Wreszcie dietetycy rozpoczęli kompleksowe badania pistacji. Podczas eksperymentu odkryli jedną niesamowitą właściwość tego smacznego orzecha: okazuje się, że przyczynia się on do utraty wagi. Tak, zgadza się - jedz pistacje i zgub dodatkowe kilogramy!
Eksperci opracowali unikalną dietę, którą nazwali bez fantazji - pistacje. Jeśli wątpisz w jego skuteczność, posłuchaj opinii ekspertów, którzy podczas badania stwierdzili, że pomimo faktu, że pistacje są produktem bardzo wysokokalorycznym, w żaden sposób nie wpływają na wagę. Dietetycy zaprosili ochotników, którzy jedli pistacje zamiast ziemniaków, kukurydzy, produktów mlecznych i słodyczy do wzięcia udziału w testach. Wynik zrodził wyobraźnię naukowców - żaden z badanych nie przybrał na wadze.
Sekret diety jest zaskakująco prosty. Pistacje kalifornijskie zawierają dużo tłuszczu, ale mają mniej kalorii niż orzechy włoskie, orzechy laskowe lub migdały. Trzydzieści pistacji zawiera tylko 100 kalorii, dlatego dieta pistacjowa jest tak przydatna dla tych, którzy chcą schudnąć. Pistacje są bogate w błonnik, więc obniżają poziom cholesterolu, pomagają utrzymać optymalną równowagę poziomu cukru i zmniejszają ryzyko raka. Ze względu na wysoką zawartość białka i błonnika pistacje nasycają ciało znacznie szybciej niż inne produkty, dzięki czemu można jeść mniej pistacji i całkowicie zaspokoić głód.
Naczynia, w których dodaje się pistacje, są zawsze oryginalne i smaczne ze względu na ich niezwykły smak. Na przykład truskawki z twarogiem i pistacjami. Pistacje są również dodawane do różnych słodyczy i słodyczy. Pistacje można podawać do sałatek, sosów i potraw mięsnych, a smażone pistacje będą doskonałym dodatkiem do win deserowych i szampana. Przed dodaniem do różnych potraw orzechy te nie muszą być specjalnie przetwarzane, ponieważ skorupa chroni jądra przed możliwym zanieczyszczeniem.
Jeśli zdecydujesz się spróbować diety pistacjowej na sobie, pamiętaj: pistacje to wciąż orzechy, które zawierają dużo tłuszczów, więc aby schudnąć, musisz nieco zmniejszyć zawartość tłuszczu w pozostałych pokarmach.
Komentarze
