Przegląd
Owulacja występuje, gdy zmiany hormonalne sygnalizują jajnikom uwolnienie dojrzałego jaja. U kobiet w wieku rozrodczym, u których nie występują związane z hormonią problemy z płodnością, występuje to zazwyczaj co miesiąc w ramach cyklu menstruacyjnego. Owulacja czasami zdarza się więcej niż raz w ciągu jednego miesiąca. W ogóle nie może wystąpić, nawet jeśli ma miejsce miesiączka. Dlatego czas owulacji może być tak mylący.
Proces owulacji zazwyczaj ma miejsce na około dwa tygodnie przed rozpoczęciem okresu. Nie jest to proces zegarowy i może zmieniać się z miesiąca na miesiąc. Rozpoznanie, kiedy owulacja może pomóc w określeniu najbardziej płodnego czasu. Aby począć przez płeć, musisz być w swoim płodnym oknie. Ten okres obejmuje owulację, ale może rozpocząć się do pięciu dni wcześniej i przedłużyć się do jednego dnia po. Szczytowe dni płodności są dniem owulacji, plus jeden dzień przed owulacją.
Jakie są objawy?
Objawy owulacji nie występują u każdej kobiety, u której występuje jajeczkowanie. Brak objawów nie oznacza, że nie dochodzi do jajeczkowania. Istnieją jednak pewne fizyczne zmiany, które mogą pomóc w identyfikacji owulacji.
Ból owulacji (mittelschmerz)
Niektóre kobiety odczuwają niewielki ból jajnika przed owulacją lub w jej trakcie. Często określany jako mittelschmerz, ból jajnika, który jest związany z owulacją, może być spowodowany wzrostem pęcherzyka, który zatrzymuje dojrzewające jajo, ponieważ rozciąga się na powierzchni jajnika.
Te odczucia są czasem opisywane jako ukłucie lub pop. Mogą być odczuwalne w jajniku i mogą różnić się lokalizacją i intensywnością z miesiąca na miesiąc. Niektóre kobiety mogą odczuwać ból jajnika na przemian z każdym ciałem każdego miesiąca, ale to mit, że twoje jajniki na zmianę wydają jaja.
Dyskomfort może trwać tylko kilka chwil, chociaż niektóre kobiety odczuwają lekki dyskomfort przez dłuższy czas. Możesz również poczuć pieczenie wywołane wydzielaniem płynu z pęcherzyka, gdy jajo zostanie wydalone. Ten płyn czasami powoduje podrażnienie w wyściółce brzucha lub w okolicy. Uczuciu może towarzyszyć uczucie ciężkości w podbrzuszu.
Ból jajnika może również nie mieć związku z owulacją. Dowiedz się, co jeszcze może powodować twój ból jajnika.
Zmiany temperatury ciała
Podstawowa temperatura ciała (BBT) odnosi się do temperatury, jaką masz, kiedy po raz pierwszy budzisz się rano, zanim w ogóle poruszysz swoje ciało. Twoja podstawowa temperatura ciała wzrasta o około 1 ° F lub mniej w 24-godzinnym oknie po wystąpieniu owulacji. Jest to spowodowane wydzielaniem progesteronu, hormonu, który pomaga twoja podszewka macicy staje się gąbczasta i gęsta w przygotowaniu do implantacji zarodka.
Twój BBT pozostanie podniesiony, dopóki twoje ciało nie rozpocznie miesiączki, jeśli ciąża nie miała miejsca. Śledzenie twojego BBT może dostarczyć wskazówek dotyczących twojego wzoru owulacji z miesiąca na miesiąc, chociaż ta metoda nie jest niezawodna. Badanie z 2000 r. Ponad 200 kobiet wykazało, że późna owulacja nie może być przewidziana jakąkolwiek metodą i że żaden objaw owulacji, w tym BBT, nie jest zgodny z uwalnianiem jaja. Wykresy BBT są również nieskuteczne dla kobiet, które mają nawet nieznacznie nieregularne miesiączki.
Zmiany w wydzielinie szyjki macicy
Śluz szyjki macicy (CM) składa się głównie z wody. Wywołane przez rosnące poziomy estrogenu, zmienia konsystencję podczas płodnego okna i może dostarczyć wskazówek dotyczących owulacji.
Wytwarzany przez gruczoły szyjne, CM jest przewodem, który pomaga transportować plemniki do jaja. W czasie żyznego okna ten bogaty w składniki odżywcze, śliski płyn zwiększa swoją objętość. Staje się również cieńsza, elastyczna i ma wyraźny kolor. CM jest często określane jako mające białą konsystencję w tym czasie.
W dniach poprzedzających owulację można zauważyć więcej wypisu niż zwykle. Jest to spowodowane zwiększeniem objętości CM.
Kiedy jesteś najbardziej płodna, CM może pomóc utrzymać spermę przy życiu przez pięć dni, zwiększając możliwości poczęcia. Zapewnia również smarowanie podczas stosunku. Możesz sprawdzić konsystencję CM, sięgając do pochwy w pobliżu szyjki macicy i obserwując wypływającą na palcach ciecz. Jeśli jest żylasty lub lepki, może dochodzić do jajeczkowania lub zbliżania się do jajeczkowania.
