Wraz z wiekiem twoje ciało przechodzi wiele zmian. Dotyczy to również pochwy. Twoja pochwa jest kanałem tkanki miękkiej. Twoje otwarcie pochwy jest częścią sromu, który obejmuje również łechtaczkę, wargi sromowe i wzgórek łonowy. Wewnętrzny kanał pochwowy łączy sromu z szyjką macicy i macicy.
Przez całe życie Twoja pochwa może się wydawać i czuć inaczej. Aby utrzymać waginę w zdrowiu, ważne jest, aby zrozumieć, co się dzieje "na dole".
Zdrowie pochwy w wieku 20 lat
Twoje 20 lat to niektóre z najlepszych lat twojej pochwy, głównie ze względu na szczyt hormonów płciowych - estrogenu, progesteronu i testosteronu. Estrogen jest odpowiedzialny za utrzymywanie pochwy, elastyczność i kwaśność pochwy.
Twoja pochwa jest otoczona dwoma zestawami fałd skórnych, znanych jako wewnętrzne wargi sromowe i zewnętrzne wargi sromowe. Zewnętrzne wargi sromowe zawierają warstwę tkanki tłuszczowej. W wieku 20 lat warstwa zewnętrzna jest cieńsza i może wydawać się mniejsza.
Twoje libido może być na overdrive w ciągu 20 lat. Jeśli jesteś aktywny seksualnie, szczególnie jeśli często masz seks, możesz doświadczyć infekcji dróg moczowych (UTI), kiedy bakterie przemieszczają się z pochwy do cewki moczowej. Aby zminimalizować ryzyko rozwoju UTI, oddaj mocz najszybciej jak to możliwe po seksie, aby zmusić bakterie do opuszczenia pochwy.
Twoja pochwa jest samooczyszczająca. Gdy się myje, wytwarza białe lub jasne wydzieliny. Zmiany hormonalne podczas cyklu miesiączkowego wpływają na ilość wydzieliny, którą produkuje Twoja pochwa. Jeśli nie masz objawów, takich jak ból podczas seksu, swędzenie, cuchnący zapach lub pieczenie, Twoja pochwa wymaga niewielkiej konserwacji w wieku 20 lat - poza codziennym praniem z łagodnym mydłem i wodą.
Zdrowie pochwy w wieku 30 lat
Podczas twoich 30s twoje wewnętrzne wargi mogą przyciemnić z powodu zmian hormonalnych. Jeśli zajdziesz w ciążę, wydzielina z pochwy może się zwiększyć i pojawić się mleczny. Może mieć łagodny zapach, ale nie powinien być zielony, żółty ani nieprzyjemny lub rybny.
Po porodzie Twoja pochwa może stracić część elastyczności i rozciągnąć się bardziej niż zwykle. Z biegiem czasu większość wagin powróci do rozmiaru prawie przedwczesnego. Ćwiczenia Kegla mogą pomóc poprzez wzmocnienie mięśni dna miednicy i przywrócenie napięcia pochwy.
Doustne środki antykoncepcyjne mogą powodować zmiany pochwy, takie jak zwiększone wydzielanie z pochwy, suchość pochwy i krwawienie z przełyku. Objawy te często ustępują same. Jeśli utrzymują się, skonsultuj się z lekarzem. Być może trzeba będzie wypróbować kilka doustnych środków antykoncepcyjnych, aby znaleźć taki, który pracuje dla Ciebie.
Zdrowie pochwy w wieku 40 lat
Dzięki perimenopauzie, czas przed zaprzestaniem miesiączkowania, pochwa przechodzi znaczące zmiany w wieku 40 lat. Wraz ze spadkiem poziomu estrogenów w twoim ciele, ściany pochwy stają się cieńsze i bardziej suche. Jest to znane jako zanik pochwy i może powodować:
- pieczenie pochwy
- zaczerwienienie pochwy
- bolesny seks
- upławy
- świąd pochwy
- palenie podczas oddawania moczu
- skrócenie kanału pochwowego
- zwiększone ryzyko chorób przenoszonych drogą płciową
Posiadanie regularnego seksu pomaga spowolnić postęp zanik pochwy poprzez zwiększenie przepływu krwi do pochwy i utrzymanie jej w stanie elastyczności. Dostępne bez recepty środki nawilżające pochwę lub krem estrogenowy z pochwy mogą również pomóc w walce z suchością pochwy. Estrogen dopochwowy jest dostępny również w formie tabletek lub jako wymienny pierścień. Jeśli wolisz naturalną drogę, oliwa z oliwek i olej kokosowy mogą pomóc w utrzymaniu nawilżonej pochwy.
