Pochodzący z południowych Chin imbir rośnie w ciepłym klimacie na całym świecie. Pikantny, aromatyczny korzeń rośliny imbiru był używany przez wiele kultur w kuchni i medycynie. Większość ludzi używa go jako przyprawy lub je z sushi, ale imbir można również zrobić z herbaty. Wszystko, co musisz zrobić, to postawić łyżkę świeżo startego imbiru w kuflu wrzątku i masz dwie smaczne porcje!
Efekty uboczne, prawdziwe i pogłębione
Herbata imbirowa nie wydaje się mieć poważnych skutków ubocznych. Po pierwsze, trudno byłoby pić tyle herbaty, aby narazić się na cokolwiek drażniącego lub szkodliwego. Ogólnie rzecz biorąc, nie chcesz spożywać więcej niż 4 gramów imbiru dziennie - to całkiem sporo filiżanek!
Wiele osób uważa, że imbir może zwiększyć produkcję żółci, ale nie ma na to dowodów naukowych. Mimo to, dobrze jest skonsultować się z lekarzem przed użyciem herbaty imbirowej, jeśli masz problemy z woreczkiem żółciowym w wywiadzie.
Jednym z możliwych skutków ubocznych picia herbaty imbirowej jest zgaga lub rozstrój żołądka, podobny do tego, jak się czujesz, gdy jesz chilli lub inne ostre potrawy. Możesz pomylić tę irytację z alergią na imbir. Jednakże możesz mieć alergię na imbir, jeśli po wypiciu herbaty imbirowej odczuwasz wysypkę lub dyskomfort w jamie ustnej lub żołądku.
Imbir może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, więc możesz doświadczyć zawrotów głowy jako efektu ubocznego. Imbir zawiera także salicylany, substancję chemiczną w aspirynie, która działa jak rozcieńczalnik krwi. Może to powodować problemy u osób z zaburzeniami krzepnięcia. Ale znowu, będziesz musiał spożywać o wiele więcej niż zalecane 4 gramy imbiru dziennie, aby doświadczyć tego efektu.
Oświadczenia zdrowotne
Niektórzy mówią, że herbata imbirowa może leczyć kaszel i inne problemy z oddychaniem. Badania pokazują, że imbir może obniżać ciśnienie krwi i może być tak samo skuteczny jak niektóre typowo stosowane leki. Wykazano, że Gingerol, składnik imbiru, hamuje wzrost guza w laboratorium. Wielu użytkowników twierdzi, że herbata imbirowa łagodzi ból stawów i bóle mięśni.
Herbata imbirowa jest również tradycyjnie stosowana w przypadku problemów żołądkowych, w szczególności w zapobieganiu nudnościom. Może pomóc w przypadku nudności spowodowanych chemioterapią lub zabiegiem chirurgicznym. Używanie imbiru w celu złagodzenia poronienia podczas ciąży jest kontrowersyjne.
Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed podjęciem czegokolwiek w celu złagodzenia nudności, jeśli jesteś w ciąży, w trakcie leczenia raka lub w obliczu operacji.
Dolna linia
Zbyt dużo czegokolwiek - nawet coś naturalnego - może powodować problemy. Ale jeśli jesteś ogólnie w dobrym zdrowiu i lubisz zing, który zapewnia imbryk, wypij i nie martw się.
