dokonali przeglądu siedmiu badań czerwonego żeń-szenia i ED w 2008 roku. Dawki wahały się od 600 do 1000 miligramów (mg) trzy razy dziennie. Stwierdzili, że istnieją "sugestywne dowody na skuteczność czerwonego żeń-szenia w leczeniu zaburzeń erekcji".
Bardziej aktualne badania badają, jak czerwony żeń-szeń wpływa na zaburzenia erekcji. Ginsenosidy są jednym z elementów obecnych w Żeń-szeń Panax ekstrakt, który ma działanie na poziomie komórkowym w celu poprawy erekcji.
Działanie Żeń-szeń Panax wydaje się być najbardziej skuteczny dla osób z wysokimi lipidami we krwi i zespole metabolicznym. Zioło to znane jest z działania przeciwzapalnego, poprawia działanie płuc i poprawia przepływ krwi w innych chorobach - wszystkie cechy, które mogą zmniejszać ED.
2. Rhodiola rosea
Jedno małe badanie to wskazało Rhodiola rosea może być pomocne. Dwadzieścia sześć z 35 mężczyzn otrzymywało od 150 do 200 mg dziennie przez trzy miesiące. Doświadczyli znacznej poprawy funkcji seksualnych. Wykazano, że zioło to poprawia energię i zmniejsza zmęczenie. Potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć działanie i zapewnić bezpieczeństwo.
3. DHEA
Dehydroepiandrosteron (DHEA) jest naturalnym hormonem wytwarzanym przez nadnercza. Można go przekształcić w estrogen i testosteron w organizmie. Naukowcy produkują suplement diety z dzikich ignamu i soi.
Wpływowe badanie starzenia się mężczyzn w Massachusetts wykazało, że mężczyźni z zaburzeniami erekcji częściej mają niski poziom DHEA. W 2009 r. 40 mężczyzn z zaburzeniem erekcji uczestniczyło w innym badaniu, w którym połowa otrzymywała 50 mg DHEA, a połowa otrzymywała placebo raz dziennie przez sześć miesięcy. Osoby otrzymujące DHEA miały większe szanse na osiągnięcie i utrzymanie erekcji.
Ostatnio DHEA został zidentyfikowany jako opcja do leczenia zaburzeń erekcji u mężczyzn z towarzyszącą cukrzycą. ED zwykle dotyka tych mężczyzn z powodu problemów hormonalnych, a także powikłań cukrzycy, które zakłócają przepływ krwi do narządów.
4. L-arginina
L-arginina jest aminokwasem naturalnie występującym w twoim ciele. Pomaga w wytwarzaniu tlenku azotu. Tlenek azotu rozluźnia naczynia krwionośne w celu ułatwienia erekcji i jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania seksualnego.
Naukowcy zbadali wpływ L-argininy na ED. Trzydzieści jeden procent mężczyzn z zaburzeniami erekcji przyjmującymi 5 gramów L-argininy dziennie odczuło znaczną poprawę funkcji seksualnych.
Drugie badanie wykazało, że L-arginina w połączeniu z pycnogenolem, produktem roślinnym z kory drzew, przywróciło sprawność seksualną do 80 procent uczestników po dwóch miesiącach. Dziewięćdziesiąt dwa procent przywróciło zdolności seksualne po trzech miesiącach.
Inne badanie kontrolowane placebo wykazało, że L-arginina w połączeniu z innymi lekami była dobrze tolerowana, bezpieczna i skuteczna w łagodnym lub umiarkowanym ED.
5. Akupunktura
Chociaż badania są mieszane, wiele z nich wykazuje pozytywne wyniki, gdy stosuje się akupunkturę do leczenia zaburzeń erekcji. Badanie z 1999 r. Wykazało, że akupunktura poprawiła jakość erekcji i przywróciła aktywność seksualną u 39 procent uczestników.
Późniejsze badania opublikowane w 2003 r. Wykazały, że 21% pacjentów z ED, którzy otrzymali akupunkturę, miało poprawę erekcji. Inne badania wykazały sprzeczne wyniki, ale to leczenie ma potencjał i może zadziałać.
Ryzyko związane z akupunkturą jest niskie, jeśli jest udzielane przez licencjonowanego akupunkturzystę. Akupunktura jest obiecująca w leczeniu zaburzeń erekcji, ale potrzeba więcej badań.
6. Yohimbe
Suplement ten jest pozyskiwany z kory afrykańskiego drzewa johimbe. Niektóre badania wykazały pozytywny wpływ na sprawność seksualną przy użyciu tego leku.
Jednak American Urological Association nie zaleca yohimbe jako leczenia ED. Jest tak, ponieważ nie ma wielu dowodów na to, że to działa. Jego działania niepożądane mogą być szkodliwe dla zdrowia. Należą do nich zwiększone ciśnienie krwi i częstość akcji serca, drażliwość i drżenie.
Jeśli zdecydujesz, że chcesz spróbować yohimbe, koniecznie wcześniej porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Rozwiązania dla partnerów zdrowotnych
Uzyskaj odpowiedzi od lekarza w ciągu kilku minut
Masz pytania medyczne? Połącz się z doświadczonym lekarzem z certyfikatem zarządu online lub telefonicznie. Pediatrzy i inni specjaliści są dostępni 24/7.
Inne potencjalne naturalne metody leczenia
Inne alternatywne terapie, które pomagają ED, obejmują suplementy cynku (szczególnie dla mężczyzn o niskiej zawartości cynku), zioło ashwagandha (zwane również żeń-szeniem indyjskim) i ginkgo biloba, ale potrzeba więcej badań, aby wiedzieć z całą pewnością.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem
Jeśli masz objawy ED, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed próbą leczenia na własną rękę. Wynika to z faktu, że zaburzenia erekcji mogą być oznaką innych problemów zdrowotnych. Na przykład choroba serca lub wysoki poziom cholesterolu może powodować objawy ED. Po postawieniu diagnozy lekarz może zalecić kilka kroków, które prawdopodobnie poprawią zarówno stan zdrowia serca, jak i ED. Kroki te obejmują obniżenie poziomu cholesterolu, zmniejszenie masy ciała lub przyjmowanie leków w celu odblokowania naczyń krwionośnych.
Jeśli inne problemy zdrowotne nie zostaną uznane za przyczynę zaburzeń erekcji, lekarz prowadzący najprawdopodobniej zaleci niektóre typowe leczenie. Możesz jednak wybrać naturalne opcje - najpierw porozmawiaj o tym z lekarzem.
Bez względu na to, którą drogę wybierzesz, pamiętaj, że zaburzenie wzwodu jest częstym schorzeniem, które można leczyć. Z niektórymi próbami i błędami, możesz znaleźć leczenie, które działa dla ciebie i twojego partnera.
Należy pamiętać, że amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków nie reguluje jakości, siły, czystości ani pakowania ziół. Jeśli zdecydujesz się na zioła, upewnij się, że je z wiarygodnego źródła.
Zmiany stylu życia
W wielu przypadkach zmiany w stylu życia i diecie mogą pomóc złagodzić objawy ED. Zmiany w stylu życia, które mogą pomóc w poprawie funkcji seksualnych, obejmują ćwiczenia i utratę wagi. Obejmują one również rzucenie palenia i ograniczenie spożycia alkoholu.
Twoja dieta może również wpływać na twoją sprawność seksualną. Aby uzyskać informacje o tym, które potrawy mogą Ci pomóc, takie jak kakao i pistacje, zapoznaj się z tym artykułem na temat diety i zaburzeń erekcji.