Twoje włosy łonowe mogą się rozrzedzić lub zmienić kolor na szary w ciągu czwartej dekady.
Zdrowie pochwy w wieku 50 lat i dłużej
Do tej pory prawdopodobnie przestałeś miesiączkować, a poziom estrogenu jest dość niski lub wyczerpany. Twój srom może się skurczyć. Zanik pochwy jest częstym problemem u wielu kobiet po 50. roku życia.
Niski poziom estrogenu może zmienić kwasowość w pochwie. Może to zwiększyć ryzyko infekcji z powodu przerostu bakterii. Niski poziom estrogenu nie tylko wpływa na pochwę. Wpływa również na układ moczowy. Atrofia może wystąpić w cewce moczowej i prowadzić do wycieku moczu, nadczynności pęcherza i częstości oddawania moczu.
Terapia hormonalna doustna lub dopochwowa może pomóc w zmniejszeniu objawów atrofii pochwy i moczu. Mimo to terapia hormonalna nie jest dobrym rozwiązaniem dla wszystkich kobiet. Inne środki zaradcze obejmują:
- ćwiczenia ćwiczeń pęcherza (biofeedback)
- za pomocą rozszerzacza dopochwowego w celu poprawy elastyczności pochwy
- jedzenie zdrowej diety
- utrzymanie zdrowej wagi
- zmniejszenie lub wyeliminowanie kofeiny z diety
- rzucenie palenia
- wykonywanie ćwiczeń Kegla i innych ćwiczeń dna miednicy
- stosowanie środków poślizgowych
- stosując nawilżające nawozy
Kobiety po menopauzie są narażone na ryzyko wypadnięcia pochwy. Długotrwałe porody i poród z pochwy są również czynnikami ryzyka. Wypadanie pochwy występuje, gdy cały lub część kanału dopochwowego wpada do otworu pochwy. Wypadanie pochwy często obejmuje inne narządy, takie jak pęcherz, odbyt i macica.
Objawy wypadania pochwy mogą obejmować silne odczucie w miednicy, uczucie dyskomfortu w pochwie i niski ból pleców, który poprawia się po leżeniu. Leczenie wypadania pochwy to ćwiczenia mięśni dna miednicy, wkładanie pessara (urządzenia wspomagającego), aby utrzymać miejsce wypadnięcia w miejscu lub w ostateczności operację.
Dolna linia
Pochwa jest niesamowitym organem. Odgrywa rolę w przyjemności seksualnej i jest w stanie wydobyć życie. Jednak wraz z wiekiem twoja pochwa też będzie. Posiadanie starzejącej się pochwy nie musi być negatywnym doświadczeniem. Niektóre kobiety coraz bardziej kochają swoje waginy, gdy się starzeją. Możesz czuć się swobodniej podczas seksu, dzięki ryzyku wyeliminowania ciąży. A ponieważ z wiekiem przychodzi mądrość, możesz czuć się bardziej komfortowo we własnej skórze - i pochwie.
Nie możesz zapobiec wpływowi starzenia na pochwę, ale możesz traktować je z delikatną i troskliwą opieką i utrzymywać je tak zdrowe, jak to możliwe:
- uzyskanie regularnych badań ginekologicznych, w tym badania przesiewowe szyjki macicy
- praktykowanie odpowiedzialnej płci
- regularnie wykonuje ćwiczenia Kegla w każdym wieku
- niestosowanie biczów, zapachowych dezodorantów dopochwowych ani produktów do oczyszczania pochwy
Bez względu na wiek, skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz:
- pieczenie pochwy lub ból
- zielony lub żółty upławy
- gruba wydzielina z pochwy przypominająca twarożek
- wydzielina z pochwy, która pachnie źle
- niewyjaśnione krwawienie z pochwy
- bolesne współżycie
- uporczywe swędzenie pochwy
- wszelkie obawy dotyczące zdrowia pochwy