Zmiany w ślinie
Estrogen i progesteron zmieniają konsystencję wysuszonej śliny przed owulacją lub w jej trakcie, powodując tworzenie się wzorów. Te wzory w wysuszonej ślinie mogą wyglądać podobnie do kryształów lub paproci u niektórych kobiet. Palenie, jedzenie, picie i mycie zębów może maskować te efekty, czyniąc to mniej niż jednoznaczny wskaźnik owulacji.
Testy domowe owulacji
Istnieje kilka różnych typów zestawów predykcyjnych owulacji w domu i monitorów domowych płodności. Wielu z nich mierzy hormon luteinizujący (LH) w moczu. Stawki LH rosną od jednego do dwóch dni przed wystąpieniem owulacji. Jest to znane jako wzrost LH.
Wzrost LH jest zazwyczaj dobrym prognostykiem owulacji. Niektóre kobiety mogą doświadczyć gwałtownego wzrostu LH bez owulacji. Jest to spowodowane stanem znanym jako luteinizowany, niepokojony zespół pęcherzyka.
Niektóre monitory mierzą, śledzą i przechowują informacje o estrogenie i hormonie luteinizującym przez kilka miesięcy w celu ustalenia wzoru owulacji. To pomoże ci odkryć swoje najbardziej płodne dni. Niektóre z tych monitorów wymagają codziennego badania moczu, z wyjątkiem przypadków menstruacji.
Niektóre testy w domu są wkładane do pochwy przed snem i pozostawione w nocy. Te czujniki pobierają odczyty temperatury ciała i przekazują te dane do aplikacji. Ma to na celu łatwiejsze śledzenie twojego BBT.
Niektóre testy płodności w domu analizują jakość nasienia poprzez ejakulat, a także hormony partnera płci żeńskiego za pomocą moczu.Testowanie płodności u mężczyzn i kobiet może być korzystne dla par, które próbują poczęcia.
Istnieją również testy zapewniające przyjazne plemnikom smarowanie, a niektóre z nich obejmują predyktory ciąży, a także paski moczu do badania owulacji.
Testy płodności w domu są dostępne, ale nie działają dla wszystkich kobiet. Są również dość podatni na błędy ludzkie. Nie wskazują owulacji, ale wskazują, kiedy zbliża się owulacja. Testy te są najefektywniejsze, jeśli są używane codziennie przez kilka miesięcy, rano.
Zestawy owulacyjne w domu mogą być pomocne dla par, które próbują poczęcia, szczególnie jeśli nie ma problemów z niepłodnością. Każdy test zapewnia wysoki wskaźnik sukcesu, ale także wyjaśnia, że błąd ludzki może być czynnikiem, który minimalizuje skuteczność. Ważne jest, aby pamiętać, że testy prognostyczne owulacji w domu nie dostarczają wskazówek na temat problemów z niepłodnością, które nie są hormonalne, takich jak:
- zablokowane jajowody
- włókniaki
- wrogi śluz szyjki macicy
Testy spermy w domu nie są również ostatecznymi wskaźnikami jakości nasienia.
Rozwiązania dla partnerów zdrowotnych
Uzyskaj odpowiedzi od lekarza w ciągu kilku minut
Masz pytania medyczne? Połącz się z doświadczonym lekarzem z certyfikatem zarządu online lub telefonicznie. Pediatrzy i inni specjaliści są dostępni 24/7.
Bezpłodność
Kobiety, które mają nieregularne okresy, często mają nieregularną owulację lub wcale nie mają jajeczkowania. Możesz również mieć regularne miesiączki i nadal nie mieć jajeczkowania. Jedynym sposobem ostatecznego określenia, czy masz owulację, jest wykonanie badań hormonalnych u lekarza, takich jak specjalista od niepłodności.
Płodność zmniejsza się z wiekiem, ale nawet młode kobiety mogą mieć problemy z płodnością. Porozmawiaj ze specjalistą ds. Płodności, jeśli masz problemy z poczęciem, jeśli:
- masz poniżej 35 lat i nie możesz zajść w ciążę w ciągu roku od aktywnej próby
- masz ponad 35 lat i nie jesteś w stanie zajść w ciążę w ciągu sześciu miesięcy od aktywnej próby
Wiele problemów z niepłodnością, w każdym z partnerów, można rozwiązać bez konieczności stosowania drogich lub inwazyjnych procedur. Pamiętaj, że im dłużej czekasz, tym więcej stresu lub niepokoju odczuwasz co miesiąc. Jeśli uprawiasz seks podczas swojego płodnego okna i nie zajdziesz w ciążę, nie musisz czekać na pomoc.
Na wynos
Niektóre, choć nie wszystkie kobiety, doświadczają objawów owulacji. Owulacja jest częścią twojego płodnego okna, ale ciąża po stosunku może wystąpić do pięciu dni przed i jeden dzień po.
Zestawy do prognozowania owulacji mogą pomóc, ale nie powinny być stosowane długoterminowo, jeśli ciąża nie ma miejsca. Istnieje wiele przyczyn niepłodności, które nie są związane z owulacją. Wiele z nich można leczyć lub leczyć przy pomocy medycznej.
